نوع بذور غير متوقع يعالج أشهر 10 مشاكل صحية| أبرزها النسيان والكوليسترول
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
تعد بذور الشيا من المواد الطبيعية القادرة على تحسين صحة الجسم والمساعدة فى علاج العديد من الأمراض.
ووفقا لموقع تايمز أو انديا فإن بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بنية غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها قوة غذائية حقيقية. تشمل فوائدها:
. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها
بذور الشيا غنية بالألياف التي تحسن الهضم وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحسن صحة القلب وتقلل من الالتهابات.
تحتوي على نسبة عالية من البروتين، الذي يُساعد على بناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم.
تحتوي على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسن مستويات الكوليسترول.
تحسين بذور الشيا صحة العظام وهى مصدر غني بالكالسيوم والمغنيسيوم و اللذان يساعدان على تقوية العظام.
تعالج عسر الهضم وتقوى صحة الجهاز الهضمي وتقلل من الإمساك.
تحسين صحة البشرة والشعر حيث تساعد على ترطيب البشرة والشعر وتقلل من التجاعيد.
تقوية وظائف الدماغ مثل الذاكرة والتركيز.
تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتقلل من الشهية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بذور الشيا فوائد بذور الشيا أحماض أوميغا 3 الإصابة بأمراض القلب الأمراض المزمنة الكوليسترول المغنيسيوم الكالسيوم وظائف الدماغ بذور الشیا وتقلل من
إقرأ أيضاً:
تدشين توزيع بذور القمح على المزارعين في صرواح
الثورة نت /..
دشّنت جمعية أرض الجنتين التعاونية الزراعية متعددة الأغراض بمديرية صرواح في محافظة مأرب، اليوم، توزيع بذور القمح المحسنة على المزارعين، بدعم من المؤسسة العامة لتنمية وإنتاج الحبوب.
وخلال التدشين، ثمّن وكيل المحافظة لقطاع التنمية دارس المعوضي، جهود الجمعية في تشجيع المزارعين على التوسع في الإنتاج الزراعي وترجمة توجهات القيادة الثورية والسياسية في تحقيق الأمن الغذائي والاكتفاء الذاتي.
ودعا المزارعين إلى التوجّه نحو زراعة القمح والاستفادة من التسهيلات المقدمة من الجمعية ومؤسسة الحبوب.. معتبرا ما حققته الجمعية خطوة فاعلة في تعزيز الأمن الغذائي.
فيما أوضح رئيس الجمعية ناجي الدحناني، أنه سيتم توزيع 201 كيساً من بذور القمح على المزارعين، بهدف توفير احتياجاتهم من هذ المحصول.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات