2025-12-14@08:29:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1754
«الشعور»:
أعراض نقص الحديد .. مشكلة صحية يعاني منها الكبار و الصغار وتحتاج تغذية صحية سلمية وهناك حالات قد تتطلب علاج نقص الحديد بشكل عاجل حيث يسبب الأمر مشاكل صحية ومضاعفات عديدة.ما هو نقص الحديد ؟يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أنواع فقر الدم الشائعة، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا...
يشعر البعض بألم في الأسنان عند الإصابة بنزلة برد. فما سبب ذلك؟للإجابة عن هذا السؤال، قالت عيادة كاريه لطب الأسنان في كولونيا بألمانيا إن ألم الأسنان عند الإصابة بنزلة برد عادة ما يكون علامة على التهاب الجيوب الأنفية، موضحة أن الالتهاب يتسبب في تورم الأغشية المخاطية، مما يسبب ضغطا على جذور الأسنان ويسبب الألم.وتشمل سائر...
يشعر كثير من الأشخاص بالإرهاق المستمر رغم حصولهم على عدد ساعات نوم كافٍ يوميًا، وهي حالة شائعة تدفع البعض للتساؤل عن الأسباب الحقيقية وراء هذا الشعور المزمن بالتعب. ويؤكد الأطباء أن النوم وحده لا يضمن بالضرورة الراحة، إذ يمكن أن تتداخل عوامل جسدية ونفسية عديدة تجعل الجسم غير قادر على استعادة طاقته بشكل طبيعي. أول الأسباب وأكثرها...
انخفاض الدم الموضعي هو حالة ينخفض فيها ضغط الدم بشكل كبير عند الوقوف بشكل مفاجئ وسريع.وأوضّحت مدينة الملك فهد الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس" أعراض انخفاض الدم الموضعي، والتي تتمثل في:- الدوار عند الوقوف.- الشعور بالضغط.- الغثيان.- الضعف أو التعب.- الشعور بالإغماء أو السقوط. - الصداع وعدم وضوح الرؤية.وكذلك...
الانتفاخ هو تراكم الغازات في المعدة أو الجهاز الهضمي، قد يسبب هذا الشعور بالشبع أو الغازات أو آلامًا حادة في البطن، تناول الطعام بسرعة قد يؤدي إلى ابتلاع كمية إضافية من الهواء، مما يجعلك تشعر بالشبع والانتفاخ. يحدث الانتفاخ أحيانًا بعد تناول أطعمة معينة، أو بسبب حالة مرضية كامنة، مهما كان السبب، قد يدفعك الشعور...
أظهر تقرير دولي، اليوم (الاثنين)، أن الشعور بالقلق والتوتر والغضب قد ارتفع عالمياً خلال السنوات العشر الماضية. ووفقاً للتقرير، قال ما يقرب من 4 من كل 10 بالغين شملهم الاستطلاع، إنهم شعروا بالكثير من القلق أو التوتر الشديد في اليوم السابق. وقد أُجري استطلاع «حالة الصحة العاطفية في العالم 2025» من قبل معهد غالوب، وشمل أشخاصاً تبلغ...
الانتفاخ بعد الأكل من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون، خاصة بعد الوجبات الدسمة أو السريعة، حيث يشعر الشخص بامتلاء في البطن وضيق في التنفس وانزعاج مستمر ورغم أن السبب غالبًا يكون بسيطًا، إلا أن تكراره قد يدل على عادات غذائية غير صحيحة يمكن تعديلها بسهولة. فيلم "اللي ما يتسماش" ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان...
يعاني كثيرون من الشعور المستمر بالتعب والإرهاق رغم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، ما يؤثر على التركيز والإنتاجية اليومية.أعراض نقص الحديد في الجسموبينما تُعزى هذه الحالة أحيانًا إلى ضغوط العمل أو قلة الراحة، تشير الدراسات الحديثة إلى أن نقص الحديد في الجسم قد يكون السبب الخفي وراء هذا الشعور المزمن بالإجهاد، خاصة لدى النساء.أعراض...
أكدت الدكتورة سالي محمد، استشاري الصحة النفسية، أن الشعور بالأمان هو الركيزة الأساسية التي تُبنى عليها أي علاقة إنسانية ناجحة، موضحة أن الأمان النفسي والعاطفي يمثلان المؤشر الأصدق على سلامة العلاقة بين الطرفين. إلهام شاهين: السيسي أعاد لمصر مكانتها في الشرق الأوسط باتفاق شرم الشيخ بعد وقف الحرب| محمد نجاتي: التاريخ سيُسجل ما...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عندما يتعلّق الأمر بالتقدّم في السنّ والحفاظ على نمط حياة صحي، غالبًا ما تتكرّر على مسامعنا هذه النصائح: تناول طعامًا أفضل، ومارس الرياضة يوميًا، ونَمْ لفترات أطول. لكن التركيز على الصحة الجسدية وحدها لا يكفي لإطالة عمرك، وفق دراسة جديدة.فقد بحث اختصاصيون في مفهوم الرفاهية المثلى لدى كبار السن،...
يشتكي العديد من المتزوجين في مجتمعات الشرق الأوسط من هموم المسؤولية وقيود الزواج، لكن دراسة حديثة توضح حقيقة مختلفة عن الزواج، إذ كشفت عن تسبب الزواج في تحسن الحالة الصحية للأشخاص وزيادة شعورهم بالسعادة والراحة، بينما تؤدي العزوبة إلى تدهور في الحالة الصحية وفق البحث.وذكر موقع “ميديكال إكسبرس” أن فريقًا من جامعة ميتشيجان الأمريكية أجرى...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن مركبا كيميائيا يتكون في الجسم أثناء ممارسة التدريبات الرياضية يثبط الشعور بالجوع داخل المخ.وتوصل الباحثون من مجموعة جامعات ومؤسسات بحثية أميركية، من بينها كلية طب جامعة ستانفورد ومؤسسة دان دانكان البحثية للأمراض العصبية في تكساس، أن المركب الكيميائي "Lac Phe" الذي يفرزه الجسم أثناء التدريبات الرياضية...
تزايدت معدلات شكاوى الطلبة من عدم القدرة على مواصلة المذاكرة، في ظل التقييمات المستمرة، إضافة الى ضغط مواعيد الدروس سواء الخصوصية أو في السناتر، وقبل ان يتسرب اليك اليأس والاحباط، نقدم لك الحل. مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الأربعاء 8 أكتوبر 2025تسرب الملل للطلبة أثناء المذاكرةكشف موقع pinkvilla، عن اجراء بحث يتعلق بتسرب الشعور بالملل...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن مركبا كيميائيا يتكون في الجسم أثناء ممارسة التدريبات الرياضية يثبط الشعور بالجوع داخل المخ.وتوصل الباحثون من مجموعة جامعات ومؤسسات بحثية أميركية من بينها كلية طب جامعة ستانفورد ومؤسسة دان دنكان البحثية للأمراض العصبية في تكساس أن المركب الكيميائي "Lac Phe" الذي يفرزه الجسم أثناء التدريبات الرياضية...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة الأميركية، إلى أن المركب الكيميائي "Lac Phe" الذي يفرزه الجسم أثناء التدريبات الرياضية يثبط الشعور بالجوع عن طريق التأثير على الخلايا العصبية في المخ. وذكرت وكالة الأنباء الألمانية "د ب أ"، أن الباحثين، وهم من مجموعة جامعات ومؤسسات بحثية أميركية من بينها كلية طب جامعة ستانفورد ومؤسسة دان...
يُصاب عدد كبير من الأطفال بارتجاجات دماغية سنويًا، والتي لا تُسبب دائمًا نزيفًا داخليًا وتلفًا دماغيًا مع ذلك، يجب تسجيل هذه الإصابات في الوقت المناسب لتلقي الطفل الرعاية الطبية المناسبة، وفيما يلي خمس علامات واضحة على هذا الارتجاج: "عرفنا الفن من المصريين".. سلاف فواخرجي تلقن سلوم حداد درسًا بعد إهانته للممثلين "المصريين أساتذتي".....
هل فكرت من قبل أن ألم الفك قد لا يدل فقط على مشكلة في الأسنان، وأن الإحساس بألم حاد في منتصف الظهر بين الكتفين ووخز باليدين إضافة إلى الشعور بغثيان شديد قد لا يعني بالضرورة حدوث نوبة هلع.يشير الأطباء إلى أن جميع هذه الأعراض قد تشير إلى نوبة قلبية، وكما لا ينبض قلبان بنفس الطريقة،...
كشفت دراسة علمية جديدة عن أثر غير متوقع يسببه الشعور بالوحدة على صحة الإنسان، وأشارت مجلة Scientific Reports إلى أن فريق بحث دولي أجرى دراسة لمعرفة الآثار النفسية والجسدية التي يسببها الشعور بالوحدة على الإنسان، وقاموا بتحليل البيانات النفسية والطبية لأكثر من 250 ألف شخص من 139 دولة، واكتشفوا أن الشعور بالوحدة لا يزيد فقط...
نقص فيتامين B12 يمكن أن يكون خطيرًا على الصحة إذا لم يتم معالجته بسرعة، إليك أهم النقاط حول كيفية تشكيل نقص هذا الفيتامين خطرًا على الحياة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.ينتج عن نقص فيتامين ب 12 العديد من الأعراض التي تظهر على الجسم، ومنها:1-مشاكل الجهاز الهضمي:قد ينتح عن نقص هذا الفيتامين في الجسم حدوث بعض...
مع بداية يوم جديد ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير من المسلمين عن أذكار الصباح اليوم السبت 6 سبتمبر 2025، حرصًا منهم على للتقرب إلى الله بالأذكار والدعاء، والشعور بالطمأنينة والسكينة. أذكار الصباح وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أذكار الصباح، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال...
تشير البروفيسورة أوكسانا بيفوفاروفا من كلية الطب بجامعة التعليم إلى أن الشعور بالبرودة وعدم تحمل البرد هو نتيجة اضطراب استقلابي حاد يؤثر على استقلاب الطاقة في الجسم.وتشير البروفيسورة إلى أن الشعور بالبرودة وعدم تحمل البرد غالبا ما يكون نتيجة قصور الغدة الدرقية، ما يؤدي إلى نقص هرموني T3 وT4. وتوضح أن هرمونات الغدة الدرقية هي المحفز...
يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالدوخة أثناء الاستيقاظ من النوم، مما يتسبب في القلق والتوتر خوفًا من وجود مشكلة صحية مزعجة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالدوخة فور الاستيقاظ وفقًا لما ذكره موقع "cleveland clinic". سباب الدوخة عند الاستيقاظ 1- انخفاض ضغط الدمقد يتسبب النوم على الظهر أو البطن أو الجانب على...
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي «بيليفيلد» الألمانية و»وارويك» البريطانية، أن احتساء القهوة في الصباح بشكل منتظم يسهم في تحسين الحالة المزاجية مقارنة بالفترة التي تسبق تناولها. وأوضحت الدراسة، التي نشرت في دورية «ساينتفيك ريبورتس»، أن الكافيين يساعد على التخفيف من الحالات المزاجية السلبية مثل الحزن أو الغضب، عبر حجب مستقبلات «الأدينوزين» في الدماغ،...
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فتناول المزيد من القهوة فهذه العادة تُقلل من الشعور بالجوع، كما أظهرت دراسة، ولطالما صرّح العديد من عارضات الأزياء بأن نظامهن الغذائي يتكون من القهوة والسجائر، وقد أثبتت الدراسة الآن أن هذا الرأي له أساس علمي. كيف تشرب القهوة دون ضرر للجسم ؟ تأثيرات القهوة سريعة التحضير...
يعد الغثيان الصباحي، أو ما يعرف بـ«غثيان الحمل»، من الأعراض الشائعة في الشهور الأولى للحمل، حيث تعاني كثير من الحوامل من الشعور بالغثيان والقيء، ما يؤثر على راحتهن وأنشطتهن اليومية. تامر عبدالمنعم يكشف أسرار ميوله الفنية منذ الطفولة.. فيديو صنع الله إبراهيم قدم صورة لفكرة الروائي المشتبك مع قضايا الوطن والحريات تامر...
يتم علاج اضطراب القلق العام بالأدوية أو العلاج السلوكي المعرفي ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها بنفسك لتخفيف أعراض القلق. قد تكون هذه التغييرات في نمط حياتك كافية لمساعدتك فى علاج القلق الزائد دون الحاجة إلى أدوية.طرق علاج القلق الزائدووفقا لما جاء فى موقع "upmc" نكشف لكم طرق علاج القلق الشديد بدون أدوية. دمج وقت التوقف في روتينك اليومييمكنكِ...
يعد اضطراب المزاج والشعور بالحزن هو أمر لا يستمر للأبد، فكما أن هناك بعض لحظات التعيسة والمرهقة من الحياة، إلا أن هناك أيضاً الكثير من اللحظات الأخرى المليئة بالسعادة والراحة.لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض الأطعمة التى تجلب السعادة لديك وفقا لموقع ميرور.اطعمة تجلب السعادة..1-السبانخ والخضراوات الخضراء الاخرى:يعد السبانخ والخضروات الخضراء الأخر كأطعمة تزيد...
عانت الفنانة أنغام من أزمة صحية كبيرة بسبب إصابة البنكرياس بورم خطير أدى لدخولها العمليات عدة مرات.وعاشت الفنانة المصرية أنغام خلال الأيام الماضية فترة صعبة مليئة التقلبات والألم بسبب حالتها الصحية ومضاعفات العمليات والإجراءات الطبية.وكانت أخطر تطورات الحالة الصحية للفنانة انغام هى إجراء عملية جراحية لاستئصال جزء من البنكرياس وحالتها مستقرة حاليا.يساعد الاكتشاف المبكر لسرطان...
يبحث الكثيرون من أصحاب الأوزان الثقيلة عن طرق فعالة لإنقاص وزنهم من خلال اتباع نظم رجيم مختلفة، إلا أنها قد لا تؤتي ثمارها. وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها الدليل الشامل للرجيم المثالي لإنقاص الوزن دون الشعور بالجوع. الرجيم المثالي وإنقاص الوزن تقليل السعرات الحرارية ينصح مختصو الرجيم وإنقاص الوزن بضرورة تناول كميات أقل...
قبل عقد من الزمن، لفت انتباه العلماء وجود فئة نادرة من الأشخاص لا تمنحهم الموسيقى أي شعور بالمتعة، رغم أن سمعهم سليم ويمتلكون القدرة على الاستمتاع بمحفزات وتجارب أخرى. هذه الحالة، المعروفة بـ"انعدام التلذذ بالموسيقى" (musical anhedonia)، ترتبط بانفصال شبكة السمع عن نظام المكافأة في الدماغ. اعلان في دراسة نُشرت بمجلة Trends in Cognitive...
أميرة خالد حذر أخصائي التغذية الدكتور علي الحداد من مجموعة من المؤشرات التي قد تدل على أن الجسم أصبح مشبعًا بالسكريات، داعيًا إلى ضرورة مراقبة نمط الغذاء اليومي لتفادي مضاعفات صحية خطيرة. وأوضح الحداد في مقطع فيديو ظهر فيه أن من أبرز هذه العلامات: • زيادة الوزن وبروز الكرش • الشعور بالخمول وانخفاض الطاقة •...
تناول تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز" أسباب تكرار الصداع خلال فصل الصيف، والعوامل المرتبطة بالطقس التي قد تزيد من احتمالية حدوث الصداع أو نوبات الشقيقة "الصداع النصفي". وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي 21"، إن بعض الدراسات إلى أن الطقس الحار أو الرطوبة أو أشعة الشمس الساطعة أو انخفاض ضغط الهواء في الصيف نوبات...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 7 أغسطس 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 7 أغسطس 2025قد تجد الراحة في المهام الروتينية والمتع. يتدفق...
لندن (أ ف ب) أخبار ذات صلة إيفرتون يضم لاعب وسط تشيلسي الدوري الإنجليزي «الرابح الأكبر» في «الميركاتو الصيفي»! أكد المدرب الإسباني ميكل أرتيتا أن فريقه أرسنال الإنجليزي مؤمن بقدرته على وضع حد لصيامه عن الألقاب، لاسيما الدوري الممتاز الذي أحرزه للمرة الأخيرة عام 2004 أيام المدرب الفرنسي أرسين فينجر.وبالمجمل، لم يفز أرسنال...
الرياض أوضحت الدكتورة أمل باجري، استشاري طب أسرة، سبب الشعور بالرغبة في العودة للنوم بعد الاستيقاظ. وقالت الدكتورة أمل باجري، عبر برنامج “صباح السعودية”، أنه إذا شعرت بذلك قم وتوضأ وصل ركعتين وغير جو الغرفة وقم بالمشي، لافتة إلى أن سبب الشعور بالكسل في الصباح قد يكون لأسباب صحية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو نقص...
أميرة خالد حذر طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري من خطورة تجاهل بعض العلامات الصحية التي قد تُنذر بجلطة قلبية وشيكة، مشيرًا إلى أن التدخل المبكر خلال ما يُعرف بالوقت الذهبي، والذي يمتد من ساعة إلى ثلاث ساعات من بدء الأعراض، قد يُحدث فارقًا كبيرًا في إنقاذ حياة المريض والحفاظ على عضلة القلب من التلف الدائم....
يعد انخفاض ضغط الدم من الحالات الصحية التي غالبا ما تمر دون تشخيص، رغم أن أعراضه قد تكون مزعجة أو حتى خطيرة في بعض الأحيان. وبحسب مختصين، فإن ضغط الدم يعد منخفضا عندما يقل عن 90/60 ملم زئبق، ما قد يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. وفيما يلي أبرز 10 أعراض قد تشير...
صراحة نيوز – في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الضغوط النفسية، يبحث كثيرون عن وسائل فعالة لتحسين مزاجهم وتعزيز صحتهم النفسية. ويؤكد الخبراء أن ممارسة بعض الرياضات والهوايات بانتظام قد تكون من أفضل الطرق الطبيعية للتغلب على القلق والتوتر. ووفقًا لتقرير نشره موقع Harvard Health، فإن التمارين البدنية المعتدلة مثل المشي السريع واليوغا وركوب...
هل سبق لك أن تناولت وجبة طعامك وبدأت تفكر فورا فيما ستأكله بعد ذلك؟ وهل تجد نفسك عاجزا عن التركيز بسبب تفكيرك المستمر بالطعام؟يعد الشعور بالجوع أمرا طبيعيا، وعادة ما ترسل الأمعاء إشارات إلى الدماغ عندما يحتاج جسمك إلى الطعام، وقد تؤثر كذلك عواطفنا وعاداتنا على علاقتنا بالطعام، فيأكل الناس أحيانا للتسلية أو المتعة أو...
عادةً ما يبدأ الراغبون في التخسيس وإنقاص الوزن تناول كميات أقل من الطعام على نحو عام، ما يؤدي غالبا إلى الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام. أطعمة تطيل الشعور بالشبعلتجنب ذلك، أوصى موقع «أبونيت.دي» مَن يرغب في إنقاص وزنه بتناول الأطعمة، التي تُطيل الشعور بالشبع، أي الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف الغذائية؛ حيث إنها تملأ المعدة، وفي...
بعد 77 عاما من اللجوء، تأتي رواية الجيل الثاني كرواية الشعور التعب والناضج، والمتمسكة بحلم العودة؛ ثمة ثقة غريبة عجيبة بتحققها رغم ما يبدو من صعوبة تحقق الحلم.في ربط ذكيّ وصادق وإبداعي، ما بين مشاعر الحب الرومانسية وممارسته من جهة، وبين الشعور الوطني الرومانسي تجاه العودة إلى الوطن وممارسة ذلك واقعيا، مضت الرواية في جانبين...
هل سبق وشعرت بأنك مراقب بينما أنت جالس بمفردك، دون أن تتمكن من التخلص من هذا الإحساس الغريب؟ إذا تكرر هذا الشعور، فقد يكون علامة على حالة معينة. وفي هذا الصدد نستعرض لكم أسباب هذا الشعور، وفق ما كشف موقع “silverliningrecovery”. الشعور المستمر بالمراقبة أو عدم الأمان يمكن أن يكون مزعجا للغاية، لكنه ليس بالضرورة...
تتميز الشوكولاته الداكنة، بفوائد صحية عديدة، خاصة تلك التي تحتوي على 70% وأكثر من الكاكاو. وهناك 7 أسباب تجعلك تتناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة، بدلاً من أي نوع آخر من الحلويات بحسب موقع “هيلث” الطبي:1- دعم صحة الأمعاء تُظهر الأبحاث أن البوليفينولات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة تعمل كمضادات حيوية، أي أنها بمثابة وقود للبكتيريا “النافعة”...
نبهت الإدارة العامة للمرور، من ثلاث حالات تستدعي التوقف الفوري عن قيادة السيارة.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن قائد السيارة عليه التوقف فوار عند «الشعور بالتعب والإرهاق، وضعف التركيز وعدم وضوح الرؤية، وارتفاع حرارة المحرك».وكانت الإدارة العامة للمرور نصحت بعدم القيادة على أكتاف الطريق وعلى الأرصفة أو المسارات التي تمنع القيادة فيها؛ لأنها تُربك الحركة...
الإصابة بسرطان المثانة.. يلعب الاكتشاف المبكر لـ سرطان المثانة دورا كبيرا في علاجه مبكرا كما هو الحال مع باقي أنواع السرطانات، كما أنه يساعد المصابين في الحصول على فرصة أفضل للتعافي من المرض. الإصابة بسرطان المثانة أعراض سرطان المثانة المبكرة الدم في البول يعد ظهور قطرات الدم في البول العرض الأكثر شيوعًا لـ سرطان المثانة،...
يُركّز الكثيرون ممن يرغبون في إنقاص الوزن على عدد السعرات الحرارية والنظام الغذائي فقط، دون الانتباه إلى تأثير الروتين الصباحي على الجسم والعقل، حيث يمكن لبداية يومك أن تُحدّد مدى نجاحك في رحلتك نحو وزن صحي، من خلال التأثير على عملية التمثيل الغذائي، ومستويات النشاط، وحتى الشهية. وسنرصد خلال السطور التالية أبرز العادات الصباحية البسيطة التي...
يبدأ سرطان المعدة، المعروف أيضًا بسرطان المعدة، بعلامات وأعراض خفية غالبًا ما تمر دون أن تُلاحظ أو تُخلط بينها وبين مشاكل الهضم الشائعة، وهذا أيضًا أحد أسباب عدم اكتشاف سرطان المعدة لفترات طويلة حتى فوات الأوان، مع ذلك، يُمكن علاجه إذا كُشف مبكرًا، لذا من المهم الانتباه إلى العلامات التحذيرية البسيطة، نذكر هنا بعض العلامات...
مريم الشكيلية سعيت أن أخفف من الوحدة التي تحاول أن تشدني إلى مستنقع عميق... شيئا فشيئا كصرير قلم على شارع ورق متعرج تجرني إليها.... سعيت أن أفك طلاسم هذا الشعور الموحش الذي يتسلق روحي كجيش مهزوم في ساحة المعركة... لا أريد أن أقلقك، ولكنني سألتك يومًا في رسالتي الشتوية عن المعنى الحقيقي للشعور الذي لا...
يرتبط التعبير عن الامتنان بمجموعة من الفوائد النفسية والجسدية، فقد أظهرت الدراسات أن الشعور بالامتنان يُحسّن النوم والمزاج والمناعة، كما يُقلل الامتنان من الاكتئاب والقلق وصعوبات الألم المزمن وخطر الإصابة بالأمراض.مش بالسن... إلهام شاهين تثير الجدل في الساحل الشمالينمو الشعر والأظافر بسرعة علامة جيدة أم إنذار يستحق الانتباه؟.. استشارى يجيبما هو القدر المناسب من الامتنان؟ببساطة،...
أميرة خالد يعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، الخضروات، البروتينات، والحبوب الكاملة، من أفضل الطرق لاستعادة النشاط والطاقة خلال فصل الصيف، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة. ووفقًا لموقع Verywell Health، فإن الأطعمة غير المعالجة تعد من أبرز الخيارات الصحية، لاحتوائها على المغنيسيوم والحديد والفيتامينات، ما يساعد على تنظيم السكر في الدم وتعزيز الشعور بالشبع....
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة