أهمها "تهدئة السعال"..تعرف على فوائد تناول العسل على الريق
تاريخ النشر: 22nd, November 2023 GMT
أهمها "تهدئة السعال"..تعرف على فوائد تناول العسل على الريق..تناول العسل على الريق له العديد من الفوائد المحتملة ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الفوائد تعتمد على العسل نفسه وعلى حالة صحة الفرد.
حيث يفيد تناول العسل على الريق في تحسين عملية الهضم وزيادة مستويات الطاقة، بالإضافة إلى ذلك يفيد تناول العسل على الريق في تعزيز الجهاز المناعي وتهدئة السعال.
ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام العسل بحذر لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة، مثل مرض السكري، حساسية العسل، أو البدانة، وقبل تضمين العسل في نظامك الغذائي، دائمًا يفضل استشارة الطبيب أو الخبير الصحي المؤهل.
وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد تناول العسل على الريق بالتفاصيل.
بعض الفوائد المحتملة لتناول العسل على الريق:
1. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي العسل على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات للالتهابات التي يمكن أن تعزز صحة الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض.
2. تحسين عملية الهضم: يعتقد أن تناول العسل على الريق يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، وذلك بسبب تأثيره المحتمل في تحسين إفراز الأحماض المعوية.
3. زيادة مستويات الطاقة: يعد العسل من مصادر السكر الطبيعية، وقد يساعد في زيادة مستويات الطاقة عند تناوله على الريق، وخاصة بسبب احتوائه على الفروكتوز والجلوكوز.
4. تهدئة السعال: يمتلك العسل خصائص مهدئة ومرطبة، وبالتالي يعتبر واحدًا من العلاجات المنزلية التقليدية للسعال الجاف.
5. دعم صحة الجهاز الهضمي: يمكن أن يساعد العسل في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، وبالتالي يمكن أن يلعب دورًا في دعم صحة الجهاز الهضمي.
فوائد تناول عسل النحل على الريق للجسم "زيادة مستويات الطاقة وتحسين الحالة المزاجية"..6 فوائد صحية لتناول فاكهة الموز تعرف عليهم فوائد اللفت.. قوة التغذية لصحة متكاملة ينظم نشاط الجسم، ويحسن من وظائفه.يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.
مطهر للأمعاء والمعدة.يخفف من الأحماض المترسبة في المعدة. يقوي من جهاز المناعة وهذا يعزز من مقاومة البكتيريا والفيروسات، فالعسل غني بالمعادن والفيتامينات التي تحارب وجود البكتيريا والعسل غني بمضادات الأكسدة.تناول العسل على الريق يحمي من الإصابة بالحساسية الموجودة في الجو في فصل الربيع من فوائد عسل النحل على الريق أنه يمنع الإرهاق والإجهاد الذي نشعر به خلال اليوم ويمد الجسم بالطاقة.يساعد تناول ملعقة من العسل على الريق على تنظيم عمل الجهاز التنفسي مثل التهابات الحلق ويخفف من نوبات السعال الشديد.يقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية.يقضي على الاكتئاب والتوتر فهو يدفع الإنسان للشعور بالاسترخاء كما أنه يحسن المزاج. علاج سريع للجروح، فيستعمل كمعقم لمكان الحرق ومرطب خارجي على سطح الجلد.يحمي العين من الحساسية والرمد الحبيبي، والتهابات العين.يعالج الأنيميا وأمراض عسر الهضم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العسل الأبيض العسل العسل للبشرة انتاج العسل أهمية العسل فائدة العسل مستویات الطاقة الجهاز الهضمی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تقوي القلب والعظام وتمنع السرطان.. تعرف على فوائد الفاصوليا الخضراء وأضرارها
الفاصوليا الخضراء.. كثير من الناس يبحثون عن الأطعمة الغذائية التي تكون جيدة ولها أشكال متنوعة عند طبخها، ومن هذه الأطعمة الفاصوليا الخضراء التي لها فوائد عديدة ومتنوعة، نعرض لكم تفاصيل فوائدها في السطور التالية، حسب ما ذكره موقع Eating Well.
الفاصوليا الخضراءوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص فوائد الفاصوليا الخضراء، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
فوائد الفاصوليا الخضراءفوائد الفاصوليا الخضراءالفاصوليا الخضراء، مليئة بالعناصر الغذائية حيث أنها تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تجعلها مثالية لتحقيق فوائد صحية متنوعة عند تناولها بشكل منتظم، ومن فوائدها:
- تعزز من صحة القلب، لاحتوائها على الألياف والفولات والمغنيسيوم، المرتبطة بمنع تراكم اللويحات الضارة على الجدران الداخلية للشرايين.
كما تحتوي على المركبات النباتية «الفلافونويد»، والتي تعمل كمضاد للالتهابات والصفائح الدموية، وتحمي جدران الأوعية الدموية وتساعد في منع تكوين جلطات الدم.
- تنظيم سكر الدم، تتميز الفاصوليا الخضراء باحتوائها على الألياف القابلة للذوبان، المشكلة لمادة تشبه الهلام في الأمعاء تعمل على إبطاء امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم، فيتم منع ارتفاع السكر في الدم.
- تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والبروستات، حيث تحتوي على الكلوروفيل والكاروتينات والأحماض الفينولية والألياف وحمض الفيتيك والسابونين، التي تكافح الإجهاد التأكسدي والالتهابات الضارة.
- تعمل كمقوي للعظام لاحتوائه على فيتامين K، الذي يدعم صحة الهيكل العظمي، كما أن فيتامين K ينشّط أوستيوكالسين، البروتين الذي يمعدن العظام، مما يقلل الكسور.
فوائد الفاصوليا الخضراء- تعزز المناعة، حيث تعد الفاصوليا الخضراء على مصدر للمغذيات المعززة للمناعة، حيث تحتوي على نسبة 16% إلى 18% من فيتامين C.
- تعزز صحة الأمعاء، حيث تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة منخفضة من الـ FODMAP:«السكريات القليلة والثنائية والأحادية والبوليولات القابلة للتخمير»، والتي هي عبارة عن كربوهيدرات تؤدي إلى عدم الراحة في البطن والغازات والانتفاخ لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
أضرار الفاصوليا الخضراءولكن توجد أيضا أضرار للفاصوليا الخضراء وآثار جانبية مقابل الفوائد التي تعطيها، منها:
- تعمل على تخثر الدم للذين يتناولون أدوية تسييل الدم، حيث أنها تحتوي على فيتامين K الذي يشارك في عملية تخثر الدم، والتي يمكن أن تتداخل مع فعالية أدوية مضادات التخثر.
- ولذلك يجب على أولئك الذين يتناولون مضادات التخثر التركيز على استهلاك نفس الكمية من فيتامين K يوميًا لتجنب تقلبات فعالية الدواء.
ومن المهم لمتناولي مثل هذه الأدوية استشارة الطبيب دائما الأمر ومناقشته في التغييرات الغذائية وتفاعلات الأدوية والأطعمة التي يجب تناولها.
اقرأ أيضاًالفاصوليا بـ14 جنيهًا.. أسعار الخضار والفاكهة الخميس 6 يونيو 2024
الفاصوليا تنافس التفاح.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 7 أكتوبر 2023
قبل رمضان 2024.. تراجع أسعار الفاصوليا واللوبيا والفول في الأسواق
طقس الأحد: استمرار الأجواء الحارة بمختلف مناطق المملكة.. ورياح مثيرة للأتربة على بعضها