البوابة نيوز:
2025-06-20@05:05:47 GMT

احذرى..أخطاء شائعة في العناية بالبشرة

تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT

تحتاج البشرة الى روتين يومي للعناية بها لكن الاهتمام الزائد مضر بالبشرة مثل عدم الاهتمام لذلك يجيب ان يكون الاهتمام صحي ومناسب دون استخدام او اتباع خطوات تضر البشرة

“البوابة نيوز” تبرز بعض الأخطاء التجميلية الشائعة التي تضر بالبشرة وتسبب مشاكل مزعجة:

-إهمال تنظيف البشرة: 
 تنظيف البشرة بشكل يومي ضروري للتخلص من الإفرازات ، والتعرق، والتلوث، وآثار الماكياج المتراكمة على سطح البشرة، ويتسبب إهمال هذه الخطوة بتكدس الأوساخ داخل المسام، وفقدان النضارة، وظهور البثور، وتسريع شيخوخة الجلد نتيجة تباطؤ آلية تجدد الخلايا.


-التعامل بقسوة مع البشرة:
ينعكس اعتماد القسوة في مجال العناية بالبشرة بشكل سلبي عليها، بتقشيرها أكثر من مرة أسبوعياً لحمايتها من الجفاف، والتحسس، والإفراط في الإفرازات الدهنية ومن ضمن المقشرات القاسية الملح والسكر، وينصح بتجنب الكريمات التي تحتوي على مكونات قاسية على البشرة والبحث عن مكونات مرطبة مثل السكوالان، والحمض الهيالوريني، وزيت جوز الهند، وزبدة الشيا.
-النوم بمكياج:

من الكوارث التي تتعرض لها البشرة سد المسام وعدم تنفس البشرة وطهور الخطوط والتجاعيد والحبوب تحت الجلد والبثور لذلك يجب تنظيف البشرة جيدا قبل النوم.

-عدم غسل ماء ميسيلير:
لم يعد مسموحاً اقتراف خطأ عدم شطف ماء ميسيلير بعد تطبيقها على سطح البشرة، كونها تحتوي على مكونات مجففة للجلد وينصح بشطفها بالماء أو برذاذ المياه الحرارية قبل ترطيب البشرة نهاراً وتطبيق الكريم المغذّي عليها مساءً.
-إهمال الحماية من الشمس:
تعتبر الشمس العدو الأول للبشرة، فأشعتها ما فوق البنفسجية تسرع شيخوخة الجلد وهي قادرة على مقاومة الغيوم، والهواء، والمطر وهذا ما يفسر ضرورة استعمال كريم الحماية من الشمس بشكل يومي طوال العام.
-وضع اليدين على الوجه باستمرار:
عادة منتشرة وسيئة جداً كونها تتسبب بنقل البكتيريا التي يمكن أن تتواجد على اليدين إلى الوجه مما يزيد من خطر ظهور البثور والتى تظهر للأسباب التالية :

عدم شرب الماء يؤثر على صحة وترطيب البشرة وشرب الماء يعطي البشرة شكل صحي والحفاظ عليها.
-السهر وعدم النوم ساعات كافية:

من اكثر العادات المضرة للبشرة فالنوم يظهر على البشرة خاصة ساعات الليل تكون صحية كما ان التجاعيد والخطوط تظهر بسبب السهر.

-عدم تغيير الوسادة:

مفرش الوسادة يجب تغييره بشكل دوري لان النوم بشعر رطب يتسبب في ان تكون الوسادة ملوثة بمنتجات الشعر وعند وضع الوجهعليها تسبب فى بكتريا وحبوب.

-اللعب في حبوب الوجه:

عند ظهور حباية في الوجه يجب عدم لمسها وعدم تفريغها او اللعب بها حيث تسبب التهاب وانتشار في الوجه وتترك اثرا.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: تنظيف البشرة العناية بالبشرة

إقرأ أيضاً:

7 عوامل شائعة تزيد خطر النوبات القلبية الصامتة.. ما هي؟

يرسل الجسم إشارات إغاثة قبل حدوث النوبات القلبية، رغم أنها تبدو مفاجئة قد تتجاهل أو يعتقد أنها أعراض لأمراض أخرى. ويعتقد الكثيرين أن أمراض القلب مرتبطة بالكوليسترول، أو التدخين، أو التقدم في السن. لكن هناك 7 عوامل شائعة، مثل الالتهاب وقلة النوم، قد تُسبب ضررًا أكبر، وفقا لما نقلته "تايمز أو إنديا".

1- الالتهاب المزمن

الالتهاب أحد أعراض العدوى أو الإصابة. وقد يُلحق الالتهاب المزمن ضررًا بجدران الشرايين، مما يُمهد لتراكم اللويحات، وحدوث نوبة قلبية.

ويُعدّ الالتهاب آلية دفاع طبيعية للجسم، لكنه يُصبح خطيرًا إذا استمر لفترة طويلة، بسبب سوء التغذية، أو التلوث، أو التدخين، أو حتى عدوى بسيطة. فهو يُضعف بطانة الأوعية الدموية، مما يُسهّل التصاق الكوليسترول وتكوين الانسدادات.

2- مقاومة الأنسولين

تشكل مقاومة الأنسولين مصدر قلق لمرضى السكري فقط. حتى قبل ارتفاع مستويات السكر في الدم، تُلحق مقاومة الأنسولين ضررًا خفيفًا بالأوعية الدموية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3- قلة النوم

تؤدي قلة النوم إلى الخمول أو سوء الحالة المزاجية وتُخل قلة النوم بالتوازن الهرموني وترفع ضغط الدم وتزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

4- نقص المغذيات الدقيقة

يكفي اتباع نظام غذائي متوازن لتغطية جميع الاحتياجات الغذائية، لكن في الغالب يُسبب استنزاف التربة والأطعمة المُصنّعة ومشاكل الجهاز الهضمي، نقصًا خفيًا في العديد من العناصر الغذائية، مما يُضرّ بالقلب.

5- التوتر في مكان العمل

يُعد التوتر جزءًا من الحياة العصرية، وهو في الغالب نفسي، يُؤدي التوتر المُستمر، خاصةً من بيئات العمل السامة، إلى تغييرات جسدية في الجسم تُرهق القلب.

ويُمكن أن يُساعد أخذ استراحة لمدة 5 دقائق كل ساعة للتنفس أو التمدد. ووضع حدود لساعات العمل واستخدام الأجهزة الرقمية.

6- تاريخ عائلي لمشاكل القلب

إن الجينات تُحدد المصير، فهي تلعب دورًا، لكن نمط الحياة يُمكن أن يُخفف أو يُنشط هذه الجينات.

ويجب الفحوصات الدورية منذ سن مبكرة، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي، مع مشاركة أي بيانات مع الأطباء. ويعد إعطاء الأولوية لعادات صحية للقلب ضرورة.

7- السمنة

تعد السمنة مرتبطة بالمظهر أو الكسل، كما أنها حالة معقدة تشمل الهرمونات والالتهابات والأنسولين والتمثيل الغذائي، وكلها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بصحة القلب، ويمكن المواظبة على ممارسة تمارين القوة لبناء العضلات، ما يساعد على حرق الدهون.

التدخينالنوبات القلبيةالالتهاب المزمنقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • تحذير من أخطاء شائعة عند استخدام قطرات العين
  • طرق منزلية لعلاج تعرق الوجه في الصيف
  • 7 عوامل شائعة تزيد خطر النوبات القلبية الصامتة.. ما هي؟
  • العناية بالبشرة في سن المراهقة... خطوات بسيطة تمنع مشاكل مستقبلية
  • الروتين الليلي للعناية بالبشرة... خطوات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا أثناء النوم
  • البشرة المختلطة… كيف نوازن بين الجفاف والدهون في روتين واحد؟
  • العناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعان
  • العناية بالبشرة في حرارة الصيف... كيف نحمي بشرتنا من الجفاف والتلف؟
  • كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟
  • العناية ببشرة الرجل… روتين يومي يحفظ النضارة ويعزز الثقة بالنفس