قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. بعض أعراض نقص الحديد للحامل.

 

-الهزال والتعب 

ربما لا تظهر أعراض نقص الحديد، ولكن نقص الحديد يتسبب في شحوب الوجه وبهتان لونه وكذلك الشفاه والأظافر، فنجد البشرة تبدو صفراء شاحبة ونجد الجلد يتغير لونه ويصاب بالالتهاب والاحمرار


 

-اللسان أيضًا يصاب بالتقرحات والالتهابات الحادة، ونجد الأظافر تصاب بالتلف وتتكسر بسهولة كما يظهر عليها أحيانًا بقع أو علامات بيضاء


 

-الشعور بالضعف العام والهزال والتعب والوهن الشديد بالإضافة إلى شعور الحامل بأنها لا تقدر على الحركة نهائيًا


 

-لا تستطيع القيام بالمهام الحياتية الخاصة بها كممارسة أنشطتها المعتادة، كما تشعر بأن طاقتها في أقل مستوياتها، وأنها قد أصبحت خاملة وكسولة ومرهقة


 

-سوء الحالة المزاجية والصداع

شعور الحامل بالدوخة والدوار الشديد إلى جانب نقصان وزنها بشكلٍ ملحوظ، مع ضيق التنفس ، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي


 

-تعاني من حساسية الصدر والتي قد تصل إلى الإصابة بمشاكل في القلب، كما تعاني من اضطراب معدل نبضات القلب وأحيانًا تسارعها


 

-تقلب وسوء الحالة المزاجية مع شعور بالقلق والتوتر والاكتئاب الحاد؛ مما يجعلها تشعر برغبة عارمة ومستمرة في البكاء حتى دون سبب


 

إلى جانب اضطرابات النوم والإصابة بالأرق، وبالتالي قلة عدد ساعات النوم كما تعاني الحامل من شعور مزمن بالصداع وآلام أسفل الرأس


 

.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: اعراض نقص الحديد اضطرابات النوم الحالة المزاجية

إقرأ أيضاً:

إنفلونزا المعدة: الأعراض، طرق العلاج

إنفلونزا المعدة أو ما يسمى برد المعدة هو أحد الأمراض الفيروسيّة شديدة العدوى، تتمثل في التهاب في الجهاز الهضمي، وتسبب أعراض كثيرة مثل القيء، والإسهال، والتشنجات المعوية، وآلام في البطن، وينتقل إنفلونزا المعدة من خلال الاتصال المباشر مع الشخص المصاب، أو من خلال تناول أحد الأطعمة أو المشروبات الملوثة.

أعراض إنفلونزا المعدة المعاناة من ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم. الإصابة بالتقيؤ، والغثيان. الشعور بألم في البطن.تشنّجات في المعدة. الشعور بألم في العضلات، أو المعاناة من الصداع، في بعض الحالات. المعاناة من الإسهال ذات الطابع المائيّ، وعدم مصحابته لخروج الدم.علاج  إنفلونزا المعدة 

يجب على الشخص المصاب بإنفلونزا المعدة أو برد المعدة إراحة المعدة والتوقف بشكل نهائي عن تناول الأطعمة الصلبة لعدّة ساعات من أجل إراحة المعدة، والبدء بتناول الأطعمة الليّنة والتي تكون سهلة الهضم تدريجياً عند عودة تناول الطعام بعد فترة الراحة، والتوقف عن الأكل في حال عودة الشعور بالغثيان مرة أخرى.

يجب على المريض الإكثار من شرب السوائل أثناء الإصابة بإنفلونزا المعدة لمنع حدوث الجفاف، مثل الشوربة والماء، بالإضافة إلى محاولة الحصول على عدّة رشفات متتالية من السوائل.

وضع ضمادة دافئة أو استخدام قربة ساخنة أو جهاز التدفئة الكهربائيّ حول منطقة البطن على التخفيف من أعراض تشنّجات المعدة، ولكن ضرورة عدم وضع جهاز التدفئة بشكلٍ مباشر على البطن، إذ يجب تغليفه بقطعة قماش، وعدم وضعه بشكلٍ مستمر لمدّة تفوق 15 دقيقة على البطن.

تناول مشروب النعناع والزنجبيل لأنه يساعد على تخفيف أعراض اضطراب المعدة والتقلصات المصاحبة للمرض، بسبب خواصهما المهدّئة والمضادة للغثيان.

تناول زبادي اللبن وخصوصاً المضاف إليه بعض أنواع البكتيريا النافعة من أجل استعادة التوازن الطبيعيّ للبكتيريا داخل الأمعاء بعد الشفاء من المرض.

كم تدوم انفلونزا المعدة؟

عادةً تدوم انفلونزا المعدة من ثلاثة إلى ثمانية أيام.

وصفات مجربة ومضمونة مصنوعة من الأعشاب لعلاج التهاب المعدةالنعناعالبابونجالريحان والزنجبيلقشور الرمانشراب العرقسوسطرق الوقاية من  إنفلونزا المعدة الابتعاد عن تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة بشكلٍ جيد.الحرص على غسل الفواكه والخضار بشكلٍ جيد قبل الأكل.يجب استشارة الطبيب حول الفترة المناسبة لحصول الطفل الرضيع على اللقاح المضاد للفيروس العجليّ، وهو أحد أنواع الفيروسات المسؤولة عن الإصابة ببرد المعدة الشديد عند الأطفال الرضّع. ويجب اتّخاذ بعض الإجراءات الوقائيّة أثناء السفر، مثل الحرص على شرب الماء من العبوات المغلقة، وتجنّب استخدام مكعبات الثلج غير معروفة المصدر، ومحاولة تجنّب تناول الأطعمة من مصادر غير موثوقة.االنتباه على غسل اليدين بالماء والصابون بشكلٍ جيد، خصوصاً قبل تحضير الطعام، وبعد استخدام الحمام.

كل ما تريد معرفته عن مرض الوردية
ما هي الامراض الشائعة التي تصيب المعدة والأمعاء وكيف تعالجها؟
تسارع ضربات القلب: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج!

كلمات دالة:إنفلونزا المعدة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند إنفلونزا المعدة: الأعراض، طرق العلاج حظك اليوم الأربعاء 14 أيار/ مايو 2025‎‎‎ أول تعليق لسوريا حول تصريحات ترامب لتخفيف العقوبات بإطلالة كلاسيكية: الأميرة عائشة بنت فيصل تحتفل بعقد قرانها تايلر بيري يعود بالكوميديا العائلية Madea’s Destination Wedding على نتفليكس .. موعد العرض Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًسوريا.. 6 قتلى خلال نزاع عشائري مسلح على ملكية أرض

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • العاصمة.. تفكيك عصابة وحجز أسلحة بيضاء محظورة بالشراقة
  • تركي السهلي: إدارة الشباب تعاني من مراهقة.. فيديو
  • مش واضحة .. أعراض تدل على سوء التغذية
  • «البحوث الفلكية» تكشف أسباب شعور المصريين بزلزال الكريت
  • الخليجيون يفتحون منازلهم في لبنان.. والفنادق تعاني
  • رغم بُعده عن مصر.. البحوث الفلكية تكشف سبب شعور المصريين بـ زلزال اليوم
  • همسات.. لماذا الحب والحزن توأمان؟
  • ما حكم حج الحامل والمرضِع؟ الإفتاء توضح
  • إنفلونزا المعدة: الأعراض، طرق العلاج
  • شاهد | كيان العدو الإسرائيلي.. شعور بالعزلة بعد مفاوضات ترامب مع حماس و اليمن