تيمو فيرنر يغيب عن لايبزج أمام بايرن ميونخ في الدوري الألماني
تاريخ النشر: 29th, September 2023 GMT
أعلن نادي لايبزج، اليوم الجمعة، أن مهاجمه تيمو فيرنر سيغيب عن صفوف الفريق في المباراة المقررة أمام بايرن ميونخ غدا السبت ضمن منافسات الدوري الألماني لكرة القدم (بوندسليجا) بسبب "آلام مستمرة في الظهر".
وغاب فيرنر أيضا عن صفوف الفريق في مباراته أمام فيهين فيسبادن أمس الأول الأربعاء ضمن منافسات كأس ألمانيا.
وقال ماركو روزه المدير الفني للايبزج اليوم الجمعة إن اللاعب يعاني من آلام في العضلات والمفاصل في الجزء السفلي من الظهر.
وأضاف:"المشكلة ليست كبيرة. لكن الظهر له تأثير كبير. عندما تعاني من آلام فيه، يفرض هذا حدودا عليك."
وتأتي الإصابة في وقت لا يعد مثاليا لفيرنر، حيث لم يشارك اللاعب أساسيا مع الفريق منذ منتصف أغسطس الماضي، وقد أنهى فترة طويلة من الصيام عن التهديف يوم السبت الماضي عبر التسجيل في شباك بوروسيا مونشنجلادباخ.
وحقق لايبزج الفوز في آخر مباراتين له أمام بايرن ميونخ، وكان ثانيهما في كأس السوبر الألماني في أغسطس الماضي.
لكن روزه يرى أن بايرن ميونخ حقق الكثير من التطور منذ ذلك الوقت.
وقال روزه:"بعض الجوانب المحددة في أداء بايرن لم تتغير. لكن هناك دافع مختلف وإيقاع أفضل. لقد تقدموا خطوات كبيرة إلى الأمام."
ويتصدر بايرن ميونخ الدوري الألماني بفارق الأهداف أمام باير ليفركوزن، بينما يحتل لايبزج المركز الرابع بفارق نقطة واحدة خلفهما.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: بايرن ميونخ الدوري الألماني لايبزج كأس السوبر الألماني بایرن میونخ
إقرأ أيضاً:
دون أدوية.. 10 حلول طبيعية وآمنة لتخفيف آلام البواسير في المنزل
تعتبر البواسير من أكثر المشاكل الصحية المزعجة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، وتسبب شعورًا بعدم الراحة والألم خاصة عند الجلوس أو التبرز، وعلى الرغم من وجود أدوية طبية لعلاجها، فإن الكثيرين يفضلون اللجوء إلى حلول طبيعية وآمنة من أجل تخفيف الألم دون آثار جانبية.
10 حلول طبيعية وآمنة لتخفيف آلام البواسير في المنزل دون أدويةنستعرض لكم في هذا المقال أبرز الطرق الطبيعية التي تساعدك على تهدئة أعراض البواسير والحد من آلامها، بحسب ما نشره موقع هيلثي .
1. الجلوس في حمام ماء دافئ حمام المقعدة.
من أكثر الطرق الفعالة، الجلوس في ماء دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، يساعد على تقليل التورم والالتهاب ويمنحك راحة فورية.
2. استخدام كمادات الثلج
ضع كيسًا من الثلج مغطى بقطعة قماش على منطقة البواسير لمدة 10 دقائق، لتخفيف الالتهاب والتورم.
3. هُلام الألوفيرا جل الصبار
يُعرف الألوفيرا بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، ويمكن وضعه مباشرة على البواسير الخارجية لتخفيف الحكة والحرقة.
4. تناول الألياف بكثرة
تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة والبقوليات، يساعد على تليين البراز وتقليل الضغط أثناء التبرز، وهو ما يقلل من آلام البواسير.
5. شرب الماء بانتظام
الجفاف يزيد من الإمساك وبالتالي من آلام البواسير، لذا من المهم شرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل لتليين الفضلات.
6. استخدام زيت جوز الهند
يُستخدم زيت جوز الهند كدهان موضعي للبواسير، إذ يساعد على تقليل الالتهاب ويرطب الجلد ويخفف الألم.
7. الابتعاد عن المنبهات والتوابل الحارة
الأطعمة الحارة والكافيين قد تزيد من تهيج البواسير، لذلك يُفضل تجنبها حتى تتحسن الحالة.
8. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية وتجنب الإمساك.
9. عدم الجلوس لفترات طويلة
الجلوس لفترات طويلة، خاصة على الأسطح الصلبة، قد يزيد من الضغط على منطقة البواسير، لذلك يُفضل استخدام وسادة مريحة والقيام بين حين وآخر.
10. استخدام مناديل مبللة غير معطرة
بدلاً من ورق التواليت الجاف الذي قد يسبب التهيج، استخدم مناديل مبللة خالية من الكحول والعطور.
باستثمارات 200مليون دولار.. وضع حجر أساس مجمع لصناعة مستلزمات الطاقة الشمسية