2025-06-27@08:46:52 GMT
إجمالي نتائج البحث: 119
«اجهاد»:
المناطق_متابعاتتتطلب طبيعة بعض الوظائف الجلوس أمام شاشة طوال اليوم، وبالتالي فإنه من المرجح أن يحدث تأثير سلبي على العينين. بعد ساعات من رسائل البريد الإلكتروني ومكالمات الفيديو وجداول البيانات، يمكن أن يعاني الشخص من أعراض مثل الصداع وجفاف العين أو عدم الراحة وضبابية الرؤية، بحسب ما نشرته مجلة “Time الأميركية”. خطر مهنييقول دكتور دوغلاس ويزنر،...
أسهم التدخل السريع ضمن نظام الرعاية العاجلة، أحد أنظمة نموذج الرعاية الصحية السعودي، في إنقاذ حياة حاج من الجنسية الفرنسية، تعرّض لإجهاد حراري حاد نتيجة تعرضه المباشر لأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة في المشاعر المقدسة. وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي أن الحاج وصل إلى طوارئ مستشفى الحرم الطوارئ – عضو التجمع – عن طريق فرق...
أنقذ التدخل السريع ضمن نظام الرعاية العاجلة (أحد أنظمة نموذج الرعاية الصحية السعودي) في إنقاذ حاج فرنسي، أصيب بإجهاد حراري، بدرجة حرارة تخطت الـ40 درجة مئوية إثر تعرضه المباشر لأشعة الشمس. وقد باشر فريق طبي بمستشفى الحرم للطوارئ (عضو تجمع مكة المكرمة الصحي) الحالة اليوم بعد أن وصل الحاج إلى طوارئ المستشفى عن طريق الهلال...
نوه المتحدث الرسمي لوزارة الصحة المهندس خالد بن سعود آل طالع، بأن الطرق من صعيد عرفات إلى مزدلفة يوجد فيها الفرق الصحية الراجلة والوحدات الصحية التي تم استحداثها في طريق المشاة التي قدمت الخدمات الصحية العاجلة بشكل فوري لضيوف الرحمن، وفق خدمات صحية متقدمة تواكب أفضل المعايير العالمية، لتجعل من هذه الشعيرة الإيمانية تجربة صحية...
في يوم عرفة .. رصد حالات إجهاد حراري بين الحجاج
رصدت وزارة الصحة اليوم، عددًا من حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في يوم عرفة، مشددًة على أهمية تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، حتى الـ 4 عصرًا، حفاظًا على الصحة. ودعت الوزارة إلى استخدام المظلات، والإكثار من شرب المياه، والالتزام بخطط التفويج، مؤكدًة استمرار جهود الفرق الطبية في رصد ومعالجة الحالات، ضمن جهود المنظومة الصحية لحج...
أعلنت وزارة الصحة السعودية، الخميس، عددا من حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في يوم عرفة، مشددًة على أهمية تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، حتى الرابعة عصرا، حفاظا على الصحة. ودعت الوزارة، في بيان صحفي اليوم أوردته وكالة الأنباء السعودية (واس)، إلى استخدام المظلات، والإكثار من شرب المياه، والالتزام بخطط التفويج. وأكدت استمرار جهود الفرق الطبية...
في يوم عرفة، الركن الأعظم من مناسك الحج، أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الخميس، تسجيل عدد من حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج بسبب ارتفاع درجات الحرارة، مشددة على أهمية تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى الساعة الرابعة عصرًا، حفاظًا على سلامتهم. وذكرت الوزارة، في بيان أوردته وكالة الأنباء السعودية (واس)، أن الفرق الطبية مستمرة في...
رصدت وزارة الصحة اليوم، عددًا من حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في يوم عرفة، مشددًة على أهمية تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، حتى الـ 4 عصرًا، حفاظًا على الصحة. ودعت الوزارة إلى استخدام المظلات، والإكثار من شرب المياه، والالتزام بخطط التفويج، مؤكدًة استمرار جهود الفرق الطبية في رصد ومعالجة الحالات، ضمن جهود المنظومة الصحية لحج...
أعلنت وزارة الصحة عن بدء رصد حالات إجهاد حراري في يوم عرفة، مشددة على ضرورة تجنب الخروج في أشعة الشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً.وكانت وزارة الصحة قد حذرت جموع الحجاج من التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة.وقالت الوزارة عبر حسابها على منصة «إكس» إحذر التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا إلى...
أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الخميس، رصد حالات إجهاد حراري بين الحجاج في مشعر عرفات، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البعض لأشعة الشمس المباشرة.وحثت الوزارة ضيوف الرحمن على الالتزام بالبقاء في المخيمات أو تحت الظل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى الساعة الرابعة عصرًا، حفاظًا على سلامتهم وضمانًا لإكمال مناسكهم دون مشكلات صحية.كما أكدت الوزارة...
مكة المكرمة أعلنت وزارة الصحة، اليوم الخميس، عن بدء رصد حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في مشعر عرفات، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البعض لأشعة الشمس المباشرة. وطالبت الوزارة ضيوف الرحمن بضرورة الالتزام بالبقاء في المخيمات أو تحت الظل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى الساعة الرابعة عصرًا، حفاظًا على سلامتهم وضمانًا لإكمال مناسكهم دون...
أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الاثنين، تسجيل 44 حالة إجهاد حراري منذ بداية موسم الحج الحالي، وذلك ضمن جهود المملكة لضمان سلامة الحجاج وتوفير الرعاية الصحية اللازمة لهم خلال أداء المناسك.وأوضحت الوزارة أن إجمالي الخدمات الصحية المقدمة لضيوف الرحمن منذ انطلاق موسم الحج بلغ أكثر من 91 ألف خدمة طبية متنوعة، تشمل الفحوصات والعلاجات والرعاية...
دعت وزارة الصحة السعودية، عبر منصتها التوعوية "عِش بصحة"، حجاج بيت الله الحرام إلى الالتزام بإرشادات السلامة وتجنب صعود الجبال والمرتفعات الخطرة، وعدم السير على الأرضيات الزلقة أو الحواف غير المخصصة للمشاة، وذلك للوقاية من مخاطر السقوط والحوادث الناجمة عن التزاحم خلال موسم الحج.وشددت الوزارة على أهمية الالتزام بالسلوكيات الآمنة أثناء أداء مناسك الحج، بما...
أعلنت وزارة الصحة السعودية عن جاهزيتها الكاملة للتعامل مع كافة الحالات الصحية الطارئة التي قد تظهر بين الحجاج خلال موسم الحج، خاصة تلك المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، مؤكدة استعداد طواقمها ومرافقها الطبية لتقديم أفضل مستويات الرعاية الصحية لضيوف الرحمن.الإجهاد الحراري يتصدر الحالات الطارئة: 25 إصابة منذ بداية الموسمفي بيان نشرته الوزارة عبر صفحتها الرسمية على...
السعودية .. تسجيل 5 حالات إجهاد حراري بين الحجاج وجميعها مستقرة
#سواليف أعلنت وزارة الصحة #السعودية عن تسجيل خمس #حالات_إجهاد_حراري بين الحجاج أثناء أداء المناسك، وذلك في ظل ارتفاع درجات #الحرارة في #المشاعر_المقدسة. وأكدت الوزارة أن جميع الحالات تلقت الرعاية الطبية اللازمة وهي حالياً في حالة مستقرة. كما شددت على أن الفرق الصحية في جاهزية تامة للتعامل السريع مع مثل هذه الحالات، ضمن التزام المملكة...
أكد الإعلامي أمير هشام، أن وسام أبوعلي مهاجم الأهلي يُعاني من حالة إجهاد عام، لذلك فضل الجهاز الفني بقيادة مارسيل كولر استبعاده من لقاء الذهاب أمام صن داونز.وقال عبر برنامجه بلس 90 الذي يبث على قناة النهار الفضائية: "وسام أبوعلي سيكون جاهزًا لمواجهة الإياب يوم الجمعة القادم على استاد القاهرة الدولي".وأضاف: "وسام لا يعاني من...
أكد الإعلامي أمير هشام، أن وسام أبو علي مهاجم الأهلي يُعاني من حالة إجهاد عام، لذلك فضل الجهاز الفني بقيادة مارسيل كولر استبعاده من لقاء الذهاب أمام صن داونز. وقال عبر برنامجه بلس 90 الذي يبث على قناة النهار الفضائية: "وسام أبو علي سيكون جاهزًا لمواجهة الإياب يوم الجمعة القادم على استاد القاهرة الدولي". وأضاف:...
قال نزار بركة، وزير التجهيز والماء، اليوم الثلاثاء، إن أمطار الخير التي تلت القرار الملكي المتعلق بعيد الأضحى، بعثت على الارتياح، خاصة بالنسبة للمراعي التي سيكون لها دور مهم في دعم القطيع الوطني. وأوضح بركة، في جوابه عن أسئلة شفوية بمجلس المستشارين، أن معدل ملء السدود بلغ حتى اليوم 49.44 في المائة، بفضل التساقطات المطرية...
برز إجهاد العين الرقمي، وهو حالةٌ كانت تُعتبر في السابق هامشيةً في مشاكل الصحة المهنية، كمشكلةٍ صحيةٍ عامةٍ هامةٍ تُؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وذلك في عصرٍ تُهيمن فيه الشاشات على حياتنا اليومية، يجتاح العالم وباءٌ صامت. مع تزايد اعتمادنا على الأجهزة الرقمية في العمل والتعليم والتفاعل الاجتماعي، يزداد الخطر على صحة أعيننا، وذلك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول شهر رمضان، تتغير العادات اليومية، ويتساءل الكثيرون عن كيفية ممارسة الرياضة دون الشعور بالإجهاد، خاصة مع تغير أوقات الطعام والنوم، وبينما يعتقد البعض أن الصيام يحد من القدرة على ممارسة التمارين الرياضية، يؤكد الخبراء أن ممارسة الرياضة في رمضان ممكنة ومفيدة، بشرط اختيار التوقيت والنوعية المناسبة للحفاظ على...
الأحد, 9 مارس 2025 10:37 م بغداد/المركز الخبري الوطني باشرت فرق الهلال الأحمر السعودي حالة إجهاد تعرض لها أحد المعتمرين في صحن المطاف بالمسجد الحرام. وأوضح الهلال الأحمر أن الفرق الطبية استجابت بسرعة، حيث تم تقديم الإسعافات الأولية اللازمة للمعتمر في الموقع قبل نقله إلى أقرب مركز طبي لمتابعة حالته الصحية. وأكدت الجهات المختصة...
يعد الإجهاد العصبي من الحالات الصحية الخطيرة التي تؤثر على مختلف أجزاء الجسم وتقلل من إنتاجية الأشخاص لذا من المهم معرفة أسبابها للوقاية من الإصابة بها.ووفقا لما جاء في موقعthorburnchiro فإنه عندما يتعرض الجهاز العصبي للإجهاد، تكون استجابة الجسم مماثلة لتلك التي يستجيب بها عندما يشعر بالخطر. فهو يحفز استجابة "القتال أو الهروب"، وهي آلية...
شمسان بوست / متابعات: يلجأ الكثيرون إلى “الوضع الداكن” أو كما يعرف بـ”الوضع الليلي” لتقليل إجهاد العين وتوفير طاقة بطارية الهاتف. لكن دراسة جديدة وجدت أن هذا الوضع قد لا يكون فعالا كما يعتقد البعض.ويعتمد “الوضع الداكن” (Dark Mode) على استخدام خلفيات داكنة مع نصوص فاتحة، ما يقلل من سطوع الشاشة بشكل عام.وأصبحت هذه...
إجهاد الجهاز العصبي هو حالة يتعطل فيها الأداء الطبيعي والتوازن في الجهاز العصبي ويحدث ذلك عندما يتعرض الجهاز العصبي لضغط شديد أو مطول، مما يجعله يعمل في حالة تأهب قصوى. ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى ظهور أعراض جسدية ونفسية مختلفة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الفرد.ووفقا لما جاء في موقع thorburnchiro نكشف...
كشف استشاري طب وجراحة العيون الدكتور ياسر عطية المزروعي، أن كثرة استخدام التقنيات من قبل مختلف الشرائح العمرية، أدى إلى زيادة الشكوى من إجهاد العين الرقمي بنسبة كبيرة، وأنعكس أثر ذلك في ظهور بعض الأعراض مثل جفاف العينين، الإحساس بتهيج العينين، الشعور بإرهاق العينين، الصداع وآلام الرقبة، وعدم وضوح الرؤية. وبين أن أهم أسباب متلازمة...
يعاني الكثير من ضعف النظر ولكن هناك عدة تمارين طبيعية يمكن أن تساعد في تحسين النظر وتقليل إجهاد العين. إليك تمرينًا بسيطًا وفعالًا:تمرين 20-20-20يستخدم هذا التمرين لتخفيف إجهاد العين، خاصة إذا كنت تستخدم الشاشات لفترات طويلة:كل 20 دقيقة، خذ استراحة من الشاشة.انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار).استمر في النظر إليه لمدة 20...
أخذ فترات راحة من الشاشات وتوفير إعداد مكتبي مناسب يساهمان في تخفيف إجهاد العين المرتبط بالعمل. اعلانتعد الشاشات الرقمية جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ليس فقط في العمل ولكن أيضا في المنزل والمدرسة.في أوروبا، أفاد حوالي 30% من العاملين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و74 عاما باستخدام الأجهزة الرقمية طوال أو معظم وقت العمل.ويمكن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبح إجهاد العين مصدر قلق شائع في ظل تزايد الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية في حياتنا اليومية، فنحن الآن نستخدم الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية لعدة ساعات متواصلة سواء للعمل أو الترفيه، مما يعرض أعيننا لإجهاد غير مسبوق، مما قد يسبب عدم الراحة وضبابية الرؤية والصداع والشعور بالجفاف، ومع تزايد الوقت...
أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا غنى عنه من الحياة اليومية، مما يسهل التواصل والترفيه والوصول إلى المعلومات، ولكنها تسبب العديد من المخاطر على صحة العين، منها، إجهاد العين الرقمي، وقصر النظر، والصداع، وعدم وضوح الرؤية، وجفاف العين، وتؤثر أيضًا بشكل مباشر على النوم. ويعد الاستخدام المطول لشاشات الهواتف الذكية له آثار ضارة على صحة العين،...
إجهاد العمل من المشكلات الشائعة التي تواجه كثيرين، في ظل زحمة الحياة وكثرة ضغوطاتها، لا سيما في بيئة العمل، ما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية، وللتخلص من هذه المشكلة هناك العديد من الحيل الفعالة التي يمكن اتباعها. 5 حيل فعالة للتعامل مع إجهاد العمل وحسبما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإنه يمكن التعامل مع إجهاد...
أصبح الهاتف المحمول من الأدوات الرئيسية المتوفرة داخل كل بيت فى هذا العصر، ولم تعد وسيلة للترفيه فحسب بل ارتبطت بشكل رئيسي بعدد كبير من المهن، بالإضافة إلى التسوق والحصول على المعلومات وحتى تعليم الطلاب.وفيما يلي 10 آثار ضارة للإفراط في استخدام الهاتف المحمول على الصحة بشكل عام وذلك وفقا لما جاء فى موقع "rbia...
أكد الدكتور حازم خميس، رئيس المنظمة المصرية لمكافحة المنشطات، أن الراحل أحمد رفعت، لاعب نادي مودرن سبورت السابق، لم يكن يعاني من متلازمة القلب المكسور.وقال حازم خميس، في تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” الذي يقدمه الإعلامي محمد شبانة، ويذاع على قناة "etc":" متلازمة القلب المكسور، تم اكتشافه عام 1990، ويكون نتيجة اجهاد عاطفي سواء حزن...
يمانيون../ يواجه العديد من الأشخاص مشاكل في العين نتيجة استخدام الشاشات الإلكترونية بشكل مستمر، وهي حالة تُعرف بـ”متلازمة النظر للحاسوب” أو “متلازمة رؤية الكمبيوتر” (CVS)، والتي تتسبب في إجهاد العين وآلامها. وتشير الدراسات إلى أن ما بين 50% إلى 90% من العاملين على أجهزة الحاسوب يعانون من واحدة على الأقل من مشاكل هذه المتلازمة. وأظهرت...
تقرير أممي: أكثر من 210 آلاف لاجئ سوداني وصلوا إلى ليبيا منذ أبريل 2023 ليبيا – أصدرت مفوضية الأمم المتحدة السامية لشؤون اللاجئين تقريرًا حول أوضاع اللاجئين السودانيين الذين فروا إلى ليبيا هربًا من الصراع في بلادهم، موضحة أن أكثر من 210 آلاف لاجئ دخلوا الأراضي الليبية منذ أبريل 2023، بمعدل يتراوح بين 400 و500...
إجهاد عضلي يبعد رودريغو عن ريال مدريد قبل لقاء جيرونا
تعرض هاري كين مهاجم بايرن ميونخ الألماني لإصابة خلال مواجهة بروسيا دورتموند، وخرج اللاعب من اللقاء مصاب.وترك هاري كين أرضية ميدان ملعب، في الدقيقة 33، ودخل توماس مولر بدلًا منه بسبب الإصابة التي عانى منها النجم الإنجليزي.واعلن الجهاز الطبي للفريق بعد اجراء الفحوصات الطبيه الذي خضع لها كين، عن تعرضه لتمزق عضلي خفيف في العضلة...
المناطق_واسأنقذت دوريات حرس الحدود بقطاع البطحاء في المنطقة الشرقية وافدًا من الجنسية الهندية، تعرض لحالة إجهاد في موقع صحراوي.وقدمت الفرقة الميدانية لحرس الحدود المساعدة اللازمة له، وهو بصحة جيدة – ولله الحمد -.أخبار قد تهمك الأمير تركي بن محمد بن فهد يستقبل سفير دولة قطر لدى المملكة 1 ديسمبر 2024 - 1:43 صباحًا المركز الإعلامي...
المنطقة الشرقية سارعت دوريات حرس الحدود بقطاع البطحاء في المنطقة الشرقية لإنقاذ وافدًا من الجنسية الهندية، بعد تعرضه لحالة إجهاد في موقع صحراوي. وفور العثور عليه ، قدمت الفرقة الميدانية لحرس الحدود المساعدة اللازمة له . واصدرت حرس الحدود بياناً أكدت فيه أن المواطن بصحة جيدة .
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن نتيجة الفحوصات الطبية التي خضع لها ناصر ماهر لاعب وسط الأبيض، بعد الإصابة التي تعرض لها خلال مباراة البنك الأهلي الأخيرة في مسابقة الدوري الممتاز. وقال محمد أسامة في تصريحات للمركز الإعلامي للنادي، إن الأشعة والفحوصات التي...
كتب- أحمد جمعة: حذرت وزارة الصحة والسكان، من 9 أسباب شائعة تؤدي إلى إجهاد العين، خاصةً مع ازدياد الاعتماد على الأجهزة الرقمية وزيادة التعرض لمسببات الإجهاد البصري. ووفق منشور توعوي، تشمل الأسباب التسعة لإجهاد العين: * النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية لفترات طويلة، حيث يؤثر التركيز المستمر على الشاشات على صحة العينين ويزيد من التعب...
أكدت أسرة الكينج محمد منير أنه بخير، وذلك بعد تعرضه لحالة إجهاد بدني بسبب الجهد الكبير الذي بذله في الأيام الماضية من خلال تسجيل أغاني ألبومه الجديد، ما استلزم دخوله برغبته للمستشفى قبل يومين، للاطمئنان وإجراء فحوصات طبية. التفاصيل الكاملة لحالة الكينج محمد منير الصحية وحسب تأكيد أسرة محمد منير في بيان لها، فإن الكينج...
هل تعاني من إجهاد العين الرقمي الكبير بسبب فترات طويلة من النظر إلى الأجهزة الرقمية؟ قد يكون هذا الإجهاد على عينيك بسبب التعرض المفرط للضوء المرئي عالي الطاقة أو “الأزرق”.ما هو الضوء الأزرق؟ الضوء الأزرق هو أقصر طول موجي للضوء المرئي الذي يمكن لأعيننا رؤيته، وما وراء الضوء الأزرق هناك أشعة فوق بنفسجية غير مرئية...
يستمر تطبيق واتساب WhatsApp في اختبار مجموعة من الميزات الجديدة على نظامي التشغيل أندرويد وiOS، وقد أضافت المنصة مؤخرًا ميزتين جديدتين تركزان على المجتمعات.وبحسب ما ذكره موقع “knowtechie”، يجلب آخر تحديث تجريبي لتطبيق واتساب، على نظام التشغيل أندرويد، سمة داكنة جديدة تأتي بلون أعمق يتم اختبارها داخليا. واتساب يضيف 7 ميزات مذهلة لتحسين تجربة...
ربطت أبحاث حديثة بين الإجهاد والعمل الليلي وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، أي الأمعاء. وركّز البحث على تأثير الإيقاع اليومي والإجهاد على ميكروبيوم الأمعاء، وتطور هذا النوع من الأورام. ووفق "مديكال نيوز توداي"، وجد الباحثون أن سرطان القولون، والمستقيم يتفاقم بسبب اضطراب الإيقاع اليومي، ما يساهم في تغير ميكروبيوم الأمعاء التي تزيد...
ماجد محمد كشفت مصادر صحفية، مساء اليوم، الاثنين، تفاصيل إصابة ياسين بونو حارس منتخب المغرب والهلال، وقال مراسل العربية، محمود بومباري، في المغرب إلى أن الفحوصات الأولية أثبتت أنه مجرد إجهاد عضلي بسيط، على أن يتم إجراء فحص بالرنين المغناطيسي ويتم الإعلان عن نتيجتها يوم الاثنين. وأضاف مراسل “العربية”: بونو كان حاضراً في حفل تكريم...
مدريد (أ ف ب) أخبار ذات صلة «العقدة 43» تطارد بلجيكا أمام فرنسا! الدوري السعودي يكتسح «الأمم الأوروبية»! ترك جناح برشلونة لامين يامال معسكر المنتخب الإسباني لكرة القدم بسبب إجهاد في العضلات، بحسب ما أعلن الاتحاد المحلي، وذلك قبل مواجهة صربيا في دوري الأمم الأوروبية.وكان يامال (17 عاماً) خرج في نهاية مباراة فريقه...
أميرة خالد كشف تقرير أمريكي عن المخاطر الصحية الناجمة عن استخدام الهواتف الذكية والتي أصبحت جزء لا يتحزأ من حياتنا اليومية واستعرض التقرير المنشور من قبل موقع «هيلث شوتس» الأمريكي المخاطر الصحية المرتبطة باستخدام الهواتف الذكية. وأشار التقرير إلى أن هذه الأجهزة قد تسبب مشكلات متعددة تتراوح بين إجهاد العين وآلام الرقبة، وصولًا إلى اضطرابات...
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين