أشخاص أكثر عرضة للشد العضلي بإستمرار.. الحامل أبرزهم
تاريخ النشر: 27th, October 2023 GMT
يحدث الشد العضلي بشكل مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر في الجسم. وقد يكون الشد العضلي مؤلم للغاية ويُطلق عليه أحيانًا التيبُّس العضلي.
عوامل تزيد من حدوث الشد العضلي
ويمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أو القيام بالعمل الشاق، وخاصة في الأجواء الحارة إلى حدوث تقلصات مؤلمة في العضلات، وقد تتُسبب بعض الأدوية والأمراض أيضًا إلى الشد العضلي، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
ولا يشكل الشد العضلي ضررا، حيث انه تحدث بشكل اكبر في عضلات الساق، وتستمر عادةً من ثوانٍ إلى دقائق. وبعد أن تزول، قد تشعر بألم في المنطقة المصابة يستمر لساعات أو أيام.
وعادةً ما يختفي الشد العضلي من تلقاء نفسه، ولا تحتاج إلى رعاية طبية في الأغلب، يمكن أن يحدث الشد العضلي بعد استخدام عضلة ما استخدامًا شاقًا أو إجهادها، أو نتيجة فقدان سوائل الجسم عن طريق العرق، أو حتى بسبب الثبات على وضع معين لوقت طويل.
ولكن السبب عادةً لا يكون معروفًا، إلا أن بعضها قد يكون مرتبطًا بمشكلة طبية، وهناك بعض الاشخاص أكثر عرضة للإصابة بالشد العضلي المؤلم، وهم :
_ كبار السن :
يفقد كبار السن بعضًا من الكتلة العضلية، ثم تفقد العضلات قدرتها على العمل بقوة ويمكن أن يصيبها الإجهاد بسهولة أكبر.
_ أصحاب الوزن الزائد :
يؤدي عدم الحفاظ على اللياقة البدنية اللازمة والمعاناة من الوزن الزائد للقيام بالأنشطة إلى إجهاد العضلات بسهولة أكبر.
_ الذين يعانوت من التعرُّق الشديد :
غالبًا ما يتعرض الرياضيون الذين يشعرون بالتعب، ويتعرقون كثيرًا خلال ممارسة الرياضات في الطقس الدافئ للشد العضلي.
_ الحامل :
الشد العضلي المؤلمة شائعة الحدوث خلال فترة الحمل.
_ المصابين ببعض الأمراض المزمنة:
ويمكن أن تزيد الإصابة بداء السكري أو الأمراض التي تنطوي على مشكلات في الأعصاب أو الكبد أو الغدة الدرقية من خطر الإصابة بالشد العضلي المؤلم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشد الشد العضلي العضلات الحمل الوزن السكري
إقرأ أيضاً:
"أبرزهم دي يونج"│ برشلونة يستعد لصيف ناري.. 8 لاعبين على قائمة الرحيل
يستعد نادي برشلونة لصيف ساخن داخل أروقة "كامب نو"، رغم الموسم الناجح الذي قدمه الفريق محليًا، والذي شهد حسم لقب الدوري الإسباني بعد فوز مثير 4-3 على ريال مدريد، بالإضافة إلى التتويج بكأس ملك إسبانيا، في حين توقفت مغامرته الأوروبية عند نصف نهائي دوري أبطال أوروبا في خسارة دراماتيكية أمام إنتر ميلان.
برشلونة يستعد لصيف ناري.. 8 لاعبين على قائمة الرحيلورغم النجاحات على أرض الملعب، إلا أن إدارة النادي بقيادة المدير الرياضي ديكو تعمل على هيكلة مالية صارمة استعدادًا للموسم الجديد، وقد أعدّت قائمة موسعة من اللاعبين الذين قد يغادرون في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.
ووفقًا لصحيفة "سبورت" الكتالونية، فإن قائمة اللاعبين المحتمل رحيلهم تشمل: إيناكي بينيا، ورونالد أراوخو، وهيكتور فورت، وفيرمين لوبيز، وجافي، وبابلو توري، وباو فيكتور، وأنسو فاتي، حيث أبدت عدة أندية، من بينها فرق سعودية، اهتمامًا بضم بعضهم.
ويبرز اسم الهولندي فرينكي دي يونج في مقدمة الأسماء المرشحة للرحيل، في ظل تعثر مفاوضات تجديد عقده الذي ينتهي بنهاية الموسم المقبل. ويرى النادي أنه من غير المنطقي بدء الموسم مع لاعبين في عامهم الأخير دون تجديد، ما قد يعجل برحيل دي يونج وسط اهتمام مستمر من مانشستر يونايتد.
وتؤكد التقارير أن برشلونة بات منفتحًا على الاستماع إلى العروض المقدمة لأي لاعب في الفريق، باستثناء الموهبة الواعدة لامين يامال، الذي خطف الأضواء هذا الموسم بتسجيله 16 هدفًا وصناعة 24 أخرى، ما جعله مرشحًا للفوز بجائزة الكرة الذهبية.
يامال شكل ثلاثيًا هجوميًا قويًا رفقة روبرت ليفاندوفسكي ورافينيا، إلا أن مستقبل الجناح البرازيلي أيضًا يكتنفه الغموض، بعد أن تلقى عروضًا مغرية من أندية سعودية. وعلى الرغم من رغبته في البقاء، إلا أن رافينيا اعترف مؤخرًا بأنه فكّر بجدية في الرحيل إلى السعودية الصيف الماضي، قبل أن تثنيه زوجته عن القرار بعد حديثه مع مواطنه نيمار.
في الوقت ذاته، يسعى ديكو لتدعيم الفريق بعدد من اللاعبين الجدد في مراكز حيوية، تشمل الظهير الأيسر، والمهاجم، ولاعب الوسط الهجومي، إضافة إلى حارس مرمى جديد في حال رحيل تشيزني.
وتعكس هذه التحركات حاجة برشلونة الملحة لإعادة التوازن المالي، حيث لا تزال المشاكل الاقتصادية تفرض قيودًا على تحركات النادي. فقد واجه بالفعل صعوبة في تسجيل داني أولمو وباو فيكتور ضمن صفوفه، بسبب عدم تمكنه من إثبات وجود ضمانات مالية كافية لرابطة الليغا.
الصفدي يترأس وفد الأردن في اجتماع وزراء الخارجية العرب