تعالج الإجهاد والضعف.. اكتشف فوائد وأضرار حبوب الخميرة
تاريخ النشر: 4th, April 2024 GMT
اشتهرت حبوب الخميرة بشكل واسع خلال الفترة الماضية بسبب قدرتها على زيادة الوزن وعلاج بعض الأمراض ولكن فوائدها أكبر من ذلك بكثير.
ووفقا لما جاء فى موقع Everyday Health نعرض لكم أهم فوائد حبوب الخميرة وأضرارها.
. أضرار خطيرة لـ الكسوف الكلي للشمس
مصدر غني بفيتامينات ب
تحتوي حبوب الخميرة على جميع فيتامينات ب الثمانية وهي ضرورية لصحة الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي وعلاج مشاكل النسيان وضعف التركيز والأعصاب.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تحتوي حبوب الخميرة على البروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة تساعد على تحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.
تحسين صحة الجلد والشعر
تحتوي حبوب الخميرة على البيوتين، وهو فيتامين ضروري لصحة الجلد والشعر والأظافر.
تعزيز جهاز المناعة
تحتوي حبوب الخميرة على مضادات الأكسدة تساعد على الوقاية من السرطان وتقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
تقليل الإجهاد العصبي
تحتوي حبوب الخميرة على فيتامين ب المركب الذي يساعد على تقليل أعراض الإجهاد العصبي والقلق.
أضرار حبوب الخميرةتسبب حبوب الخميرة بعض الأعراض الهضمية مثل الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص.الحساسية قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه حبوب الخميرة، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل الحكة أو الطفح الجلدي.قد تتفاعل حبوب الخميرة مع بعض الأدوية مثل عقاقير السكري.
تنبيه : تسبب حبوب الخميرة زيادة الرغبة فى تناول الطعام لذا ابتعد عن تناولها في الصيام، و ابدأ بتناول جرعة صغيرة من حبوب الخميرة وقم بزيادتها تدريجياً لتجنب الأعراض
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الخميرة حبوب الخميرة صحة الجهاز الهضمي
إقرأ أيضاً:
التربية تؤكد جاهزية المراكز الامتحانية من الناحية اللوجستية وضمان الشفافية في التصحيح
دمشق-سانا
أكد مدير الامتحانات بوزارة التربية والتعليم محمود حبوب جاهزية جميع المراكز الامتحانية من الناحية اللوجستية والفنية قبل انطلاق العملية الامتحانية لشهادتي التعليم الأساسي والمهني، لضمان سيرها بشكل سلس ومنظم.
وحول آلية تصحيح الأوراق الامتحانية التي سيتم اتباعها هذا العام، أوضح حبوب في تصريح لمراسلة سانا اليوم أنها تعتمد معايير الجودة والشفافية حيث تتبع مراحل متعددة تشمل ترميز الأوراق، والتصحيح الميداني والتدقيق النهائي لضمان صحة النتائج واستقامتها، مبيناً أن الوزارة تعتمد على فريق متخصص من المراقبين والمصححين لضمان نزاهة العملية، مع تفعيل إجراءات الرقابة كسحب عينات عشوائية للتحقق من سلامة التصحيح وسلامة نقل الدرجات.
وأشار حبوب إلى الجهود التي تبذل من قبل الفرق العاملة لتحقيق أعلى معايير الشفافية والجودة، مؤكداً أن هذه العمليات تأتي في إطار حرص الوزارة على توفير بيئة امتحانية نزيهة تليق بمكانة الطالب وجهوده، وتعكس مستوى التعليم في سوريا.
ومن المقرر أن تبدأ الامتحانات العامة لطلاب شهادتي التعليم الأساسي والمهني يوم السبت القادم في جميع المحافظات السورية.
تابعوا أخبار سانا على
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر