أستاذ مخ وأعصاب: قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسكر وارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 25th, August 2024 GMT
قال الدكتور أحمد صلاح الدين كامل، أستاذ مساعد جراحة المخ والأعصاب بكلية طب قصر العيني، إن تقليل ساعات النوم يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، موضحًا أن الشخص الذي ينام أقل من 7 ساعات يوميا يواجه تغيرات كيميائية وهرمونية في الجسم.
وأوضح “الدين كامل”، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “8 الصبح”، المُذاع عبر فضائية “دي أم سي”، أن قلة النوم ما يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، مشددًا على أن قلة النوم تؤدي إلى حدوث مشكلات في القلب والضغط، وسيكون لدى الشخص قابلية أكثر للإصابة بارتفاع ضغط الدم وخلل في نسبة الدهون، وارتفاع نسبة الكوليسترول وزيادة الوزن.
وأشار إلى أنه سيكون أكثر عرضه للإصابة بأحد أنواع أمراض السكر، وذلك سيواجه مشكلات في جهاز المناعة، متابعًا: “بالنسبة للجهاز العصبي، يصاب المخ بمشكلات مثل ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز، وعدم القدرة على أداء العمليات المعقدة”.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم أدوية النوم آخر ساعة قبل النوم أسباب الشخير أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
لن تحتاج مكملات بعد الآن.. فص ثوم واحد يقضي على 3 مشكلات صحية خطيرة
صورة تعبيرية (مواقع)
في زمن تزدحم فيه الصيدليات بالمكملات، والمنازل بالأدوية، يكشف العلم مجددًا عن سرّ بسيط ومثير من أسرار الطبيعة: الثوم النيء، العنصر الذي لا يُخيب.
بعيدًا عن الطهو والنكهات، يحمل فصّ الثوم النيء قوة خام لا تُصدّق، وقد أثبت فعاليته في القضاء على 3 مشاكل صحية رئيسية تواجه ملايين الأشخاص يوميًا.
اقرأ أيضاً دقائق من الرعب الصامت: الكويت ترد على مرور صواريخ إيران فوق أبراجها 16 يونيو، 2025 من خلف الستار: تقدير خطير لموعد نهاية الحرب بين إسرائيل وإيران 16 يونيو، 2025أول هذه المشكلات هي حب الشباب ومشاكل البشرة؛ فالثوم النيء يمتلك خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والجذور الحرة، تجعله سلاحًا فتاكًا ضد البثور والتهابات الجلد. تناول فص واحد صباحًا مع ماء فاتر يمكن أن يُحدث فرقًا مذهلًا في صفاء الوجه خلال أسابيع.
ثانيًا، ضعف المناعة، العدو الخفي الذي يجعلنا فريسة سهلة لأبسط نزلات البرد والعدوى. بفضل مركب "الأليسين" النشط، يصبح الثوم النيء محفزًا فوريًا لجهاز المناعة، مانحًا الجسم قدرة أعلى على مقاومة الأمراض قبل أن تتسلل إليه.
أما المفاجأة الثالثة، فهي تأثير الثوم النيء على الخصوبة والصحة الجنسية، خاصة لدى الرجال. فقد بيّنت أبحاث أن الثوم يُساعد في رفع مستويات هرمون التستوستيرون، ويُحسن من جودة الحيوانات المنوية، ويقلل من مؤشرات العقم، ما يجعل منه حلاً طبيعيًا فعالًا في زمن تتراجع فيه الخصوبة بشكل ملحوظ.
قد يبدو الأمر بسيطًا، لكنه ليس كذلك…
ففص واحد من الثوم النيء يوميًا، قد يكون الدواء المنسي الذي كان ينتظره جسدك منذ سنوات.
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق