صدمة قبل الإفطار.. عامل يتخلص من حياته شنقا بأكتوبر
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
أنهى عامل حياته شنقًا لمروره بأزمة نفسية بمدينة 6 أكتوبر بالجيزة.
تلقت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن الجيزة بلاغا بالعثور على جثة عامل مشنوق داخل منزله بمدينة 6 أكتوبر، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية إلى محل البلاغ.
. شاب يقفز من أعلى عقار بسبب أزمة نفسية بالجيزة
وبالفحص تبين العثور على جثة "إبراهيم" وبعمل التحريات تبين أن المتوفي أقدم على إنهاء حياته شنقًا لمروره بأزمة نفسية، حيث علق نفسه في جنش حديدي بغرفته ولا توجد شبهة جنائية في الواقعة.
وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وتولت النيابة العامة مباشرة التحقيقات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شنقا أكتوبر النجدة
إقرأ أيضاً:
احرص على تناولها في الإفطار.. 5 أطعمة تعالج ارتفاع ضغط الدم
تساعد وجبة الإفطار الصحية في التحكم بارتفاع ضغط الدم نظرا لأنها تزود الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، حيث تساعد وجبات الإفطار مثل الشوفان والفواكه والخضراوات الورقية في تقليل مستويات الصوديوم والحفاظ على الطاقة وسكر الدم في الجسم.
وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، خلال السطور التالية، وجبات إفطار تعالج ارتفاع ضغط الدم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها.
5 وجبات إفطار تعالج ارتفاع ضغط الدم 1-عجة السبانخ والطماطميعتبر البيض غني بالبروتين والجلوكوز، بينما يحتوي السبانخ والطماطم على المغنيسيوم والبوتاسيوم، هذا المزيج يدعم صحة قلبك وينظم مستويات ضغط الدم، مما يجعله خيارا مغذيا للإفطار.
2-دقيق الشوفان مع الفواكه الطازجةيحتوي دقيق الشوفان على نسبة عالية من الألياف التي تساعدك على استقرار مستويات السكر في الدم، وإضافة الفواكه مثل الموز والتوت إلى النظام الغذائي تعزز من تناول البوتاسيوم، وهو أمر ضروري للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
3-الزبادي مع المكسرات والبذوريوفر الزبادي قليل الدسم الكالسيوم والبروتين، وإضافة اللوز وبذور الشيا وبذور الكتان تزيد من مستوى الماغنيسيوم في الجسم، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، مما يساعد القلب على البقاء بصحة جيدة.
4-عصير الخضار الورقية والتوتيتم مزج السبانخ والكرنب مع التوت والموز وحليب اللوز معا لصنع عصير غني بالعناصر الغذائية، حيث توفر الأوراق الخضراء الماغنيسيوم، بينما يوفر التوت مضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية والحفاظ على ضغط دم صحي.
5-خبز محمص بالحبوب الكاملة مع الأفوكادويحتوي الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة والألياف، وإضافة بعض الأفوكادو في الأعلى يضيف المزيد من الدهون الصحية والبوتاسيوم الضروريين لصحة القلب والتحكم في ضغط الدم بشكل فعال.
اقرأ أيضاًتمد جسمك بالطاقة.. طريقة عمل شوربة الكوارع
يحمي البشرة ويدعم المناعة.. فوائد مذهلة للعسل الطبيعي
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل