الأعراض الشائعة للنوبة القلبية عند الرجال والنساء.. ألم في الصدر وضيق التنفس
تاريخ النشر: 5th, April 2024 GMT
يمكن أن تصاحب النوبة القلبية مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تظهر فجأة أو تدريجيًا على مدى ساعات أو أيام أو حتى أسابيع، وأشار خبراء من الكلية الأمريكية لأمراض القلب (ACC) وجمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى ذلك.
ووفقا لأطباء القلب، على الرغم من أن الألم أو الانزعاج في الصدر هو العرض الأكثر شيوعا للنوبة القلبية، إلا أنه لا يحدث في جميع الحالات، وخاصة عند النساء.
وقال الخبراء: "قد تكون النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بأعراض غير نمطية للنوبة القلبية".
أعراض النوبة القلبية عند النساء
بالإضافة إلى ألم الصدر النموذجي، غالبًا ما تعاني النساء أيضًا من ألم أو عدم راحة في الفك والرقبة والجزء العلوي أو السفلي من الظهر والكتف والذراع والبطن.
تشمل أعراض النوبة القلبية الشائعة الأخرى لدى النساء ما يلي:
ضيق التنفس
الغثيان والقيء
الدوخة والدوار والإغماء
عرق بارد
التعب والضعف العام
معدل ضربات القلب سريع بشكل غير عادي أو بطيء جدًا
ضربات القلب السريعة، ترفرف، أو قصف القلب
القلق والخوف.
ألم في الكتف والظهر والرقبة كعلامة على نوبة قلبية، ويمكن أن يعاني كلا الجنسين من آلام الكتف أثناء الأزمة القلبية، لكنه لا يزال أكثر شيوعًا عند النساء، كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بألم في الرقبة والظهر أثناء الأزمة القلبية من الرجال.
أعراض النوبة القلبية عند الرجال
عادة ما تسبب النوبة القلبية لدى الرجال ألمًا أو انزعاجًا في الصدر، والذي قد يبدو مثل الثقل أو الضغط أو الامتلاء أو الإحساس بالحرقان وعادةً ما تستمر الحالة غير السارة لفترة أطول من بضع دقائق، وقد تمر، ولكنها تعود مرة أخرى، وقد يحدث أيضًا ضيق في التنفس.
تشمل أعراض النوبة القلبية الأقل شيوعًا لدى الرجال ما يلي:
تعب
الغثيان والقيء
عدم انتظام ضربات القلب
الدوخة أو الدوار أو الإغماء
عرق بارد.
تبدأ أمراض القلب بنوبات من الألم الحاد نتيجة انسداد أحد الشرايين التي توصل الدم والأكسجين إلى القلب، وبالتالي يقل معدل الأكسجين الذي يصل إليه، أو قد يتوقف كليًا مسببًا الجلطات القلبية والذبحات الصدرية، وغيرها من الأمراض المزمنة، والتي قد تشكل خطرًا على حياة المريض.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوبة القلبية القلب أمراض القلب أعراض الأزمة القلبية ضيق التنفس جمعية القلب الأمريكية أعراض النوبة
إقرأ أيضاً:
ودّع خطر النوبات القلبية: 5 عادات يومية "بسيطة بشكل مذهل" تنقذ حياتك
صورة تعبيرية (مواقع)
رغم أن أمراض القلب تُعد من الأسباب الأولى للوفاة حول العالم، إلا أن الخبر السار هو أن الحماية منها قد تبدأ من أبسط العادات اليومية.
هذا ما أكده طبيب القلب الأميركي الشهير د. جاك وولفسون، الذي كشف لمتابعيه عبر "إنستغرام" عن خمس عادات صحية لا تستغرق وقتًا طويلًا لكنها قد تُحدث فرقًا جذريًا في صحة القلب وتقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
اقرأ أيضاً الحوثي يتوعد إسرائيل بعد تهديدها باغتيال قائد الجماعة.. ماذا قال؟ 17 مايو، 2025 الرقم 86 ليس مجرد رقم.. ترامب يواجه تهديداً "مشفّراً" بالاغتيال 17 مايو، 2025
1. الخروج إلى الهواء الطلق:
"كلما خرجت أكثر، عشت أكثر"، بهذه العبارة لخص د. جاك أهمية قضاء الوقت خارج المنزل، مشيرًا إلى أن الهواء النقي، وضوء الشمس، والحركة الخفيفة تلعب دورًا كبيرًا في تنشيط القلب وتقليل مستويات التوتر.
نم مبكرًا.. وستحمي قلبك
ينصح الطبيب بضبط ساعة النوم لتكون أبكر بساعة من المعتاد، مؤكدًا أن النوم الجيد ليس رفاهية بل ضرورة قلبية. النوم العميق يساعد على تنظيم الهرمونات، وتقليل الالتهابات، وتحسين تعافي الجسم.
قلّل وقت الشاشة
"قلل من التكنولوجيا... واكسب صحتك"، هذه القاعدة البسيطة قد تساعد على خفض التوتر وتحسين جودة النوم، مما يعود بالفائدة على القلب. الوقت الطويل أمام الشاشات مرتبط بارتفاع ضغط الدم، وزيادة السلوكيات الخاملة.
قف حافيًا على الأرض
قد يبدو غريبًا، لكن "التأريض" أو الوقوف حافي القدمين على التربة أو العشب قد يحفز طاقة الجسم ويُحسن الدورة الدموية. يعتقد الخبراء أن التأريض يساعد في خفض الالتهاب وتحقيق توازن في الشحنات الكهربائية داخل الجسم.
مارس الامتنان
شكر النِعم ليس فقط تمرينًا روحيًا، بل علاجًا للقلب أيضًا. يقول د. جاك: "احمد الله مرة يوميًا على الأقل"، مؤكدًا أن ممارسة الامتنان تُقلل مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر)، وتُعزز المزاج، وتُحسّن الصحة القلبية العامة.
خلاصة:
ليس عليك اتباع نظام صارم أو إجراء تغييرات جذرية... فقط خمس خطوات بسيطة قد تُنقذك من أزمة قلبية مفاجئة. الأمر لا يتطلب أكثر من قليل من الوعي... وكثير من التقدير لقلبك.