9 فوائد مذهلة يقدمها قمر الدين للحوامل.. احرصي على تناوله
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
يعد عصير قمر الدين من أشهر المشروبات الرمضانية المنعشة للجسم، يصنع من عجينة المشمش المجفف ذات العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتعوضه عن السكريات والمعادن والفيتامينات المفقودة طوال نهار الصيام، ويقدم المشروب بعض الفوائد السحرية للنساء الحوامل ستجعلهن حريصات على تناوله كل يوم.
عصير قمر الدين يكون مفيدا للحامل بشرط تناوله بكميات معتدلة لما يحتويه من نسبة سكريات عالية، بحسب الدكتور أحمد عبدالمنعم خبير التغذية العلاجية في حديثه لـ«الوطن»، موضحًا أن المشروب يحتوي على الألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحتاجها المرأة خلال شهور الحمل، وفيما يلي أبرز فوائد عصير قمر الدين للحوامل:
1.
2. الوقاية من مرض فقر الدم والأنيميا، بسبب ما يحتويه من عنصر الحديد الذي يعد المادة الأساسية في تكوين «الهيموجلوبين» في الدم الواجب توافره للجنين تجنبًا للمشاكل الصحية بعد الولادة.
3. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، إذ يحافظ قمر الدين على المستويات الطبيعية من الصوديوم، مما يحفز حركة الأمعاء بانتظام ويمنع حدوث الإمساك وعسر الهضم.
4. تقوية المناعة وتجنب الغثيان والدوخة المصاحبين للحمل، بفضل ما يحتويه المشروب على عناصر مضادة للأكسدة مثل «الكاروتينات».
5. القضاء على حموضة المعدة بفعل الأنزيمات التي يحتوي عليها عصير قمر الدين.
6. بناء خلايا الجنين بشكل سليم والحفاظ على بشرة المرأة خلال شهور الحمل.
7. تنظيم ضغط الدم المرتفع مع السيطرة عليه، إذ يساعد عنصر «البوتاسيوم» على حل المشكلات المرتبطة بالصيام في وجود الحمل ومنها عدم استقرار ضغط الدم.
8. الإعانة على الصيام، لاحتوائه على فيتامينات أ وب التي تخلص الجسم من الشعور بالضعف والإرهاق وتقوي الأعصاب.
9. التخلص من سموم الجسم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: قمر الدين فوائد قمر الدين عصير قمر الدين مشروبات رمضانية عصیر قمر الدین
إقرأ أيضاً:
كيف ترتبط نسبة الأملاح في الجسم بارتفاع الضغط وأمراض أخرى؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يتكوّن الملح من الصوديوم والكلوريد، ويُستخدم عادة لحفظ الأطعمة ونكهتها، بينما تُساعد كمية صغيرة من الصوديوم في الحفاظ على الدم وسوائل الأنسجة في الجسم.
أوضح موقع "Betterhealth" الأسترالي أن الكلى تُنظم مستويات الصوديوم في الجسم، خاصة أن الكثير من الصوديوم يتسبب بارتفاع ضغط الدم، وحالات صحية أخرى.
من ناحية أخرى، إذا انخفضت مستويات الصوديوم بشكل كبير، يتم إطلاق هرمون الألدوستيرون، ما يزيد من كمية الصوديوم الموجودة في الجسم عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول.
أما فقدان الصوديوم المفرط فيُعد أمرًا نادرًا جدًا، لكن انخفاضه يمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يتم علاجه.
ارتفاع تناول الصوديوم وضغط الدمهناك علاقة وطيدة بين تناول الصوديوم وضغط الدم، إذ أشار موقع "Betterhealth" الإلكتروني إلى أن السكان الذين يتناولون كميات كبيرة من الملح لديهم مستويات أعلى من ارتفاع ضغط الدم، حيث يستهلك الأستراليون ما يقرب من ضعف كمية الصوديوم الموصي بها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يسبب تقليل كمية الملح التي يتناولها الشخص بخفض ضغط الدم المرتفع، ويعتمد ذلك على العمر، وضغط الدم الحالي، وعوامل أخرى مثل مقدار التمارين التي يمارسها الشخص، ووزن الجسم، والإجهاد، وتناول الكحول.
تناول كميات كبيرة من الصوديوم والحالات الصحية الأخرىيرتبط تناول الصوديوم المفرط بحالات أخرى، مثل:
السكتة القلبيةمشاكل الكلى وحصوات الكلىالوذمة أو احتباس السوائلالسكتة الدماغيةسرطان المعدةتضخم البطين الأيسرهشاشة العظاميؤدي تناول كميات كبيرة من الملح إلى زيادة كمية الكالسيوم التي تفرز في البول، مما قد يساهم أيضًا في الإصابة بهشاشة العظام، وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
يُعتبر فرط صوديوم الدم حالة خطيرة للغاية قد تسبب الموت، وتحدث عندما يرتفع مستوى الصوديوم في الدم إلى أكثر من 145 مللي مكافئ لكل لتر.
أمراضأمراض وأدويةنصائحنشر الثلاثاء، 24 يونيو / حزيران 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال