3 عادات خاطئة منتشرة عند تناول قهوة الصباح .. اكتشفها
تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT
تعد القهوة من أشهر المشروبات فى العالم وعدد كبير من الأشخاص لايستطيعون إكمال يومهم من دون تناولها خاصة فى الصباح.
ووفقا لما جاء فى موقع "إزفيستيا" قالت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إن القهوة تحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يعد من أفضل المنبهات الطبيعية حيث يحفز النشاط العقلي والجسدي.
وتمنح القهوة الجسم عدد كبير من الفوائد الصحية مثل الوقاية من حصوات المرارة والأوعية الدموية وخفض خطر الإصابة بداء السكري ولكن عند تناولها فى الصباح قبل وجبة الافطار فإنها تتحول لمشروب ضار .
تناول القهوة على معدة فارغة يزيد من مشاكل الجهاز الهضمي ويسبب حرقة المعدة، والارتجاع، وآلام البطن وقد تسبب القرحة لذا يجب تناولها بعد الطعام.
وتناول القهوة مع الحليب قليلة الدسم أفضل للمعدة ولكن يجب أن نأخذ بالاعتبار أن الحليب مصدر للكوليسترول ويجب إضافة كمية قليلة منها والكريمة يجب الابتعاد عنها قدر الامكان.
ونوهت الطبيبة إلى أن هناك عادة خاطئة أخرى حول شرب القهوة منتشرة بشكل كبير وهى تناولها مع قطعة من الكيك أوالحلويات فمن الأفضل تجنبها لأنها تؤثر سلبا على الرشاقة وصحة الأسنان.
وتمتلك القهوة فوائد عديدة منها زيادة حرق الدهون ورفع مستوى التركيز والتغلب على الاكتئاب وخفض خطر مرض ألزهايمر والحد من الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل الجلد والثدي والبروستاتا، ولكن يجب الايزيد تناول القهوة يوميا عن 4 فناجين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القهوة الجهاز الهضمي الأوعية الدموية السرطان السكري الكافيين القرحة
إقرأ أيضاً:
أخبار التكنولوجيا| لعبة فورتنايت تعود رسميا لهواتف آيفون.. 5 خدع خطيرة منتشرة على واتساب
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بأحدث أخبار التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، تناولت أخبارا وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي:
بعد نزاع قضائي طويل.. لعبة فورتنايت تعود لهواتف آيفون بميزات دفع جديدة
عادت لعبة فورتنايت الشهيرة، التي تطورها شركة إيبك جيمز Epic Games، إلى متجر App Store على أجهزة iOS في الولايات المتحدة، بعد غياب استمر لما يقرب من 5 سنوات.
كيفية استعادة نسخة احتياطية من ملفات الموبايل القديم
مع تطور التكنولوجيا واعتمادنا المتزايد على الهواتف الذكية، أصبحت البيانات المخزنة على الموبايل من صور وفيديوهات وجهات اتصال ومستندات، ذات أهمية كبيرة، لذلك، من الضروري معرفة كيفية استعادة نسخة احتياطية من ملفات الموبايل القديم عند تغيير الهاتف أو فقدانه أو إعادة ضبطه.
آبل تؤكد رسميا موعد مؤتمر WWDC 2025 للمطورين
كشفت شركة آبل Apple، تفاصيل مؤتمرها السنوي للمطورين المرتقب WWDC 2025، والذي من المتوقع أن يتضمن الكشف عن تحديثات رئيسية على أنظمة التشغيل، إلى جانب ميزات جديدة تركز بشكل خاص على Apple Intelligence، في حين يبدو أن المساعد الرقمي Siri لن يكون في الواجهة هذا العام.
إغلاق مفاجئ للعبة Call of Duty Battle Mobile .. اعرف السبب
أكدت شركة أكتيفجن Activision، المطورة للعبة كول أوف ديوتي Call of Duty، قرارها بإيقاف إصدار Warzone Mobile من اللعبة خلال هذا الشهر، بعد عام فقط من إطلاقه كمنافس مباشر للعبة PUBG Mobile وBGMI.
سامسونج تقدم ميزات الذكاء الاصطناعي إلى غسالات التحميل العلوي
أعلنت شركة سامسونج Samsung، عن توسيع تقنيتها الذكية Bespoke AI لتشمل غسالات التحميل العلوي، في خطوة جاءت بعد الإقبال القوي على غسالات التحميل الأمامي المزودة بالتقنية نفسها.
لابتوبات ثورية بتصاميم فريدة.. أغرب أجهزة كمبيوتر محمولة في 2025
انطلقت فعاليات معرض Computex 2025، وكالعادة حملت معها العديد من الابتكارات التكنولوجية المذهلة، وكان من أبرزها الكشف عن مجموعة من الحواسيب المحمولة الجديدة التي جمعت بين التصميمات الجريئة، والأداء القوي، وأحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي.
إنفينيكس تطلق تابلت Xpad GT للألعاب بسعر اقتصادي ومواصفات قوية
أعلنت شركة إنفينيكس Infinix، عن إصدار جديد من جهازها اللوحي Xpad تحت اسم Xpad GT، موجه خصيصا لعشاق الألعاب ذوي الميزانيات المحدودة.
لا تقع في الفخ.. 5 خدع خطيرة منتشرة على واتساب
أطلقت مؤسسات رقابية بريطانية تحذيرات عاجلة بشأن 5 خدع إلكترونية متطورة تنتشر حاليا عبر تطبيق المراسلة الشهير واتساب، مستهدفة المستخدمين من مختلف الأعمار والفئات الاجتماعية.
تحذير من واتساب .. هذا الخطأ قد يفقدك حسابك للأبد
أصدرت منصة واتساب، التابعة لشركة “ميتا”، تحذيرا رسميا لمستخدميها بعد إطلاق تحديث جديد قد يتسبب في فقدان بعض المستخدمين إمكانية الوصول إلى التطبيق، خاصة أولئك الذين يستخدمون أجهزة آيفون قديمة.
نتنياهو يسحب الوفد المفاوض من الدوحة.. المباحثات متعثرة منذ أسبوع