وخز وألم وتنميل.. هل سبق وعانيت من متلازمة تململ الساقين؟
تاريخ النشر: 29th, June 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كانت ابنة كارلا ديزنكوفسكي تبلغ من العمر 11 عامًا عندما بدأت تتردّد إلى غرفة والدتها ليلاً، بسبب شعور بوخز في ساقيها يمنعها من النوم. كان عليها أن تمشي لكي يتوقف ذلك.
هذا الأمر أثّر جدًا على الطفلة في مرحلة ما قبل المراهقة فأصبحت عصبية ومتعبة.
تراجعت نتائجها الدراسية، حتى أنها نامت على مقعد خلال رحلة عائلية إلى مدينة الملاهي، وفق ما روت ديزنكوفسكي لـCNN.
بعد ثلاث سنوات من البحث عن سبب هذه الحالة حصلت العائلة أخيرًا على تفسير لحالة طفلتهما، فاتضح أنّها تعاني من متلازمة تململ الساقين.
قدّرت إحدى الدراسات أنّ نسبة 4% إلى 29% من البالغين في الدول الصناعية الغربية يعانون من متلازمة تململ الساقين. ولا يمكن للأفراد التعرّف على هذه الحالة بأنفسهم، حتى أنّ العديد من الأطباء لا يعرفون كيفية التعامل معها بشكل صحيح، وفق ديزنكوفسكي، الممرضة والمديرة التنفيذية لمؤسسة "متلازمة تململ الساقين".
ما هي متلازمة تململ الساقين؟عند الحديث عن المتلازمة، شرح الدكتور جون وينكلمان، رئيس برنامج أبحاث اضطرابات النوم في مستشفى ماساتشوستس العام، وأستاذ الطب النفسي بكلية هارفارد الطبية بأمريكا، أنّها عبارة عن اضطراب عصبي "يتميّز بحاجة مستمرة للحركة، غالبًا ما يترافق مع شعور غير مريح".
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أمراض دراسات نصائح متلازمة تململ الساقین
إقرأ أيضاً:
هل يمكن لبكتيريا أمعائك أن تحرمك من النوم؟
صراحة نيوز- كشف فريق من الباحثين عن سبب غير متوقع قد يكون وراء معاناة ملايين الأشخاص من الأرق واضطرابات النوم، وهو لا يتعلق بالوسائد أو الضغوط النفسية كما يُعتقد عادة، بل بالبكتيريا الموجودة في الأمعاء.
الدراسة، التي قادتها الدكتورة شانغيون شي من جامعة نانجينغ الطبية في الصين، بحثت العلاقة بين النوم وميكروبيوم الأمعاء (مجموع البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي). واستندت الدراسة إلى بيانات نحو 386,533 شخصاً يعانون من الأرق، تمت مقارنتها مع بيانات ميكروبيوم مأخوذة من دراستين شملتا 26,548 شخصاً، وتضمنت 71 نوعًا مختلفًا من البكتيريا.
وأظهرت النتائج أن بعض أنواع البكتيريا ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالأرق بنسبة تتراوح بين 1% و4%، بينما تساهم أنواع أخرى في تقليل هذا الخطر بنسبة تتراوح بين 1% و3%. كما كشفت التحليلات أن الأرق نفسه قد يؤثر في تركيبة ميكروبيوم الأمعاء، إذ أدى إلى انخفاض أعداد سبع مجموعات من البكتيريا بنسبة تصل إلى 79%، وزيادة ملحوظة في أعداد 12 مجموعة أخرى، بعضها تضاعف أربع مرات.
وسلطت الدراسة الضوء على نوع معين من البكتيريا يُعرف باسم Odoribacter، والذي يرتبط ببيئة معوية صحية وانخفاض في معدلات الالتهاب. وقد لوحظ انخفاض هذه البكتيريا لدى المصابين بأمراض مثل التهاب الأمعاء (IBD)، السمنة، والسكري من النوع الثاني.
وأشارت الدكتورة شي إلى أن هذه النتائج تُسلّط الضوء على العلاقة المعقدة ثنائية الاتجاه بين الأرق وتوازن بكتيريا الأمعاء، مما يفتح الباب أمام علاجات جديدة محتملة للأرق، مثل استخدام البروبيوتيك (بكتيريا نافعة) أو البريبيوتيك (مكونات غذائية تغذي هذه البكتيريا)، بل وحتى زراعة ميكروبات البراز.
لكن الباحثة نبهت إلى بعض القيود في الدراسة، أبرزها أن المشاركين كانوا جميعًا من أصل أوروبي، ما قد يحد من تعميم النتائج، كما لم تؤخذ بعض العوامل المؤثرة مثل النظام الغذائي والنشاط البدني بعين الاعتبار، رغم تأثيرها الكبير على توازن الميكروبيوم.
نُشرت الدراسة في مجلة “الطب النفسي العام”، وقد تُمثل خطوة مهمة نحو فهم أعمق لكيفية تأثير صحة الأمعاء على جودة النوم.
رونالدو يتصدر.. الكشف عن قائمة الأعلى أجرًا في الدوري السعودي