لا شكّ أن البسلة من الخضروات اللذيذة والمغذية، التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات، المفضّلة حول العالم رغم اختلاف الثقافات، لتميزها بالقوام الطري والطعم اللذيذ، وإمكانية استخدامها في العديد من الوجبات والسلطات والأطباق المطبوخة والشوربة.

تحتوي البسلة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الألياف الغذائية التي تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي، والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم، كما أنّها تحتوي على مركبات نباتية تعتبر مضادات الأكسدة، والتي يُعتقد أنها تقي من العديد من الأمراض.

طريقة عمل البسلة بالجزر واللحمة

يمكن استخدام البسلة في العديد من الوصفات، سواء كانت طازجة أو مجمدة، مثل البسلة المطهية، والبسلة المقلية، والبسلة في السلطات، وغيرها الكثير، وإليكِ طريقة عمل البسلة بالجزر واللحمة، على خطى الشيف هالة فهمي.

مكونات البسلة بالجزر

نصف كيلو من اللحم مقطعة إلى مكعبات.

نصف كيلو من البسلة الطازجة.

بصلة صغيرة مقطعة.

ملعقة من السمن.

ربع كيلو من الجزر المكعبات الصغيرة.

عصير طماطم مصفاه.

ملح وفلفل أسود حسب الذوق.

2-3 فصوص ثوم (مفرومة).

1/2 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (اختياري).

شوربة اللحم لإضافة النكهة والمذاق.

طريقة عمل البسلة بالجزر واللحمة

اسلقي اللحم بالطريقة التقليدية، وصفيها جانبًا.

في طاسة على النار، أضيفي الزبدة أو السمن على نار متوسطة.

أضيفي الثوم المفروم والبصل، وقلبيهما حتى يصبحان ذهبي اللون.

أضيفي عصير الطماطم والبهارات، وشوربة اللحم، وامزجيها مع الثوم والبصل.

ضعي الملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة حسب الرغبة.

ضيفي البسلة والجزر، وامزجيهما، ثم غطيها واتركيها على نار متوسطة لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة حتى تنضج وينضج الجزر وتصبح طرية.

بمجرد أن تنضج ضيفي اللحم المسلوق، واتركيهما غلوة واحدة. 

تقدم كجانب للوجبة الرئيسية.

تلك الوصفة ستمنحك بسلة بالجزر ذو طعم رائع ومغذي، ويمكنك تعديل الكميات والتوابل حسب ذوقك الشخصي.

استمتعي بتحضيرها وتناولها مع عائلتك وأصدقائك.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: طريقة عمل

إقرأ أيضاً:

كيلو الطماطام بـ6.5 جنيه.. أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم

يزداد إقبال المواطنين بشكل يومي على شراء الخضروات والفاكهة بإعتبارها من السلع الأساسية في كل بيت مصر.

ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة 27 يونيو في سوق العبور.

أولا الخضروات:

الطماطم

سعر كيلو الطماطم من 3 إلى 6.5 جنيه.

البطاطس

سعر كيلو البطاطس من 4.5 جنيه إلى 9.5 جنيه.

البصل الأحمر

سعر كيلو البصل الأحمر من 7 إلى 9 جنيهات.

الكوسة

سعر كيلو الكوسة من 5 جنيهات إلى 10 جنيها.

12 نوعا من الفاكهة قليلة السكر ينصح بتناولهاطريقة عمل آيس كريم الفواكه بدون ماكينة في المنزل.. مُنعش للصيفطريقة عمل تارت الفواكه..حلوى صيفية لذيذة ومنعشةلصحة طبيعية | تناول 5 حصص فاكهة وخضار يوميًا يحسّن جودة النوم

ثانيا: الفاكهة


عنب بناتي أصفر

سعر كيلو العنب البناتي الأصفر من 15 جنيها إلى 25 جنيها.

عنب بناتي أحمر

سعر كيلو العنب البناتي الأحمر من 15 جنيها إلى 35 جنيها.

عنب أسود

سعر كيلو العنب الأسود من 25 جنيها إلى 35 جنيها.

تفاح مصري

سعر كيلو التفاح المصري من 17 جنيها إلى 37 جنيها.

طباعة شارك الخضروات الفاكهة السلع الأساسية سوق العبور أسعار الخضروات والفاكهة

مقالات مشابهة

  • كيلو الطماطام بـ6.5 جنيه.. أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم
  • وصفة للتخلص من النمل نهائيا
  • حالات بكاء تسود.. أراء طالبات الإسكندرية في امتحاني الفيزياء والتاريخ
  • قلوب على الأبواب.. أمهات ينتظرن نبض النجاح أمام لجان الثانوية العامة ببني سويف
  • بنص مفروم .. طريقة عمل برجر اقتصادي يكفي أسرة كاملة
  • أسطورة الأم المثالية.. لماذا تشعرين بالتقصير المستمر في حق أطفالك؟
  • سعر كيلو النحاس الأصفر والأحمر اليوم الأربعاء 25 يونيو 2025
  • وزني وصل 70 كيلو.. سلمى أبو ضيف تكشف تفاصيل لأول مرة عن تجربة الحمل والولادة
  • ارتفاع كبير في استهلاك أدوية الاكتئاب والقلق في دولة الاحتلال بعد التصعيد مع إيران
  • 2 كيلو حشيش.. القبض على 4 أشخاص يروجون للمخدرات بالعبور