روابط نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 بالاسم ورقم الجلوس في 5 محافظات
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
يترقب طلاب الصف الثالث الإعدادي في المحافظات، ظهور نتيجة نهاية الفصل الدراسي الأول 2024، عقب اعتمادها، وإعلانها، حيث المتوقع ظهور بعض النتائج خلال الساعات المقبلة، على البوابات الإلكترونية للمحافظات.
رابط نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 في المحافظات بالاسم رقم الجلوسويمكن الحصول على نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 في المحافظات عقب اعتمادها من المحافظين بالاسم رقم الجلوس على البوابات الإلكترونية للمحافظات فور اعتمادها، وهي كالتالي:
- رابط نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 في القاهرة بالاسم ورقم الجلوس من هـنــا
- رابط نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 بالجيزة بالاسم ورقم الجلوس من هـنــا
- رابط نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 بالإسكندرية بالاسم ورقم الجلوس من هـنـا
- رابط نتيجة الشهادة الإعادية 2024 محافظة الإسماعيلية من هنـــــا
- رابط نتيجة الشهادة الإعادية 2024 محافظة الفيوم من هنـــــا
مواصلة أعمال التصحيح والمراجعة في الشهادة الإعدادية 2024وتواصل لجان النظام والمراقبة بالشهادة الإعدادية 2024 في المحافظات، أعمال التصحيح والمراجعة والرصد للدرجات، حيث انتهت محافظتي القاهرة والجيزة من اعتماد النتيجة، وجرى إعلانها في محافظة الجيزة، وسيتم إعلانها خلال الساعات المقبلة في محافظة القاهرة، على أن يجرى إعلانها تباعًا خلال الأيام المقبلة في باقي المحافظات.
واختتم طلاب الشهادة الإعدادية امتحانات نهاية الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2023/ 2024، نهاية الأسبوع الماضي، في كافة المحافظات، حيث قد بدأت أعمال التصحيح والمراجعة والرصد للدرجات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: رابط نتيجة الشهادة الاعدادية 2024 موعد نتيجة الشهادة الاعدادية نتيجة الشهادة الاعدادية في الجيزة نتيجة اعدادية القاهرة الشهادة الاعدادية 2024 رابط نتیجة الشهادة الإعدادیة 2024 الشهادة الإعدادیة 2024 فی بالاسم ورقم الجلوس فی المحافظات
إقرأ أيضاً:
حرّك جسمك كل 30 دقيقة.. خطوة بسيطة قد تُحدث فرقًا كبيرًا في حياتك
أظهرت الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، من بينها السكري من النوع الثاني والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافةً إلى بعض أمراض الجهاز التنفسي والعظام والمفاصل، وأنواع معينة من السرطان. اعلان
يقضي معظم الناس وخاصة في فرنسا حوالي سبع ساعات يوميًا جالسين، سواء أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفاز، أو في أوضاع أخرى. هذه الفترات الطويلة من الجلوس لها تأثيرات صحية خطيرة، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن كسر وضعية الجلوس بانتظام يمكن أن يقلل من هذه المخاطر.
الجلوس الطويل: مخاطره الصحية مثبتة علميًاأظهرت الأبحاث أن الجلوس لفترات ممتدة يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني، السمنة، أمراض القلب والأوعية الدموية، بعض أمراض الجهاز التنفسي والعظام والمفاصل، إضافةً إلى بعض أنواع السرطان.
وفي فرنسا، تشير البيانات إلى أن أكثر من 37% من البالغين يقضون أكثر من 8 ساعات يوميًا جالسين، مع قلة النشاط البدني خاصة بين الشباب، ما يمثل مصدر قلق صحي كبير.
Related شاهد: بلجيكي يحاول تسجيل رقم قياسي بالجلوس على المرحاض لخمسة أيامالجلوس ليوم كامل اليوم مضر بالدماغ... فتحرّكوا ! تحرك كثيراً إذا كنت تريد النجاة من الموت المبكر.. الجلوس طويلا قاتل فاحذره ! Anses تحدّث توصياتها لكسر الجلوسلمواكبة أحدث الدراسات العلمية، أجرت وكالة السلامة الصحية الفرنسية (Anses) مراجعة منهجية حول فوائد أنشطة كسر الجلوس، مثل الوقوف والمشي وصعود الدرج.
وأظهرت النتائج أن المشي لمدة 5 دقائق كل 30 دقيقة، بشدة منخفضة إلى متوسطة، يحسن مؤشرات التمثيل الغذائي مثل مستوى السكر والإنسولين. وبالنسبة للأطفال، يكون النشاط المكثف لمدة 3 دقائق كل 30 دقيقة أكثر فائدة.
كسر الجلوس يحسّن الوظائف الإدراكية والمزاجلا تقتصر الفوائد على الجوانب الجسدية فقط، إذ تشير الدراسات إلى تحسن الانتباه، سرعة الاستجابة، المزاج، وتقليل الشعور بالتعب عند كسر الجلوس بانتظام. وتؤكد Perrine Nadaud، مساعدة رئيس وحدة النشاط البدني: «أفضل النتائج تتحقق عند كسر الجلوس كل 30 دقيقة».
نصائح Anses لتفعيل النشاط اليوميتوصي Anses بإدراج فواصل منتظمة عن الجلوس في جميع البيئات، سواء في العمل أو المدرسة، مع تنويع الأنشطة لتسهيل الالتزام بها: صعود الدرج بدلًا من استخدام المصعد، والمشي أثناء إجراء المحادثات بدلًا من الجلوس.
وتؤكد الوكالة أن أفضل النتائج تظهر عند تكرار الفواصل كل 30 دقيقة، وتقل فائدتها عند تجاوز ساعة واحدة. كما تنصح بممارسة النشاط البدني اليومي خارج هذه الفواصل، مثل المشي، ركوب الدراجة، الأعمال المنزلية أو البستنة، والنشاط الرياضي الذي يجمع بين الصحة والمتعة.
الوقاية الصحية تتطلب إعادة تنظيم حياتناتقول Irène Margaritis، مساعدة مدير التغذية والصحة الحيوانية والنباتية: «الوقاية في الصحة العامة اليوم تتطلب تنظيم أسلوب حياتنا. منذ سنوات، تدعو الوكالة إلى خلق بيئات تدعم نمط حياة نشط، سواء في المدارس أو أماكن العمل، عبر تنظيم الوقت والمساحات».
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك هذا المقال محادثة
استقرار نسبي في أسعار الدواجن والطيور.. والبيض يُحافظ على توازنه