وصفة طبيعية لـ التخلص من الدهون.. مزيج بذور الشيا والقرفة
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
تتنوع الطرق والوسائل التي يلجأ إليها الأشخاص للتخلص من الدهون الزائدة في جسمهم، ومن بين هذه الوسائل الطبيعية والفعّالة يبرز مزيج بذور الشيا والقرفة كخيار مثير للاهتمام. يُعتبر هذا المزيج من الوصفات القديمة التي يشيد بها الخبراء في مجال التغذية لقدرتها على تعزيز عملية حرق الدهون وتحفيز عملية الأيض في الجسم.
بذور الشيافوائد بذور الشياتُعتبر بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فهي مصدر جيد للبروتين والألياف الغذائية التي تشعر بالشبع وتعزز عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور الشيا على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا-3 وأوميغا-6 التي تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.
فوائد القرفةفوائد القرفةتعتبر القرفة من التوابل العطرية الشهيرة التي تستخدم في الطهي والعلاجات الطبيعية، وتحظى بشعبية كبيرة لقدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. كما أنها تساعد في تقليل الشهية وتحفيز عملية الهضم.
مزيج بذور الشيا والقرفةمزيج بذور الشيا والقرفةتجتمع فوائد بذور الشيا والقرفة في مزيج مثالي لتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم. يمكن إضافة هذا المزيج إلى العديد من الوصفات مثل السلطات، والزبادي، والعصائر الطبيعية.
كيفية استخدام مزيج بذور الشيا والقرفة- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من المزيج إلى وجبة الإفطار اليومية في الزبادي أو العصائر الطبيعية.
- يمكن استخدام المزيج كمكمل غذائي بإضافته إلى السلطات الخضراء لتحسين قوامها وزيادة قيمتها الغذائية.
اقرأ أيضاًالأرصاد تحذر من انتشار الذباب الصحراوي.. يصيب بالتهاب الدماغ الفيروسي
لص يعيد المسروقات لأصحابها بعد 30 عاما.. استيقظ ضميره فجأة
وظائف يمكنك أداؤها من المنزل.. بعضها يجعلك تربح 250 دولارا في الساعة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اضرار بذور الشيا القرفة بذور الشيا فوائد القرفة فوائد بذور الشيا ما هي فوائد بذور الشيا
إقرأ أيضاً:
4 خطوات طبيعية فعالة لمكافحة الكحة .. فيديو
أميرة خالد
كشف طبيب عن 4 خطوات طبيعية بمكونات من المطبخ، يمكن أن تواجه بها أعراض وألام الكحة والسعال.
وقال الطبيب في مقطع فيديو متداول: “بتغير الجو يصير فيه كحة، راح نقول باي باي لها بمكونات موجودة بالمطبخ، أول شيء تقوم الصبح تسويلك حليب حار، بتحطم معه شاي أو زنجبيل، إذا أردته محلي تضع ستيفيا”.
وتابع: “الخطوة الثانية بعدها بنص ساعة أو ساعة المهم خلال اليوم راح تجيب فنجان تصب نصه زيت زيتون أصلي وأشربه طقة واحدة راح تحس بحرقة شوية كمل”.
وأضاف: “الخطوة الثالثة راح تجيب ملعقة عسل أصلي، واحدة تأكلها أو تخلطها مع ماية حارة وتشربها راح تكون تمام، وإذا كنت تستخدم عسل المنوكا فهذا أفضل ما لقيته أي عسل يفي بالغرض”.
وأكمل: “الخطوة الرابعة والأخيرة أشرب أي نوع شاي حار، سواء شاي أسود، أخضر، زنجبيل، على دارسين، أي نوع شاي على مدي اليوم، ويمك أن تكرر الحليب والعسل مرة أخري على مدار اليوم لكن زيت الزيتون مرة واحدة”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/QfmrP_hMWFex7eF.mp4
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة