خطر يهدد حياتك.. ماذا يحدث لك عند شرب القهوة بعد الطعام مباشرة؟
تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT
شرب القهوة بعد تناول الطعام قد يؤثر على بعض الأشخاص ويسبب ظهور بعض الأعراض. إليك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث بعد شرب القهوة مباشرة بعد الطعام:
1. اضطراب المعدة: قد تعاني من اضطرابات في المعدة مثل غازات، وانتفاخ، وحرقة المعدة، وحتى آلام في المعدة. هذا يمكن أن يحدث بسبب احتواء القهوة على الكافيين والحموضة، والتي يمكن أن تزيد من حموضة المعدة وتهيجها.
2. القلق والتوتر: القهوة تحتوي على الكافيين، وهو منبه يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي ويزيد من مستويات القلق والتوتر لدى البعض.
3. الأرق: الكافيين قد يؤثر على نوعية النوم لدى البعض، وقد يسبب الشرب القهوة بعد الطعام مشاكل في النوم وتسبب الأرق.
4. زيادة في التبول: القهوة لها تأثير مدر للبول بسبب تأثير الكافيين، وبالتالي قد يزيد شرب القهوة بعد الطعام من التبول وتكرار زيارات الحمام.
تعتمد تأثيرات شرب القهوة بعد الطعام على تحمل واستجابة كل فرد. قد يختلف التأثير من شخص لآخر. إذا كنت تعاني من أعراض مزعجة بعد شرب القهوة بعد الطعام، قد يكون من المفيد تجنب تناولها في هذا الوقت أو تقليل كمية القهوة التي تشربها. قد ترغب أيضًا في استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض حادة أو مستمرة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اضطراب المعدة تناول الطعام تأثير الكافيين في المعدة غازات عصبي شرب القهوة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تحذير.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الخبز يوميا؟
هل تساءلت يومًا إن كانت عادتك اليومية في تناول الخبز تُسبب ضررًا لأمعائك؟ يقول الدكتور ميكي ميهتا، مدرب الصحة الشاملة، إن ذلك قد يُسبب ضررًا أكبر مما تظن، بل ويُسبب أعراضًا كالدوار أيضا.
أصبح الخبز عنصرًا أساسيًا في العديد من المنازل، فهو خيار سريع وسهل ومريح، يتواجد في أطباق الإفطار يوميًا تقريبًا، سواءً أُضيف إلى الشاي أو الزبدة أو المربى أو البيض، يُعد الخبز الخيار الأمثل لملايين الأشخاص.
لكن الدكتور ميكي ميهتا، خبير الصحة الشاملة، يحث الأشخاص على التوقف عن هذه العادة وإعادة النظر فيها، ففي منشور حديث على إنستجرام، قال: "ستصبح أمعائك برازًا إذا تناولت الخبز يوميًا"، مما أثار جدلًا واسعًا.
الدكتور ميهتا، الذي درب أشخاصًا مثل آل أمباني وساشين تيندولكار، يُشارك متابعيه باستمرار نصائح صحية، يقول إن الخبز شائعٌ جدًا في البيوت لدرجة أن الأشخاص لا يترددون في تناوله، ويضيف: "عندما أسأل الأشخاص عما تناولوه على الفطور، تكون الإجابات الأكثر شيوعًا: شاي وخبز، أو عجة وخبز، أو مربى وخبز".
الخبز الأبيض: خطر خفي؟
بينما قد يبدو الخبز غير ضار، يُحذّر الدكتور ميهتا من أنه قد يُلحق ضررًا بصحتنا سرًا - وخاصةً الخبز الأبيض، الذي يصفه بأنه "أخطر ما يُمكن تناوله على الإطلاق". ووفقًا له، حتى أنواع الحبوب المتعددة ليست آمنة تمامًا عند الإفراط في تناولها، وقد روى الدكتور ميهتا حادثة شخصية، حيث قال إن ابنته بدأت تشعر بالدوار، وبعد نقلها إلى المستشفى على وجه السرعة وعدم وجود أي خلل طبي، اكتشفوا أنها كانت تستهلك كميات كبيرة من الخبز متعدد الحبوب.
ما هومتلازمة التخمير التلقائي؟
يعتقد الدكتور ميهتا أنها ظهرت عليها أعراض حالة نادرة تُسمى متلازمة التخمير التلقائي. وأوضح قائلًا: "تحدث هذه المتلازمة عندما يتخمر الخبز غير المهضوم في الأمعاء ويتحول إلى إيثانول - وهو نوع من الكحول - مما يجعل الشخص يشعر بالسكر دون شرب".
اضرار الخبز على المعدة
بالإضافة إلى هذه المتلازمة، يُحذّر من أن تناول الخبز بانتظام قد يُعيق الهضم ويُسبب انسداد الأمعاء، سواءً كان مُحمّصًا أم لا. وقال: "الخبز قد يُخنق الأمعاء حرفيًا"، ناصحًا الأشخاص بالتفكير مليًا قبل جعله طعامًا يوميًا.
لمن يجدون صعوبة في التوقف عن تناول الخبز تمامًا، ينصح الدكتور ميهتا بتناوله فقط عند الضرورة القصوى، مثل حالات الجوع المفاجئ، كما ينصح بإضافة (قشر السيليوم) إلى النظام الغذائي.
وأضاف: "تناوله ليلًا أو أول الصباح يساعد على تنظيف الأمعاء ودفع الخبز للخارج".
المصدر: timesnownews.
الأمير سلطان بن سلمان: المملكة تسير بطموح نحو الريادة العالمية