استعدّوا... منخفض جديد نحو لبنان وأمطار ساحلية غزيرة
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
بعد أن ضرب منخفض جوّي مداري لبنان وسوريا، مصدره شمال البحر الاحمر وسبب سيولاً وفيضانات في البقاع الشرقي ومناطق شمالية ووسطى في لبنان، يتحوّل الطقس الى متقلّب يوم الجمعة مع احتمال تساقط امطار خفيفة ومحليّة بعد الظهر، وترتفع درجات الحرارة بشكلٍ خفيف بانتظار ان يضرب منخفض جوّي آخر تركيا يوم السبت ويبدأ تأثيره على لبنان اعتباراً من يوم الأحد ولغاية بعد ظهر الإثنين، ومن المنتظر ان تكون حصة الأسد للساحل السوري فتتراوح الهطولات بين 90 و130 مم اما الساحل اللبناني فستكون حصّته جيدة، بحيث ستتراوح الهطولات،كدرجة اولى، بين 30 و80 مم، والجبال الغربية 25 الى 40 مم والدرجة الثانية هي للبقاع وعكار والجنوب 8 الى 25 مم.
طقس يوم الجمعة، غائم مع امطار محلية عشوائية.
طقس يوم السبت مشمس الى غائم ودافئ.
طقس يوم الأحد يتحوّل الى غائم صباحاً وتتساقط امطار متفرقة قبل الظهر وتصبح غزيرة بعد الظهر مصحوبة بسرعة رياح تلامس 60 كم في الساعة وعواصف رعدية بنسبة 75%، وتساقط عشوائي لحبات البرد ساحلا وجبلاً.
طقس يوم الاثنين ممطر ، تنحسر الامطار خلال ساعات بعد الظهر.
ملاحظة: خطر تشكل بعض السيول يوم الاحد (بعد الظهر ومساءً).
امطار طوفانية بين البترون وجبيل وعمشيت وجونية وكسروان والمتن وبيروت الكبرى والدامور والجية وصيدا مع صواعق وحبات برَد مساء الأحد، وخطر ارتفاع منسوب المياه على الطرقات (مناطق ذات حصة اولى من الهطولات).
الحرارة على الساحل ليوم السبت: 24 نهاراً و18 ليلاً.
في البقاع: 20 نهاراً و14 ليلا.
على الجبال 1200 متر: 18 نهاراً و11 ليلاً.
على الجبال 2000 متر: 13 نهاراً و07 ليلاً.
الرياح: جنوبية غربية سرعتها 10 كم في الساعة، تلامس 40 كم.
الضغط الجوّي: 1010hpa.
الرطوبة: 88%%.
حالة البحر: قليل الموج.
حرارة المياه 24 درجة.
المصدر: لبنان ٢٤
كلمات دلالية: بعد الظهر طقس یوم
إقرأ أيضاً:
المشي الياباني.. فوائد صحية كبيرة بأقل قدر من الوقت
يَحول الانشغال بالعمل وحر الصيف وبرد الشتاء دون ممارسة الرياضة، ولكن ماذا لو وُجد التمرين المثالي الذي يهزم كل الأعذار ولا يحتاج لمعدات أو وقت طويل؟
يجذب توجه لياقة بدنية قديم يعرف باسم المشي الياباني اهتماما كبيرا هذه الأيام وفقا لما نشرته صحيفة إندبندنت البريطانية، ويستند إلى دفعات متقطعة من المشي السريع والبطيء.
طوّر هذا النظام البروفيسور هيروشي نوز والأستاذ المساعد شيزوي ماسوكي في جامعة شينشو في ماتسوموتو باليابان.
ويتضمن النظام المشي بالتناوب بين ثلاث دقائق من المشي بكثافة أعلى وثلاث دقائق بكثافة أقل، مع تكراره لمدة 30 دقيقة على الأقل أربع مرات أسبوعيا.
ويجب أن يكون المشي عالي الكثافة بمستوى صعب نوعا ما، بحيث يستطيع الشخص التحدث، ولكن إجراء محادثة كاملة يكون صعبا.
ويجب أن يكون المشي منخفض الكثافة بمستوى خفيف في هذا المستوى، فيستطيع الشخص التحدث بشكل مريح، ولكن بصعوبة أكبر من المحادثة البسيطة.
ويشبَّه المشي الياباني بالتدريب المتقطع عالي الكثافة، ويشار إليه باسم المشي عالي الكثافة، على الرغم من أنه أقل إرهاقا من التدريب المتقطع عالي الكثافة الحقيقي، ويمارس بكثافة أقل.
ويتميز هذا النظام بأنه سهل الأداء، ولا يتطلب سوى ساعة توقيت ومساحة للمشي. ولا يتطلب تخطيطا كبيرا، ويستغرق وقتا أقل من أهداف المشي الأخرى، مثل تحقيق 10 آلاف خطوة يوميا، وهذا يجعله مناسبا لمعظم الناس.
ويقدم المشي الياباني فوائد صحية كبيرة، وقد قارنت دراسة يابانية أُجريت عام 2007 هذه الطريقة بالمشي المستمر منخفض الكثافة، بهدف تحقيق 8 آلاف خطوة يوميا.
وشهد المشاركون الذين اتبعوا أسلوب المشي الياباني انخفاضا ملحوظا في وزن الجسم، كما انخفض ضغط الدم، أكثر من أولئك الذين اتبعوا روتين المشي المستمر منخفض الكثافة.
كما قيست قوة الساق واللياقة البدنية في هذه الدراسة، وقد تحسن كلاهما بدرجة أكبر لدى أولئك الذين اتبعوا برنامج المشي الياباني، مقارنة بمن أكملوا المشي المستمر متوسط الكثافة. ووجدت دراسة طويلة الأمد أيضا أن المشي الياباني يحمي من انخفاض القوة واللياقة البدنية الذي يحدث مع التقدم في السن.
إعلانوفي المقابل لم يكمل حوالي 22% من الأشخاص برنامج المشي الياباني، أما بالنسبة للبرنامج منخفض الكثافة والذي يهدف إلى 8 آلاف خطوة يوميا، فلم يكمله حوالي 17%. وهذا يعني أن المشي الياباني قد لا يكون مناسبا للجميع، وقد لا يكون أسهل أو أكثر جاذبية من الأهداف البسيطة القائمة على الخطوات.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026