فوائد بذور الكتان للقلب والأمعاء
تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT
تحتوي بذور الكتان على أهم العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في نفس الوقت الى خسارة الوزن بشكل أسرع، فهي غنية بالبروتين والكالسيوم والألياف.
فوائد بذور الكتان للجسمووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطانية، نقدم إليك أهم الفوائد الصحية لبذور الكتان.
مضادة للالتهابات وتقي من الأمراض الإلتهابية
تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تكافح التهابات الجسم وتمنع الإجهاد التأكسدي.
تحافظ على صحة الأمعاء
تعزز صحة الأمعاء ، لأنها غنية بالألياف الغذائية.
تقي من مرض السكري
بسبب احتوائها على الألياف والدهون الصحية، لذا فتناولها بشكل منتظم، يعالج حساسية الأنسولين.
ضد السرطان
بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، فهي تمنع نمو الأورام في الجسم، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالسرطان المرتبط بالهرمونات واختلال توازنها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكتان بذور الكتان فوائد بذور الكتان ذا صن السكري السرطان
إقرأ أيضاً:
لبن الإبل.. كنز طبي لا يعرفه الكثيرون.. وهذا سبب استحالة تخثره
أكدت الدكتورة سماح نوح أن لبن الإبل يمتلك خصائص فريدة تميّزه عن أنواع الألبان الأخرى، موضحةً أنه لا يمكن تصنيع الجبن منه، نظرًا لكونه قليل الدهون وعالي المحتوى المائي، وهي خصائص جعلها الله مناسبة لطبيعة حياة سكان الصحراء الذين يعتمدون عليه كمصدر رئيسي للسوائل والغذاء.
وأوضحت أن لبن الإبل يحتوي على مركّبات غير قابلة للتخثّر، بالإضافة إلى مضادات سموم طبيعية تقاوم البكتيريا والجراثيم، ما يسمح له بالبقاء صالحًا لفترة طويلة دون فساد مقارنةً بالألبان الأخرى.
وأضافت أن تناوله مباشرة دون تسخين ليس صحيحًا كما يعتقد البعض، مشيرةً إلى أن غلي اللبن ضرورة للحماية من عدوى حمى البروسيلا، وذلك وفقًا لما أكدته الأبحاث العلمية.
وأشارت إلى أن لبن الإبل غني بـ مضادات الأكسدة والإنزيمات المهمة التي تدعم وظائف الكبد والقلب، فضلًا عن احتوائه على مركّبات شبيهة بالأنسولين، مما يجعله ذا فوائد كبيرة لمرضى السكري وهشاشة العظام.
وختمت بقولها: "سبحان الله.. أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خُلقت".
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل