الخريف يفاقم إجهاد العينين… نصائح للحفاظ على الرؤية

صراحة نيوز- يؤكد الدكتور سينو غوزييف، أخصائي طب وجراحة العيون، أن فصل الخريف يشهد زيادة في إجهاد العينين لدى الكثيرين، نتيجة قصر ساعات النهار وكثرة الضباب والأمطار وضعف الإضاءة الطبيعية. هذه العوامل تجعل العينين تعملان بجهد أكبر، ما قد يفاقم مشكلات الرؤية الخفية.

وأشار غوزييف إلى أن مرض الغلوكوما يؤدي تدريجيًا إلى ارتفاع ضغط العين وتلف العصب البصري، ما يسبب تضييق المجال البصري دون ظهور أعراض واضحة في المراحل المبكرة.

ومع حلول الخريف، تصبح بعض الأعراض مثل تعب العينين السريع، الصداع الخفيف، أو شعور بالضغط خلف العين أكثر وضوحًا.

ونصح الطبيب بإجراء فحص دوري للعينين خلال هذا الفصل، خصوصًا للأشخاص فوق سن الأربعين أو المصابين بأمراض مزمنة. كما شدد على أهمية حماية العينين من الرياح والبرد باستخدام نظارات واقية، والحفاظ على إضاءة مناسبة أثناء القراءة أو العمل، بالإضافة إلى تناول أطعمة غنية بفيتامينات A وC وE، والزنك، وأحماض أوميغا-3 الدهنية لدعم صحة العينين.

المصدر: صراحة نيوز