سموم تنهش أجسادهم الصغيرة.. تحذيرات من أطعمة يتناولها الأطفال بكثرة في العراق

كارثة صحية في طبقك.. 3 أطعمة "صامتة" تدمر الكلى دون أن تشعر

صورة تعبيرية (مواقع)

إذا كنت تظن أن طعامك اليومي آمن، فقد حان الوقت لإعادة التفكير. فبحسب موقع kidney.org، هناك ثلاثة أنواع من الأطعمة الشائعة تُعد من أخطر ما يمكن أن تتناوله الكلى، وقد تكون السبب الخفي وراء تدهور وظائفها ببطء.

السكري وارتفاع الضغط هما العدو الأول لصحة الكلى، لكن التحكم بهما يبدأ بما تضعه في طبقك. إليك الأطعمة الثلاثة التي يجب أن تحذرها بشدة:

2025

المشروبات الغازية: السم الحلو:

قد تكون مُنعشة، لكن الصودا لا تحمل أي قيمة غذائية وتغمر جسمك بكميات هائلة من السكر – الطبيعي منه والمُصنّع. الإفراط فيها يزيد الوزن ويؤثر على ضغط الدم، مما يشكل ضغطاً مزدوجاً على الكلى.

اللحوم المُصنعة: قنابل الصوديوم:

من اللانشون إلى النقانق، هذه اللحوم مليئة بالصوديوم والنترات المرتبطة بمشكلات الكلى والسرطان. البديل؟ لحوم طازجة قليلة الدهن كالدجاج المشوي أو الديك الرومي، ويفضل أن تكون خالية من النترات.

المايونيز: ملعقة تُثقل كاهل الكلى:

ملعقة واحدة من المايونيز تحوي أكثر من 100 سعرة حرارية، بالإضافة إلى الدهون المشبعة. حتى الأنواع "الدايت" قد تكون مليئة بالصوديوم والسكريات المُضافة. الحل الصحي؟. استبدله بالزبادي اليوناني خالي الدسم – غني بالبروتين ويُضفي نكهة رائعة على سلطاتك.

نصيحة ذهبية:

ابدأ بحذف هذه الأطعمة تدريجياً من مطبخك، فالكلى لا تُظهر الألم مبكراً... لكنها تدفع الثمن لاحقاً.

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۱۶ ساعة

للقضاء على الشيخوخة.. إليك هذه الأطعمة المفيدة

إذا كنت تعاني من الشيخوخة، فلا تقلق لذلك فقد توصل باحثون من جامعة إديث كوان وجامعة كوينز بلفاست إلى أطعمة مفيدة للقضاء على ذلك. وخلصت دراسة حديثة إلى أن تناول أطعمة غنية بـ«الفلافونويدات»، مثل التوت والتفاح والحمضيات والشاي، يقلل من مخاطر الإصابة بالوهن وتدهور الوظيفة البدنية وضعف الصحة العقلية. أطعمة مفيدة للقضاء على الشيخوخة الشيخوخة وأفادت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة إديث كوان وجامعة كوينز بلفاست، بأن تناول أطعمة غنية بـالفلافونويدات، مثل التوت والتفاح والحمضيات والشاي، يمكن أن يدعم التقدم في العمر بطريقة صحية، إضافة التقليل من مخاطر...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

5 أطعمة يمكن أن تدمر الكبد تمامًا .. هذه أفضل البدائل

الكبد أحد أكثر أعضاء الجسم عملاً، إذ يُزيل السموم بهدوء، ويُخزّن العناصر الغذائية، ويُنتج الإنزيمات دون أن يُطلب منه أي عناية، وهذا ما يجعل تلف الكبد مُعقّداً للغاية، غالباً ما لا يُسبّب ألماً أو أعراضاً واضحة، حتى يتفاقم الضرر.بعض الأطعمة اليومية، التي غالباً ما تُعتبر غير ضارة (أو حتى صحية)، قد تُرهق الكبد سراً بما يتجاوز طاقته.هل مفيد تناول بذور الشيا يوميا؟.. خبراء توضحفي اليوم العالمي لـ سرطان المبيض.. علامات وأعراض هذا المرض الخطير أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تدمر الكبد إليكم نظرة أعمق على خمسة من هذه الأسباب - ليس فقط...

زنقة ۲۰قبل ۲۰ ساعة

فاجعة بالصخيرات.. الكلاب تنهش طفلاً حتى الموت

زنقة 20 | متابعة شهدت جماعة الصباح القروية، ضواحي مدينة الصخيرات، مساء أمس الأربعاء، حادثا مأساويا راح ضحيته طفل في العاشرة من عمره، إثر تعرضه لهجوم عنيف من طرف مجموعة من الكلاب الضالة، بالقرب من السوق الأسبوعي بالمنطقة. وباغتت الكلاب الطفل قبل لحظات من موعد أذان المغرب، حيث انهالت عليه بشكل جماعي، متسببة له في جروح غائرة وإصابات خطيرة عجلت بوفاته في عين المكان، وسط حالة من الصدمة والحزن في صفوف الساكنة. وقد انتقلت عناصر الدرك الملكي والسلطات المحلية إلى مكان الحادث فور إشعارها، حيث تم فتح تحقيق في الواقعة...

یمانیونقبل ۲ یوم

9 أطعمة تقوي العظام وتحارب هشاشتها.. تعرف عليها

يمانيون/ منوعات يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. وتُعد وجبة الإفطار أفضل وقت لتعزيز صحة العظام، لذا من المهم أن تتضمن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. إليك 9 أطعمة تساعد في تقوية العظام والتغلب على هشاشتها: 1. الخضروات الورقية الداكنة تُعد الخضروات الورقية الداكنة مثل الكرنب واللفت من المصادر الجيدة للكالسيوم. كما تحتوي أيضًا على فيتامين ك الذي يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. 2. البطاطا تُعتبر البطاطا الحلوة مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أحمد كريمة: لا يفتخر العلماء بكثرة العقاقير ولكن بجودة التدابير

طالب الدكتور أحمد كريمة أستاذ الفقه المقارن بجامعة الأزهر الشريف، بوضع تدابير احترازية لمنع الجريمة قبل وقوعها، وأن هذا مقصد التشريع الإسلامية. رد أحمد كريمة على سعد الدين الهلالي بشأن الميراثالسيدة مريم كانت محجبة.. أحمد كريمة يرد على منكري حجاب المرأةماسورة صرف صحي.. أحمد كريمة يفتح النار على سعد الهلالي بسبب تصريحاته عن المرأةوأضاف أستاذ الفقه المقارن بجامعة الأزهر الشريف، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “علامة استفهام”، أنه لا يخلو زمان ولا مكان بالماضي أو المستقبل من الجريمة، وأنه تعلم في الأزهر الشريف لا يفتخر العلماء بكثرة العقاقير ولكن بجودة التدابير. التربية الأخلاقيةولفت...

مساحة نتقبل ۲ یوم

كارثة صحية في طبقك.. 3 أطعمة "صامتة" تدمر الكلى دون أن تشعر

صورة تعبيرية (مواقع) إذا كنت تظن أن طعامك اليومي آمن، فقد حان الوقت لإعادة التفكير. فبحسب موقع kidney.org، هناك ثلاثة أنواع من الأطعمة الشائعة تُعد من أخطر ما يمكن أن تتناوله الكلى، وقد تكون السبب الخفي وراء تدهور وظائفها ببطء.السكري وارتفاع الضغط هما العدو الأول لصحة الكلى، لكن التحكم بهما يبدأ بما تضعه في طبقك. إليك الأطعمة الثلاثة التي يجب أن تحذرها بشدة:اقرأ أيضاً وقف القصف الأمريكي في اليمن.. بأمر سعودي؟ 7 مايو، 2025 انهيار جديد للعملة اليمنية.. الدولار يحلّق والريال يغرق في عدن خلال تعاملات اليوم 7 مايو، 2025 المشروبات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

انخفاض ضغط الدم في الصيف.. 8 أطعمة فعّالة لاستعادة التوازن والطاقة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثيرون من أعراض انخفاض ضغط الدم مثل: الدوخة، الإرهاق، وتشوش التركيز، خاصة من لديهم تاريخ مع انخفاض الضغط المزمن.أطعمة تساعدك في خفض ضغط الدم المرتفع ويؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دوراً حيوياً في التخفيف من هذه الأعراض وتعزيز استقرار الدورة الدموية، وفقا لما نشر في موقع “EatingWell”.سر تراكم دهون البطن مع تقدّم العمر .. 3 عادات تحميك منهابدون ضغوط.. كيف يدعم الأهل أبناءهم خلال فترة الامتحانات؟ | نصائح بسيطة وهناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساعد بشكل طبيعي على رفع ضغط الدم...

الجزیرةقبل ۳ یوم

دم شاب أميركي يتحول إلى علاج للدغات الثعابين القاتلة

أفاد علماء أن دم رجل أميركي اعتاد حقن نفسه عمدا بسم الأفاعي لما يقرب من 20 عاما، مكّنهم من تطوير مضاد سموم فريد من نوعه، يحمل إمكانيات واعدة في التصدي للدغات الثعابين القاتلة. تيم فريد، خبير زواحف يقيم في ولاية كاليفورنيا الأميركية، قضى 18 عاما من حياته وهو يحقن نفسه بمئات الجرعات من سم أكثر أنواع الثعابين فتكا، بهدف بناء مناعة ذاتية ضد تلك السموم القاتلة. وعلى مدار تلك السنوات، تعرض فريد لأكثر من 200 لدغة ثعبان سام، دون أن تودي بحياته. وفي خطوة غير مسبوقة، أصبح دمه يُستخدم حاليا...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۳ یوم

التوظيف.. مسؤولية وزارة العمل أم عبء على المؤسسات الصغيرة والمتوسطة؟

عباس المسكري أثارت تصريحات حديثة صادرة عن وزارة العمل، أو عبر أحد مستشاريها، دهشة واسعة في الأوساط المجتمعية، لما تضمنته من مطالب تبدو غير متناغمة مع الواقع واحتياجات السوق العُماني، من الدعوة إلى البحث عن عمل خارج الوطن إلى فرض التزامات توظيف على المؤسسات الصغيرة والمتوسطة؛ بما فيها تلك التي لم تتجاوز عامها الأول، وجاءت هذه المُقترحات بعيدة عن تطلعات المواطن العُماني لتحقيق الاستقرار الوظيفي، فقد طرحت هذه التصريحات تساؤلات جدية حول مدى ملاءمتها لمتطلبات السوق المحلي وتطلعات المُواطنين. تتحمل وزارة العمل مسؤولية تنظيم سوق العمل...

سوالیفقبل ۳ یوم

كلاب ضالة تنهش أردنية والمواطنون يطالبون بتحرك حكومي / فيديو

#سواليف تداول نشطاء و #مواطنون على نطاق واسع، مقطعاً مصوراً مؤلماً لسيدة وهي تتعرض للنهش من قبل عدد كبير من #الكلاب_الضالة.وفي السياق، فقد تساءل المواطنون عن دور #الحكومة في معالجة هذه الظاهرة التي باتت تؤرق الكثير من المدن والمحافظات والمخيمات والأرياف الأردنية، خاصة مع تكاثر الكلاب الضالة بشكل كبير ومروع، لدرجة أن كثيراً من المواطنين لا يستطيعون مغادرة منازلهم حين تتكدس الكلاب على أبوابها.وفي الوقت عينه فقد تساءل الناس عن دور الجمعيات أو المؤسسات، أو أي كانت، التي تحمي هذه الكلاب من من الحد من انتشارها، في الوقت الذي...

سموم تنهش أجسادهم الصغيرة.. تحذيرات من أطعمة يتناولها الأطفال بكثرة في العراق

كارثة صحية في طبقك.. 3 أطعمة "صامتة" تدمر الكلى دون أن تشعر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار