تعرف على أهم فؤاد مشروب القرفة
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
فؤاد مشروب القرفة هو مشروب يتم إعداده عن طريق غلي قشر الفؤاد مع القرفة يُعتقد أنه له فوائد صحية محتملة، ولكن يجب أن يتم استخدامه بحذر وعدم الاعتماد عليه كوسيلة وحيدة للعلاج أو الوقاية من أي حالة صحية.
تشتهر قشور الفؤاد بأنها تحتوي على مركبات تسمى بالبوليفينولات، والتي تعتبر مضادات للأكسدة ومن المعروف أن المضادات الأكسدة تساهم في حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
أما بالنسبة للقرفة، فهي تعتبر توابل شهيرة تستخدم في العديد من الأطباق والمشروبات تحتوي القرفة أيضًا على مضادات أكسدة وقد تساهم في تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز مناعة الجسم.
مع ذلك، يجب أن نلاحظ أن فوائد فؤاد مشروب القرفة لا تزال قيد الدراسة ولم تثبت بشكل قاطع من قبل الأبحاث العلمية. قبل تناوله بشكل منتظم أو استخدامه لأغراض طبية، يُنصح بالتشاور مع الطبيب أو أخصائي التغذية لتقييم الفوائد والمخاطر المحتملة في سياق الحالة الصحية الفردية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: استخدام صحة القلب أمراض مزمنة التغذية القرفة مشروبات الحالة الصحية الطبيب علاج فوائد صحية مضادات الأكسدة مناعة الجسم مضادات حماية الجسم مخاطر الإصابة لمشروبات السكر في الدم قيد الدراسة خفض مستويات ساعد المضادات مشروب القرفة مستويات السكر الحالة الصحي
إقرأ أيضاً:
5 وجبات فطور تعزز مستويات فيتامين C طبيعياً
أميرة خالد
كشف تقرير لصحيفة “تايمز أوف إنديا” Times of India، أنه يمكن لوجبة الفطور أن تحتوي على جميع احتياجات الجسم من فيتامين C دون الحاجة إلى تناول مكملات غذائية.
ويعد فيتامين C عنصر غذائي قوي يساعد على مكافحة نزلات البرد ويدعم نضارة البشرة ويقوي المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد، بل ويلعب دورًا في التحكم بالتوتر.
وقدم التقرير أفكارًا لوجبات فطور سهلة ونابضة بالحياة وغنية بفيتامين C طبيعيًا، كما يلي:
1- مخفوق الحمضيات: من خلال خلط البرتقال الطازج وقطع الأناناس وقليل من الموز لتكثيف العصير، ثم يُصب في وعاء مع تزيينه بالتوت وبذور الشيا ورشة من جوز الهند، إنه مخفوق مرطب ويمنح البشرة إشراقة الصباح الباكر.
2- البابايا والزبادي: يتم وضع طبقات من البابايا الناضجة مع زبادي كثيف وحفنة من الغرانولا، إن البابايا غنية بفيتامين C، بينما يضيف الزبادي البروتين والبروبيوتيك المفيد للأمعاء. إنها وجبة فطور بسيطة تشبه الحلوى، لكنها مفيدة جدًا للصحة.
3- بودنغ الكيوي والشيا: بعد نقع بذور الشيا في حليب اللوز أو جوز الهند طوال الليل، توضع في الصباح فوق شرائح الكيوي مع ملعقة من العسل. إن الكيوي من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين C.
4- مخفوق الجوافة والنعناع: إن الجوافة غنيةٌ بفيتامين C، وعند مزجها مع النعناع الطازج وقليل من الليمون، تُصبح مشروبا مخفوقا منعشا للغاية بنكهة استوائية، كما أنها رائعةٌ للهضم، ويمنحها النعناع لمسةً نهائيةً منعشةً تُنعشك فورًا.
5- خبز محمص بالفلفل الحلو والطماطم: يمكن تحميص شريحة من خبز الحبوب الكاملة، ثم يوضع عليها بعض الفلفل الحلو والطماطم المُقلية، مع إضافة رشةً من جبنة الفيتا أو البانير، إن الفلفل والطماطم غنيٌّ بفيتامين C.
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية