أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف ونصائح للحفاظ عليها
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف ونصائح للحفاظ عليه، في فصل الصيف، تتعرض البشرة لتحديات متعددة نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية، والرطوبة العالية، والتلوث. لذلك، تصبح العناية بالبشرة أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتها وجمالها. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف ونقدم بعض النصائح الفعّالة للحفاظ عليها:
أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف1.
2. **الترطيب الجيد**: يفقد الجلد الرطوبة بسرعة خلال فصل الصيف بسبب الحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى جفافه وتشققه. لذا، يجب استخدام مرطب خفيف وغير دهني بانتظام للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع جفافها.
3. **التخلص من الخلايا الميتة**: تتراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة بشكل أكبر خلال فصل الصيف، مما يمنع امتصاص العناصر الغذائية ويحجب تأثير مستحضرات العناية بالبشرة. لذا، يُنصح بتقشير البشرة بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد خلايا البشرة.
أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف ونصائح للحفاظ عليها4. **التهوية الجيدة**: يجب الحرص على توفير التهوية الجيدة للبشرة من خلال ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والمسامية، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تعيق تدفق الهواء إلى البشرة.
5. **شرب الكمية الكافية من الماء**: يُعتبر الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل بشرب الكمية الكافية من الماء من أهم العوامل في العناية بالبشرة خلال فصل الصيف، حيث يساعد على إبقاء البشرة منتعشة ومشرقة ويعزز صحتها بشكل عام.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية وجميلة خلال فصل الصيف، والاستمتاع بمظهر منتعش ومشرق طوال العام.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الصيف الشمس الصيف والبشرة البشره العناية بالبشرة خلال فصل الصیف
إقرأ أيضاً:
أجواء شديدة الحرارة.. ما هو التسمم الشمسي وطرق الوقاية والإسعافات
مع ارتفاع درجات الحرارة عليك أن تكون أكثر حذرًا من تعرضك لأشعة الشمس التي يمكن أن تضر بجسمك أكثر مما تتوقع، التسمم الشمسي بشكل عام هو ليس تسممًا بالمعنى المعروف، ولكنه عبارة عن حروق شمسية بالغة التأثير والضرر تصيب من يتعرض للشمس بشكل قوي ولساعات طويلة.
وأصحاب البشرة الفاتحة هم الأكثر عرضة لهذا الخطر من الحروق الشمسية، فضلًا عن أن أصحاب التاريخ العائلي للإصابة بسرطان الجلد أيضًا أكثر عرضة لهذه المشكلة.
أعراض التسمم الشمسي
كثيرة ومتنوعة، منها أن يعاني الشخص بعد حوالي مرور ست إلى 12 ساعة كاملة تحت أشعة الشمس من مجموعة من الأعراض:
– ظهور البثور أو تقشير في الجلد واضح.
– احمرار شديد في الجلد.
– ألم شديد في الجلد.
– حمى شديدة.
– تقشر في الجلد.
– قشعريرة.
– ألم وجفاف.
– صداع حاد.
– دوخة.
– إغماء.
علاجات التسمم الشمسي
يمكن علاج هذه الحالات منزليًا من خلال:
– النقع في ماء بارد وليس بارد جدًا لتخفيف الانزعاج.
– وضع القليل من الصبار أو مرطب سميك قوي للمنطقة المحيطة للحفاظ على الرطوبة.
– تناول مضاد للالتهاب دون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الألم من مواد الإيبوبروفين.
– شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.
متى يجب أن تذهب للطبيب؟
اطلب العناية الفورية الطبية إذا شعرت بصداع حاد أو دوار حاد أو تورم في الوجه أو اضطراب في الإدراك.
ويصف لك الطبيب في الغالب السوائل الوريدية وأدوية موصوفة طبيًا تؤخذ عن طريق الفم للمساعدة في علاج الجلد المتقرح ومنع العدوى.
الوقاية
يمكن الوقاية من التسمم الشمسي بأخذ احتياطات معينة:
– احمي نفسك عند التعرض للشمس بقبعة وبملابس تغطي جسمك.
– تجنب الشمس قدر الإمكان.
– استخدم واقيًا للشمس وابتعد عن أشعتها المباشرة.
– اشرب الكثير من المياه.
– استخدم واقيًا بمعامل حماية 30 على الأقل.
– لا تتعرض للشمس في فترات الظهيرة.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال