كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في كفاءة وظائفه؟
تاريخ النشر: 6th, December 2023 GMT
أوضحت الدكتورة أولغا إيفانوفنا أخصائية الطب الوقائي وإعادة التأهيل، كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في الكفاءة والإنتاجية.
إقرأ المزيد
وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن أن تكون أسباب انخفاض الطاقة مختلفة: سوء التغذية، والإجهاد، ونمط الحياة الخامل.
وتشير الأخصائية إلى أن اللامبالاة والتعب الشديد هما نتيجة خلل في الميتوكوندريا. الميتوكوندريا هي المسؤولة عن أداء ونشاط الجسم وإنتاج ATP (حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك) وهو مصدر للطاقة.
وتقول: "لمساعدة الجسم لكي يكون سليما وفعالا، يجب على الشخص تناول حمض ألفا ليبويك، وإل-كارنيتين، والمغنيسيوم، وفيتامينات ب، وأوميغا 3".
وتشير الطبيبة إلى أن النقص الحاد في بعض العناصر الغذائية يتطلب التدخل السريع من قبل الطبيب. وبناء على توصياته، يمكن للشخص البدء في تناول المكملات الغذائية اللازمة.
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة
إقرأ أيضاً:
وزير الإعلام السعودي: لن نسمح بأي مخالفات تؤثر على الحجاج
أكد وزير الإعلام السعودي سلمان الدوسري، اليوم الاثنين إن السلطات لن نسمح بأي مخالفات تؤثر على الحجاج، مضيفا أنه سيتم استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي لخدمة الحجاج.
موسم الحجوقال وزير الإعلام السعودي، خلال المؤتمر الصحفي الحكومي في الرياض، حول استعدادت وترتيبات موسم الحج إن المملكة لن تقبل بقيام أي حاج غير مصرح له بالتأثير على راحة الحجاج، وأهاب بالجميع الالتزام بالتعليمات الصادرة من الجهات الرسمية خلال الحج، لافتا إلى أن السلطات السعودية تعمل على خلق تجربة استثنائية وبنية رقمية وتقنيات حديثة للحجاج.
وأشار الدوسري إلى أن الإسكان جهزت 177 صالة إيواء وفعلت غرفة عمليات للاستجابة للحجاج، وتجري فحوصات يومية للتأكد من جودة المياه المقدمة للحجاج.
وأوضح الوزير السعودي إلى أن المملكة تستهدف زيادة عدد المتطوعين خلال موسم الحج إلى 25 ألفا، منوها إلى أن عدد الحجاج القادمين عبر مبادرة طريق مكة نحو 250 ألف حاج حتى يوم أمس.