الصحة توضح طريقة الحصول على «استراحة مداوم»
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، طريقة الحصول على استراحة مداوم أثناء العمل.
وأضافت الوزارة، عبر منصة «إكس»، أن الضغوط في العمل أمر طبيعي لكن المهم أن يكون لدى الموظف حرفية في التعامل معها.
وأكملت، أنه عند الحصول على استراحة أثناء الدوام يمكن للموظف أخذ شهيق لمدة 4 ثوان، ثم حبس النفس لمدة 7 ثوان، وإطلاق زفير لمدة 8 ثوان.
طبيعي عملك يكون فيه لحظات ضغوط، خلك محترف في التعامل معها ????????
وخذ #استراحة_مداوم ومارس التنفس العميق ???? pic.twitter.com/J9xugsblUG
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الصحة
إقرأ أيضاً:
الصحفي محمد حامد جمعة نوار يفاجئ الجميع ويغلق حسابه على فيسبوك وأصدقائه: (نتمنى أن تكون استراحة محارب وشلت نص الفيس معاك و قفلته)
تفاجأ نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان, بإغلاق الكاتب الصحفي, المعروف محمد حامد جمعة نوار, لحسابه على فيسبوك.
وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد كشف نشطاء مقربون من الصحفي عن إغلاق محمد حامد, لحسابه العامر دون أن يوضح ذلك.
عدد من أصدقاء “نوار”, عبروا عن حسرتهم وحزنهم بسبب إتخاذ الكاتب لهذه الخطوة, حيث كتب الناشط هشام عثمان مكي: (فراغ كبير بسبب اغلاق الكاتب المبدع والشجاع الأستاذ محمد حامد جمعه نوار لصفحته على الفيس بوك..
ننتظر عودته بشوق ونرجو ان تكون استراحة محارب ويعود ان شاء الله.).
كما كتبت الناشطة المعروفة نهلة محمد أحمد, بحسب ما نقل محرر موقع النيلين: (ليه كدا يا نوار شلت نص الفيس معاك و قفلته الله يديك العافية و يصلح حالك مكان ما تكون).
محمد عثمان _ النيلين
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2025/12/14 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة الائمة والدعاة بولاية شمال كردفان يؤكدون وقوفهم مع القوات المسلحة2025/12/14 بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي2025/12/14 كيف أبر زوجتى بعد موتها؟2025/12/14 كسلا تخرج في مسيرة هادرة تأييداً للقوات المسلحة2025/12/13 شاهد بالفيديو.. آخر ظهور لفنان “الدعامة” إبراهيم إدريس يظهر وهو يحتفل وسط جنود المليشيا قبل أيام قليلة من إغتياله2025/12/13 الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق2025/12/12شاهد أيضاً إغلاق رياضية شاهد بالفيديو.. الجمهور الجزائري يحتفل بالرقص على أنغام الأغنية السودانية: (السوداني حُر) 2025/12/12الحقوق محفوظة النيلين 2025بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
الإفتاء: ينبغي المسارعة للغسل من الجنابة.. ولا إثم في تأخره