نوع بذور غير متوقع يعالج أشهر 10 مشاكل صحية| أبرزها النسيان والكوليسترول
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
تعد بذور الشيا من المواد الطبيعية القادرة على تحسين صحة الجسم والمساعدة فى علاج العديد من الأمراض.
ووفقا لموقع تايمز أو انديا فإن بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بنية غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها قوة غذائية حقيقية. تشمل فوائدها:
. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها
بذور الشيا غنية بالألياف التي تحسن الهضم وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحسن صحة القلب وتقلل من الالتهابات.
تحتوي على نسبة عالية من البروتين، الذي يُساعد على بناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم.
تحتوي على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسن مستويات الكوليسترول.
تحسين بذور الشيا صحة العظام وهى مصدر غني بالكالسيوم والمغنيسيوم و اللذان يساعدان على تقوية العظام.
تعالج عسر الهضم وتقوى صحة الجهاز الهضمي وتقلل من الإمساك.
تحسين صحة البشرة والشعر حيث تساعد على ترطيب البشرة والشعر وتقلل من التجاعيد.
تقوية وظائف الدماغ مثل الذاكرة والتركيز.
تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتقلل من الشهية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بذور الشيا فوائد بذور الشيا أحماض أوميغا 3 الإصابة بأمراض القلب الأمراض المزمنة الكوليسترول المغنيسيوم الكالسيوم وظائف الدماغ بذور الشیا وتقلل من
إقرأ أيضاً:
الشهري يوضح أسباب زيادة النسيان بين الشباب والأطفال .. فيديو
أميرة خالد
ردّ الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، على تساؤل أحد المتابعين حول أسباب زيادة حالات النسيان وضعف الذاكرة بين فئة الشباب والأطفال.
وقال الشهري خلال مقطع فيديو: “النسيان أو ضعف الذاكرة له أسباب عديدة، أبرزها التقدم في العمر، وهناك أمراض قد تؤدي إلى ذلك مثل مشاكل الدماغ، ومرض الزهايمر، وعدوى بكتيرية تصيب الدماغ، بالإضافة إلى الإصابات المباشرة في الرأس”.
وأضاف: “ليست كل حالات النسيان لها سبب مرضي، هناك أسباب غير مرضية مثل اضطرابات النوم، التوتر، وضغوطات الحياة، إلى جانب نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية، وخصوصًا فيتامين B12، كما أن للكحول تأثيرًا سلبيًا كبيرًا على الذاكرة”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_NtiUIs3HURmWtgpQ_852p.mp4
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي