صدى البلد:
2025-07-31@06:30:49 GMT

خسيت بسبب ركبتي.. إطلالات إلهام شاهين بعد فقدان الوزن

تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT

كشفت الفنانة إلهام شاهين سبب خسارتها للوزن، موضحة أن الطبيب نصحها بهذا الأمر بسبب معاناتها من آلام في الركبة.

وتتميز إلهام شاهين، بإطلالتها الملفتة و المثيرة للجدل خلال وزنها المثالي أو بعد زيادة وزنها المبالغ فيه.

وتعتمد إلهام شاهين، على المكياج بلمسات بسيطة وترك شعرها منسدلا على كتفيها.

وقالت إلهام شاهين في مداخلة هاتفية ببرنامج "حديث القاهرة" مع كريمة عوض: "الحقيقة البداية الدكتور طلب مني أني أخس كان عندي مشكلة في الركبة ولما بلبس كعب عالي جسمي تقيل على ركبتي، الدكتور قالي لازم نخف الحمل على الركبة، الحكاية بدأت معايا بألم مضطرة أخس عشان الألم دا يروح".

IMG_4853 IMG_4852 IMG_4851 IMG_4850 IMG_4849 IMG_4848

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: اطلالات الهام شاهين إلهام شاهين الفنانة إلهام شاهين فنانة إلهام شاهين إلهام شاهین

إقرأ أيضاً:

في الطبيخ وبالشاي الأخضر.. أغرب 7 طرق في استخدام الحلبة لإنقاص الوزن

تعد الحلبة من أكثر الأعشاب المفيدة في إنقاص الوزن بشكل طبيعي إذا تم استخدامها بشكل صحيح لأن تناولها بطرق خاطئة قد يحدث نتائج عكسية.

وصفات الحلبة لإنقاص الوزن 

ووفقا لما جاء في موقع timesofindia نكشف لكم اغرب 7 طرق لاستخدام الحلبة في إنقاص الوزن.

الحلبة والكركم 

امزج مسحوق الحلبة مع الكركم واستخدمه كتوابل للأطباق و خصائص الكركم المضادة للالتهابات تُكمّل فوائد الحلبة في إنقاص الوزن.

رش الحلبة على الاكل 


اطحن بذور الحلبة حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا وأضفها إلى السلطات والأطباق المختلفة و العصائر أو الزبادي.

يُضفي مسحوق الحلبة نكهةً مميزةً على الأطباق، كما يُساعد على إنقاص الوزن بفضل محتواه من الألياف.

شوربة الحلبة

يمكن تناول هذا الحساء منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف كوجبة مغذية ومغذية لفقدان الوزن.

الحلبة والشاي الأخضر

امزج بذور الحلبة مع الشاي الأخضر للحصول على مشروب فعال لإنقاص الوزن وكلا المكونين معروفان بخصائصهما المعززة لعملية الأيض.

الحلبة والعسل

امزج مسحوق الحلبة مع العسل وتناوله يوميًا و يُضيف العسل نكهة حلوة، بينما تُساعد الحلبة على الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم.

عصير الحلبة والليمون

امزج مسحوق الحلبة مع عصير الليمون والماء و يُعزز عصير الليمون عملية إزالة السموم، بينما تُسهم الحلبة في الشعور بالشبع.

الحلبة والصبار

امزج بذور الحلبة مع جل الصبار وتناوله يوميًا ويُساعد الصبار على الهضم، وقد يُساعد على إنقاص الوزن عند تناوله مع الحلبة.

طباعة شارك الحلبة فوائد الحلبة إنقاص الوزن طرق استخدام الحلبة لانقاص الوزن وصفات الحلبة لإنقاص الوزن وصفات طبيعية لإنقاص الوزن

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۸ ساعة
  • للتخسيس وإنقاص الوزن.. إليكم أطعمة تُطيل الشعور بالشبع
  • عادةً ما يبدأ الراغبون في التخسيس وإنقاص الوزن تناول كميات أقل من الطعام على نحو عام، ما يؤدي غالبا إلى الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام. أطعمة تطيل الشعور بالشبعلتجنب ذلك، أوصى موقع «أبونيت.دي» مَن يرغب في إنقاص وزنه بتناول الأطعمة، التي تُطيل الشعور بالشبع، أي الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف الغذائية؛ حيث إنها تملأ المعدة، وفي الوقت نفسه تُوفر العناصر الغذائية المهمة، التي يحتاجها الجسم.البروتينوأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد على إنقاص الوزن؛ نظرًا إلى أنها تؤثر على هرمونين مهمين: ألا وهما «الجريلين»، الذي...
  • CNN Arabicقبل ۲۳ ساعة
  • نور الغندور تُلهم بأناقتها.. 5 إطلالات تعكس صيحات الموسم
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في كل موسم، تبرز النجمات العربيات كمصدر إلهام لعشاق الموضة، حيث يعكس أسلوبهنّ الشخصي التوجّهات والصيحات الأكثر رواجًا. ومع الاهتمام المتزايد بتفاصيل الإطلالات اليومية والرسمية على حد سواء، تتحوّل صور النجمات إلى مراجع يعتمد عليها كثيرون لاستلهام تنسيقات عصرية ومواكبة.اشتهرت الممثلة المصرية المولودة في الكويت، نور الغندور، بذوقها المتجدّد والمتنوّع، وعكست إطلالاتها في الأشهر الأخيرة أبرز الصيحات المعتمدة حاليًا، سواء من حيث النقشات أو القصّات أو الأكسسوارات. الوشاح على الرأس View this post on Instagram A post shared by نـور الـغندور (@nour) في أحدث...
  • الثورة نتقبل ۱ یوم
  • يعلن علي الضحل عن فقدان سجل تجاري (2019050165)
  • يعلن علي الضحل عن فقدان سجل تجاري (2019050165)
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • هل نقع اللوز سر خسارة الوزن وتحسين الهضم؟.. دراسة تكشف الحقيقة
  • أصبح اللوز المنقوع من العناصر الغذائية التي يوصي بها البعض لدعم الصحة العامة، وخاصة لمن يسعى لإنقاص الوزن أو تحسين الهضم. فوائد نقع اللوز في الماء لخسارة الوزنورغم شيوع الفكرة بأن نقع اللوز يعزز فوائده الغذائية، فإن الأبحاث الحديثة تقدم رؤية مختلفة، وفقًا لما نشر في موقع “هيلث”، ومن أبرز فوائد اللوز المنقوع:سريرك قد يتحول إلى مستنقع بكتيري.. ماذا يحدث لك عند عدم غسل الملاءات؟سر الخصوبة.. دراسات تكشف تأثير النظام الغذائي على الصحة الإنجابية للمرأةـ يساعد على الهضم: اللوز المنقوع يحتوي على كمية أكبر من الماء، مما يسهّل مضغه وهضمه، خصوصًا للأشخاص...
  • صراحة نیوزقبل ۱ یوم
  • الدكتور احمد زياد الحجاج .. مبارك التخرج
  • صراحة نيوز – يتقدم الحاج إبراهيم أحمد الهاجس الحمد الحجاج وإخوانه بالتهنئه الصادقه للدكتور زياد الحجاج  بمناسبةنتخرج جله الدكتور احمد الحجاج وحصوله على شهادة البكالوريوس تخصص الطب البشري ، متمنيين له المزيد من التقدم و النجاح ان شاء الله . الف الف مبروووووك وإن شاء الله لدرجات العليا .
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • في الطبيخ وبالشاي الأخضر.. أغرب 7 طرق في استخدام الحلبة لإنقاص الوزن
  • تعد الحلبة من أكثر الأعشاب المفيدة في إنقاص الوزن بشكل طبيعي إذا تم استخدامها بشكل صحيح لأن تناولها بطرق خاطئة قد يحدث نتائج عكسية.وصفات الحلبة لإنقاص الوزن ووفقا لما جاء في موقع timesofindia نكشف لكم اغرب 7 طرق لاستخدام الحلبة في إنقاص الوزن.الحلبة والكركم امزج مسحوق الحلبة مع الكركم واستخدمه كتوابل للأطباق و خصائص الكركم المضادة للالتهابات تُكمّل فوائد الحلبة في إنقاص الوزن.رش الحلبة على الاكل اطحن بذور الحلبة حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا وأضفها إلى السلطات والأطباق المختلفة و العصائر أو الزبادي.يُضفي مسحوق الحلبة نكهةً مميزةً على الأطباق، كما يُساعد على إنقاص الوزن...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • 7 إطلالات أنيقة للجلوس على البحر... مثالية للتصوير الصيفي
  • تحتار الكثير من الفتيات في تحضير ملابس العطلة الصيفية وإليك أفكار متنوعة لملابس الجلوس على البحر تكون مريحة، أنيقة، ومناسبة للتصوير سواء للفاشون أو الذكريات الجميلة:- 1. كيمونو شفاف + مايوه أنيقالوصف: كيمونو طويل خفيف شفاف مطبع (زهور، نقوش بوهيمية) فوق مايوه بلون سادة.التصوير: حركة القماش مع الهواء تعطي إحساساً بالحيوية والحرية.الإكسسوارات: قبعة كبيرة + نظارة شمس + ساندال بسيط.- 2. فستان كروشيه أو دانتيل واسعالوصف: فستان مفتوح أو شبكي يلبس فوق المايوه، أبيض أو بيج أو ألوان ترابية.التصوير: يظهر تفاصيل الجسم بشكل راقٍ دون كشف مفرط.الإكسسوارات: عقد صدف +...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • لن تحتاج للصالات الرياضية.. تمارين منزلية فعالة تساعدك على فقدان الوزن
  • تمارين منزلية فعالة تساعدك على فقدان الوزن.. يمكن للعديد من أنواع النشاط البدني أن تدعم فقدان الوزن عن طريق زيادة السعرات الحرارية التي تحرقها، وقد يختلف مقدار الوزن الذي يمكنك توقع خسارته اعتمادا على عمرك ونظامك الغذائي ووزنك الأولي. وتعدّ ممارسة الرياضة إحدى الإستراتيجيات الأكثر شيوعا التي يستخدمها أولئك الذين يحاولون التخلص من بعض الوزن. إنقاص الوزن أفضل تمارين لإنقاص الوزن تمارين اليوجا تساعد ممارسة تمارين الزومبا لمدة ساعة على الأقل يومياً في حرق السعرات الحرارية بسرعة كبيرة، مما يضمن إنقاص الوزن غير المرغوب فيه. تساعد رياضة الزومبا في رفع...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • رجيم الزبادى.. وفوائده لإنقاص الوزن
  • يعتمد ريجيم الزبادي والتمر على استهلاك مجموعة من الأنظمة الغذائية بجانب تناول الزبادي والتمر، حيث إن هذا النظام يناسب الرجال بشكل أكبر من النساء، وإليكم ريجيم الزبادي والتمر لمدة 7 أيام، حيث يساعد هذا الرجيم على التخلص من 2 كيلو على الأقل من وزنك.فوائد ريجيم الزبادي: ويحتوي رجيم الزبادي على العديد من الفوائد الصحية، مثل: تعزيز صحة العظام ومساعدة الهضم، ويساهم اتباع رجيم الزبادي في زيادةبكتيريا الأمعاء البروبيوتيك ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.ويمكن ان تحصل من اتباع رجيم الزبادي تحتوي على العديد من العناصر والفيتاميناتالغذائية الطبيعية،...
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • «اللوز المنقوع» كنز غذائي قد يساعد على تحسين الهضم والمذاق
  • يُعد اللوز من أشهر أنواع المكسرات وأكثرها فائدة، بفضل غناه بالدهون الصحية، والبروتين النباتي، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعله حليفًا قويًا لصحة القلب، وتنظيم سكر الدم، والتحكم في الوزن، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وفقًا لما ذكره موقع هيلث.وبينما يستهلك كثيرون اللوز بشكل نيئ أو محمص، يلجأ البعض إلى نقعه في الماء لعدة ساعات أو طوال الليل بهدف تحسين ليونته وسهولة هضمه، ويُعتقد أن هذه الخطوة تساعد على إزالة مركب نباتي يُعرف بحمض الفيتيك أو الفايتات، والذي يُصنّف كـمضاد تغذية لأنه يرتبط ببعض العناصر الغذائية ويقلل امتصاصها في الجسم. لكن الدراسات...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار