الجرجير وجمال البشرة: فوائد غذائية مذهلة تجعلك تفكرين في إضافته إلى الروتين اليومي
تاريخ النشر: 2nd, July 2024 GMT
فوائد الجرجير للبشرة، يعد الجرجير أحد النباتات الخضراء الصحية التي تتمتع بخصائص مذهلة للعناية بالبشرة.
فالجرجير ليس فقط مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C والكلوروفيل، بل يحمل أيضًا خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تحسين لون البشرة وتنقيتها من السموم.
فيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية كيف يمكن للجرجير أن يعزز جمال بشرتك وصحتها بشكل عام.
الجرجير هو نبات غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تعود بالفائدة على البشرة. إليك بعض فوائد الجرجير للبشرة:
1. **مضاد للأكسدة**: يحتوي الجرجير على مركبات مضادة للأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E وبيتا كاروتين، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتأثيراتها الضارة على البشرة.
2. **تحسين لون البشرة**: الجرجير يحتوي على كميات كبيرة من الكلوروفيل، والذي يساعد على تحسين لون البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
3. **تنقية البشرة**: فوائد الجرجير تشمل قدرته على التخلص من السموم وتنقية الجلد، مما يساعد في منع ظهور البثور والعيوب الجلدية الأخرى.
اعرف فوائد الجرجير وطرق استخدامه الصحيحة4. **تحفيز الإنتاج الطبيعي للكولاجين**: الجرجير يحتوي على فيتامين C الذي يلعب دورًا هامًا في تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو مهم للحفاظ على مرونة وشباب البشرة.
5. **تهدئة الالتهابات**: مضادات الأكسدة والمركبات الأخرى في الجرجير تساهم في تهدئة الالتهابات الجلدية وتقليل الاحمرار.
للاستفادة من فوائد الجرجير للبشرة، يمكن تناوله كجزء من النظام الغذائي اليومي أو استخدامه كمكمل غذائي، بالإضافة إلى استخدامه موضعيًا في صناعات العناية بالبشرة كقناع أو مقشر.
ماسك الجرجير في المنزللتحضير ماسك الجرجير، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
**مكونات:**
- 1 كوب من الجرجير الطازج المفروم ناعمًا
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي
**الطريقة:**
1. **تحضير الجرجير:**
- قم بغسل الجرجير جيدًا تحت الماء البارد لإزالة أي شوائب.
- قطع الجرجير إلى قطع صغيرة ومن ثم ضعه في الخلاط أو المحضر الغذائي.
2. **خلط المكونات:**
- أضف عصير الليمون وعسل النحل إلى الجرجير المفروم.
3. **خلط الخليط:**
- قم بخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
4. **تطبيق الماسك:**
- قم بتطبيق الماسك على وجه نظيف وجاف، تجنب منطقة العينين.
- اتركي الماسك على الوجه لمدة نحو 15-20 دقيقة.
5. **شطف الوجه:**
- اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة الماسك تمامًا.
6. **ترطيب البشرة:**
- بعد ذلك، يمكنك استخدام مرطب مناسب لبشرتك.
- يمكنك استخدام هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.
- يحتوي هذا الماسك على مكونات طبيعية تساعد في تنقية البشرة وتغذيتها، ولكن قد يكون لديك تحسس لبعض المكونات، لذا يُنصح دائمًا بإجراء اختبار بسيط على جزء من البشرة قبل استخدامه على وجهك بشكل كامل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجرجير ماسك الجرجير فوائد الجرجير
إقرأ أيضاً:
جمال عبدالرحيم: قانون 180 لسنة 2018 يحتوي العديد من النصوص غير الدستورية
قال جمال عبدالرحيم سكرتير عام نقابة الصحفيين، إن المادة رقم 12 من قانون رقم 180 لسنة 2018 بشأن تنظيم الصحافة والإعلام والمجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، كانت من المواد التي بذل مجلس النقابة فيها جهدًا كبيرًا لتغييرها.
وأضاف خلال لقاء عقدته نقابة الصحفيين اليوم، مع الزملاء من أعضاء مجلسي النواب والشيوخ، أن النقاش لا يجب أن يقتصر فقط على تعديل هذه المادة؛ وذلك نظرًا أن العديد من القوانين تمس حرية الصحافة بشكل مباشر، ليس قانون تنظيم الصحافة والإعلام فقط، ولكن تحتاج النقابة أن تفتح النقاش حول كل تلك القوانين، والتي تخالف الدستور بشكل صريح.
وتابع: "يجب أن يكون لنا محاولات مكثّفة خلال الفترة المقبلة لتغيير هذه النصوص، وأن يكون لنا خطة من الآن بسرعة إجراء تعديلات على القانون ككل".
وأشار إلى أن قانون 180 لسنة 2018 بشأن تنظيم الصحافة والإعلام والمجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، به العديد من المواد غير الدستورية، والتي أبرزها تشكيل الهيئات؛ فمن المفترض أن هذه الهيئات مستقلة وفقًا للدستور، ولكن القانون عكس ذلك.
وأوضح "عبدالرحيم" أن القانون رقم 179 لسنة 2018 بشأن إنشاء الهيئة الوطنية للصحافة، يحتاج أيضًا لإعادة النظر، وهو الذي يتيح دمج الإصدارات، وبالفعل تم دمج عدد من الإصدارات في إطاره، ونصوص أخرى في منتهى الخطورة.
واستكمل قائلًا: "القانون 180 لسنة 2018 عندما صدر، ألغى العمل بالقانون 96 لسنة 1996، وكان يتضمّن بابًا كاملًا عن التأديب في النقابة، وتشكيل لجنة التحقيق ولجنة التأديب، وعند إعداد القانون الجديد، تم نسيان هذه المادة، وأصبح لدى النقابة مشكلة قائمة فيما يتعلّق بالتحقيق والتأديب، يجب أن نستعد من الآن".
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!