فوائد بذور الكتان للقلب والأمعاء
تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT
تحتوي بذور الكتان على أهم العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في نفس الوقت الى خسارة الوزن بشكل أسرع، فهي غنية بالبروتين والكالسيوم والألياف.
فوائد بذور الكتان للجسمووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطانية، نقدم إليك أهم الفوائد الصحية لبذور الكتان.
مضادة للالتهابات وتقي من الأمراض الإلتهابية
تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تكافح التهابات الجسم وتمنع الإجهاد التأكسدي.
تحافظ على صحة الأمعاء
تعزز صحة الأمعاء ، لأنها غنية بالألياف الغذائية.
تقي من مرض السكري
بسبب احتوائها على الألياف والدهون الصحية، لذا فتناولها بشكل منتظم، يعالج حساسية الأنسولين.
ضد السرطان
بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، فهي تمنع نمو الأورام في الجسم، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالسرطان المرتبط بالهرمونات واختلال توازنها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكتان بذور الكتان فوائد بذور الكتان ذا صن السكري السرطان
إقرأ أيضاً:
استشاري: 5 نصائح لتطهير الجسم من السموم
قدم استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، 5 نصائح للمساعدة في تطهير الجسم من السموم.
وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1 - اتباع نظام غذائي صحي.
2 - شرب كمية كافية من السوائل.
3 - ممارسة الرياضة بانتظام.
4 - النوم الكافي.
5 – إجراء الفحوصات الطبية الوقائية.
سموم الجسمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية