«متشربش شاي وقهوة كتير».. 8 نصائح تحميك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
بالتزامن مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، وجّهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح هامة لحماية المواطنين من التعرض للإصابة بالإجهاد الحراري، وضربات الشمس.
أخبار متعلقة
الأرصاد تكشف السبب وراء ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة.. فيديو
بسبب درجات الحرارة.. السكة الحديد تخفض سرعة قطارات بعض الخطوط حفاظًا على السلامة العامة
شديد الحرارة نهارًا ورطوبة مرتفعة.
الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة الحارة.. ودرجة الحرارة تصل لـ45 في تلك المناطق (فيديو)
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزارة استعدت للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري والإصابات بضربات الشمس، في ظل ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة لفترة طويلة، إذ وجّه برفع درجة الاستعداد في جميع مستشفيات الوزارة، واتخاذ الإجراءات لاستقبال أي حالات إصابة بضربات الشمس.
اقرأ أيضا.. مع استمرار الارتفاع في درجات الحرارة.. كيف تتجنب مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري
أعراض ضربات الشمس والإجهاد الحراري
وحذر عبدالغفار، من أن أعراض الإجهاد الحراري قد تظهر بصورة فجائية، إذ يفقد الشخص وعيه دون سابق إنذار، لافتا إلى أنه في حالة حدوث الدوار أو فقدان الوعي، يجب التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى حميات.
وتشمل الأعراض: ارتفاع درجة حرارة الجسم، احمرار الوجه مع جفاف الجلد، التهاب العين، الإجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية، الشعور بدوار مع قيء وهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي ، سرعة في النبض والتنفس بشكل غير طبيعي.
كيف تتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس؟
ولتجنب ضربات الشمس والجهاد الحراري يجب عليك الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكميات كافية، وتجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية، وارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.
وعلى أصحاب الأمراض المزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة، وتجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة واستعمال المظلة الشمسية أو القبعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس. ويجب حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس والإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري
-الرضع
- صغار الأطفال
- كبار السن -فوق الـ 65 عام-
- المرضى المعرضون للتشنجات العصبية
- أصحاب الأمراض المزمنة «أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم»، وهم الأكثر عرضة لـ مخاطر الإجهاد الحراري لذا يجب عليهم التزام المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة.
أقرأ أيضا
مع استمرار الارتفاع في درجات الحرارة.. كيف تتجنب مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري
درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة حالة الطقس درجات الحرارة درجات الحرارة المتوقعة حالة الطقس الان حالة الطقس المتوقعة حالة الطقس اليوم درجات الحرارة غدا درجات الحرارة اليوم # حالة الطقس الان ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من الإصابة بضربات الشمس الاجهاد الحراري ارشادات للوقاية من ضربات الشمس الاجهاد الحرارى وضربات الشمس تجنب الاجهاد والقلق بسبب ارتفاع درجات الحرارةالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة حالة الطقس درجات الحرارة درجات الحرارة المتوقعة حالة الطقس الان حالة الطقس المتوقعة حالة الطقس اليوم درجات الحرارة غدا درجات الحرارة اليوم حالة الطقس الان ضربات الشمس الاجهاد الحراري بسبب ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الإجهاد الحراری بضربات الشمس حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس غدا الجمعة.. الأرصاد: أجواء حارة ورطوبة عالية على هذه المناطق
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة ليوم غدٍ الجمعة 27 يونيو 2025، حيث يُتوقع أن يسود طقس شديد الحرارة ورطب على أغلب الأنحاء، مع ارتفاع طفيف في درجات الحرارة في معظم المناطق، بينما يسود طقس مائل للحرارة ورطب على السواحل الشمالية. أما في فترات الليل والصباح الباكر، فسيكون الطقس معتدلاً.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص حالة الطقس، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
تفاصيل حالة الطقس غدًا الجمعة- الطقس نهاراً: يسود طقس شديد الحرارة ورطب على معظم المناطق، مع ارتفاع طفيف في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، بينما يسود طقس مائل للحرارة ورطب على السواحل الشمالية.
- الطقس ليلاً: معتدل الحرارة في معظم الأنحاء، مع انخفاض طفيف في درجات الحرارة.
الظواهر الجوية المتوقعة غدًا الجمعة- شبورة مائية: متوقع أن تتكون شبورة مائية كثيفة أحيانًا على بعض المناطق من السواحل الشمالية، الوجه البحري، مدن القناة، ووسط سيناء، وذلك في الفترة من الساعة 4 صباحًا حتى الساعة 8 صباحًا.
- الرياح: نشاط ملحوظ للرياح على بعض المناطق من السواحل الغربية وجنوب سيناء.
حالة البحر غدًا الجمعة 27 يونيو 2025- البحر المتوسط: معتدل، مع ارتفاع الموج من 1.5 إلى 2 متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
- البحر الأحمر: خفيف إلى معتدل، مع ارتفاع الموج من 1 إلى 1.5 متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
درجات الحرارة غدًا الجمعة 27 يونيو 2025| القاهرة | 36 | 38 |
| العاصمة الإدارية | 37 | 39 |
| 6 أكتوبر | 37 | 39 |
| بنها | 36 | 38 |
| دمنهور | 34 | 36 |
| وادي النطرون | 37 | 39 |
| كفر الشيخ | 35 | 37 |
| المنصورة | 35 | 37 |
| الزقازيق | 36 | 38 |
| شبين الكوم | 35 | 37 |
| طنطا | 35 | 37 | دمياط | 31 | 34 |
| بورسعيد | 31 | 34 |
| الإسماعيلية | 38 | 40 |
| السويس | 37 | 39 |
| العريش | 32 | 35 |
| رفح | 32 | 35 |
| رأس سدر | 38 | 40 |
| نخل | 36 | 38 |
| كاترين | 33 | 34 |
| الطور | 33 | 36 |
| طابا | 33 | 36 |
| شرم الشيخ | 38 | 41 |
| الإسكندرية | 31 | 34 |
| العلمين | 31 | 33 |
| مطروح | 30 | 33 |
| السلوم | 33 | 36 |
| سيوة | 36 | 38 |
| رأس غارب | 38 | 41 |
| الغردقة | 39 | 42 |
| سفاجا | 38 | 41 |
| مرسى علم | 37 | 40 |
| شلاتين | 37 | 39 |
| حلايب | 35 | 38 |
| أبو رماد | 36 | 38 |
| رأس حدربة | 35 | 37 |
| الفيوم | 36 | 38 |
| بني سويف | 37 | 39 |
| المنيا | 37 | 39 |
| أسيوط | 37 | 39 |
| سوهاج | 38 | 39 |
| قنا | 40 | 41 |
| الأقصر | 40 | 41 |
| أسوان | 41 | 42 |
| الوادي الجديد | 39 | 40 |
| أبو سمبل | 40 | 41 |
- ضرورة توخي الحذر أثناء القيادة في الساعات الأولى من صباح يوم الجمعة، نتيجة لتكون الشبورة المائية الكثيفة في بعض المناطق.
- اتخاذ الحيطة أثناء الأنشطة البحرية في البحرين الأحمر والمتوسط، بسبب نشاط الرياح المتوقع.
وتواصل الهيئة العامة للأرصاد الجوية متابعة الحالة الجوية، مع تحذيراتها المستمرة للمواطنين باتباع التعليمات الخاصة بالحالة الجوية المتوقعة لضمان سلامتهم.
اقرأ أيضاًبيان بدرجات الحرارة.. حالة الطقس غدًا الجمعة وحتى الأربعاء المقبل
الأرصاد تعلن حالة الطقس اليوم الخميس 26 يونيو | بيان بدرجات الحرارة
«ابتعدوا عن هذه الطرق».. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم الخميس 26 يونيو 2025
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو