هيئة الدواء تقدم دليلا إرشاديا لوجبة سحور صحية تجنبا للإصابة بالحموضة
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
أصدرت هيئة الدواء المصرية، تقريرا، بشأن وجبة السحور لعدم الإصابة بالحموضة خلال الفترة المتبقية من الشهر الكريم.
يأتي ذلك في إطار حرص الهيئة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والعمل على رفع التوعية الصحية لدى المواطن لتفادي أي مضاعفات صحية خلال صيام شهر رمضان.
وجاءت مكونات وجبة السحور التي وصفتها هيئة الدواء بأنها سحرية لمنع الإصابة بالحموضة على النحو التالي:
- سحور خفيف كل يوم يساعد على تجنب الجوع والعطش خلال ساعات الصيام.
- يُفضل تناول وجبة سحور خفيفة كل يوم، تتكون من:
• خضروات: تُعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتُساعد على الشعور بالشبع.
• كربوهيدرات: تُعد مصدرًا للطاقة، ويُفضل التركيز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والخبز الكامل.
• بروتين: يُساعد على بناء العضلات والحفاظ على الشعور بالشبع.
كما تنصح بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات؛ لأنها تُسبب الشعور بالعطش خلال النهار.
وحذرت هيئة الدواء المصرية، من الحصول على أي أدوية في حال الإصابة بالحموضة، موضحة «لابد من استشارة الطبيب المشرف على الحالة والحصول على الأدوية تحت إشراف كامل من الطبيب، إذ أنه المسؤل الوحيد لوصف البرتوكول العلاجي ومعرفة تشخيص الحالة وكتابة الجرعات المناسبة والتي تختلف من شخص إلى آخر».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وجبة السحور هيئة الدواء الحموضة هیئة الدواء
إقرأ أيضاً:
مصدر مسؤول:وفداً أمريكيًا رعى اجتماعا مع البارزاني وحزب تقدم لإذابة الخلاف بينهما
آخر تحديث: 13 دجنبر 2025 - 3:07 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- أكد مصدر مسؤول في محافظة الأنبار، اليوم السبت، أن رئيس حكومة إقليم كردستان، مسعود البارزاني، رعى اجتماعا ضم وفدا أمريكيا رفيع المستوى مع قيادات كردية وسنية، بهدف تسوية الخلافات السياسية وتوحيد الصفوف تمهيدًا لتشكيل حكومة جديدة في العراق.وقال المصدر، إن “وفدا أمريكيًا رفيع المستوى، وبالتنسيق مع مسعود البارزاني، عقد اجتماعًا مع أحزاب كردية وسنية لإذابة الخلافات فيما بينها، وتوحيد مواقفها بما يخدم المصالح الأمريكية في العراق، وبدعم من جهات داخلية متنفذة”.وأضاف أن “المعلومات المتسربة من الاجتماع تشير إلى أن الوفد الأمريكي يسعى إلى تقريب وجهات النظر بين القوى الكردية والسنية، عقب الخلافات التي نشبت بين مسعود البارزاني ورئيس تحالف (تقدم) محمد الحلبوسي، والعمل على توحيد الرؤى لتنفيذ مخطط أمريكي لم تتضح معالمه بعد خلال المرحلة المقبلة، مع توزيع للأدوار قبيل انطلاقه”.وأشار المصدر إلى وجود “مخاوف من أن تؤدي هذه التحركات إلى انقسامات سياسية قد تُحدث شرخًا كبيرًا في الشارع العراقي”، مبينًا أن “البارزاني رعى المبادرة الأمريكية لطي صفحة الخلافات بين الكرد والسنة، وفتح صفحة جديدة من العلاقات المتبادلة تحت رعاية إدارة ترامب”.
الإفتاء: ينبغي المسارعة للغسل من الجنابة.. ولا إثم في تأخره