"لا تناطح ثورًا.. ولا تسابق ضأنة"
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
علي بن سالم كفيتان
خرجتُ بعد صلاة المغرب من جامع الشيخ عمر بن حفيظ الرواس في قلب صلالة الجديدة، لأجد بقية من حكماء ظفار الأولين، رجال يلتئمون في صحن المسجد بين المغرب والعشاء على الدكة الخارجية بمسابحهم اللامعة بالنور، وهيبة وجوههم، ووقارهم الطاغي.
عرفتُ أحدهم فجذبتني خطاي إلى تلك الحلقة المهيبة، سلّمتُ كعادتنا في ظفار قام الجميع، مررتُ أمامهم وأنا استحضر بقية ما سمعته عن مشايخ ظفار ووجهائها، حتى استقر بي الجلوس عند الشيخ الذي أعرفه ويعرفني، فقد كانت لنا صحبة عمل لسنوات، فخبِرته وخبرني، ولا زلنا نحتفظ بذات المودة، رغم جفاء الوصال بيننا.
الحكمةُ وُلِدَتْ هنا، والهدوء والرزانة نبتتْ مع هؤلاء الرجال، منذ نعومة أظفارهم. حديث هادئ من طرفِ الجلسة، الكلُ يُنصِتُ ولا أحدَ يُقاطع ذلك المتحدث رغم إطالته، ومن ثم يسود صمت رهيب بعد انتهاء حديثه المسهب. من الذي سوف يكون التالي؟ لا أعرف، لكنني رأيتُ شيخًا وقورًا يستأذنُ للحديث، ومن ثم يسترسل حتى يُتِمُ. وهكذا كانت الجلسة عبارة عن تدريب على أصول مجالس الرجال، لا نفاق هنا، ولا نميمة؛ بل كلام عن الزُهد والحكمة، وبعض الأحاديث الشيِّقة عن السلف الصالح في ظفار. وقد كنتُ مدينًا لهم بذِكْر مناقب رجلٍ يقرُب لي، وهذه عادة حميدة في ظفار، فإن حضرتَ قومًا من هذا الطراز، يرحبون بك بأجمل ما تحب من أسماء، ولا يجدون حرجًا في ذكر مناقب أهلك وفضائلهم.
وفي خِضَمِّ تلك الجلسة العامرة، أطلق أحدهم هذا المثل الظفاري الدارج "لا تناطح ثورًا ولا تسابق ضأنًا"، وكانت فرصة ثمينة لتفسير المعني. فحسب ما يبدو الحديث، كان عن التعامل مع المراحل والشخوص، ومتى يمكن الدخول في الأمر، ومتى يُترك؛ فمناطحة الثور مهلكة، لذلك وجب البعد عنه قدر المستطاع؛ لأن مطرقة رأسه قوية، والتعامل معه وخاصةً أثناء هيجانه يكون صعبًا للغاية، بحكم مقدار القوة التي يمتلكها، مقابل مقدار قليل من العقل، فيُصبح مشروعَ قاتلٍ مع سبق الإصرار والترصد، فأوجبت الحكمة تهدأته، والبُعد عن رفساته ونطحاته، بينما سيكون نصيب من دخل في سباق الضأنة أحد الأمرين؛ إما أن يسبقها فيقال سبق ضأنة، أو أن تسبقه هي؛ فيقال سبقته ضأنة! وكلا الأمرين فيهما مسبة؛ فالأحرى بالعاقل ترك هذا النوع من السباقات.
أُذِّن للعشاء وافترقنا قبل اكتمال حديث هذه الثلة من حكماء ظفار ودهاتها، والكلام كان في مضمونه أدبيًا بحتًا، لا يعدو تفسير مثل ظفاري دارج لطالما استخدمه العقلاء للنجاة من مغبة نطحات الثيران وسباق الضأنة الذي أصبح معتادًا في هذا الزمن. تمنَّيتُ أن يقيم والي صلالة برزة يجتمع فيها مع ما تبقى من هؤلاء الرجال مرة أو مرتين في الأسبوع، ويحضرها المحافظ ورئيس البلدية وكبار المسؤولين، ومن أرد من الناس؛ لكي تستمع الأجيال الى حديثٍ لا يُمَل، ورجال صنعتهم الأيام؛ فهم شيوخ عندما يُنادى للمشيخة، وهم يد السخاء والكرم عندما ينتخى العطاء في أبواب الخير، وهم أهل الدهاء والحكمة، عندما تلتأم الحجرة (البرزة) كل هذا الإرث الإنساني الخالد لا زالت بقاياه بيننا، ونحن في أمسِّ الحاجة اليه اليوم قبل غدٍ؛ فالهروب الى الامام لن يُنجينا من منحنيات الطريق وحفرِهِ العميقة، كما إن الاستماع للناس والحوار معهم يُوَلِّد المعرفة، ويساهم في بناء فهمٍ مشتركٍ للواقع؛ حيث لا يمكننا الذهاب بعيدًا إذا مسحنا ما كتبناه بالأمس، لنعيد كتابته اليوم، بأقلامٍ بلا حبرٍ.
حفظ الله بلادي.
****************
هذا اللقاء جرى مُصادفةً قبل عدة أعوام، وأعتقد أننا اليوم فقدنا عددًا من هذه القامات العُمانية الخالدة الذكر.
رابط مختصرالمصدر: جريدة الرؤية العمانية
إقرأ أيضاً:
هرمون الذكورة يقل بعد هذا العمر- 8 نصائح لزيادتها
يستطيع الرجال بعد سن الخمسين اكتشاف نقص هرمون الذكورة بأجسامهم عن طريق الأعراض التالية:- فقدان الكتلة العضلية.
التثدي. - الاكتئاب. - صعوبة التركيز. - تساقط الشعر. - الهبات الساخنة. - انخفاض الرغبة الجنسية. الضعف الجنسي.نصائح لتعزيز التستوستيرون عند الرجال بعد الخمسين
1- تناول بعض المكملات الغذائيةيمكن للرجال الأكثر من 50 عامًا تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون بأجسامهم من خلال تناول بعض المكملات الغذائية، مثل الزنك والماغنسيوم وفيتامين د.
2- رفع الأثقاليجب على الرجال بعد سن الخمسين الاهتمام بممارسة رياضة رفع الأثقال، لأنها تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم عن طريق بناء وتقوية العضلات.
3- تجنب تمارين التحملرغم فوائد تمارين التحمل، مثل ركوب الدراجة والجري، قد تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، لذلك من الأفضل للرجال الأكثر من 50 عامًا تجنبها.
4- فقدان الوزنفي دراسة سابقة، وحد الباحثون أن زيادة محيط الخصر بمقدار 10 بوصات قد يزيد من احتمالية نقص هرمون الذكورة في الجسم بنسبة تصل إلى 75%.بالتالي، يتعين على الرجال الذين يعانون من السمنة الإسراع في إنقاص الوزن، حفاظًا على توازن مستويات هرمون الذكورة بالجسم مع تقدم العمر.اقرأ أيضًا: احذر- أعشاب تقلل هرمون الذكورة بجسمك
5- التغذية الصحيةلتعزيز هرمون التستوستيرون بالجسم بعد سن الخمسين، من الضروري أن يكون النظام الغذائي اليومي للرجال غنيًا ببعض العناصر الغذائية، أهمها:
البروتينات قليلة الدسم. - الدهون الصحية. - مضادات الأكسدة. - الزنك. - الماغنسيوم. - فيتامين د.ومن أبرز الأطعمة الغنية بالمغذيات المغززة لهرمون التستوستيرون:
المحار. - الشوفان. - المكسرات. - البذور. - الفاصوليا. - السبانخ. - الأسماك الدهنية. - اللحم البقري قليل الدسم. - التوت. - الخضراوات الورقية.6- الإقلاع عن الكحولياتالكحوليات من أسوأ المشروبات لصحة الرجال مع تقدم العمر. أظهرت الأبحاث أن تناولها بكمية كبيرة لفترة طويلة قد يقلل من قدرة الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون.قد يهمك: ارتفاع هرمون التستوستيرون عند الرجال- مفيد أم مضر؟
7- النوم الجيديرتبط مدى توازن هرمون الذكورة بالجسم بعدد ساعات النوم. لذلك لا بد أن يحصل الرجال الأكثر من 50 عامًا على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، لتعزيز عملية إنتاج التستوستيرون.
8- إدارة التوتريعتبر التوتر من أسباب انخفاض التستوستيرون بالجسم، لأنه يحفز المخ على إنتاج الكورتيزول، الذي يعيق عملية إنتاج هرمون الذكورة. كما يزيد من الرغبة في تناول الطعام، مما يسبب السمنة.لذا ينبغي على الرجال التحكم في التوتر، للحفاظ على توازن التستوستيرون بالجسم