أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الكوليسترول أمر خطير يحتاج الحذر منه، لافتا إلى أن الكوليسترول لا يجب أن يزيد على 200، وكل ما خرج من الأرض (النبات) خال من الكوليسترول، وكل ما يسير على الأرض به كوليسترول عدا السمك.

بعد انتشار الانتحار بالتزامن مع نتيجة الثانوية العامة.

. نقد لاذع من حسام موافي لأولياء الأمور (فيديو) حسام موافي يكشف عن تأثيرات نقص الصوديوم وأسبابه

وأضاف "موافي"، خلال تقديمه برنامجه "رب زدني علما"، المذاع على فضائية "صدى البلد" مساء اليوم الجمعة، أن فائدة الكوليسترول كبيرة كدا بشرط أن لا يزيد مثله مثل السكر.

قياس نسبة الكوليسترول

وأكد أن مريض الكوليسترول كتلة وزنه المثالية تكون 25، مع منع الأكلات الدليفري، والإكثار من الخضروات والفاكهة، وممارسة الرياضة.

وتابع قائلا:  يفضل إجراء قياس نسبة الكوليسترول في الدم، من فترة لأخرى، لمعرفة إذا كان عاليًا أو منخفضًا، تجنبًا لتفاقم الأمر خاصة إذا كان عاليًا، يؤدي إلى التعرض لمشكلة صحية، وقد تؤثر على صحة الجسم.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الخضروات والفاكهة الدكتور حسام موافي الكوليسترول في الدم الكوليسترول حسام موافي رياضة طب قصر العيني كوليسترول حسام موافی

إقرأ أيضاً:

تقلل الألم والتقلبات.. 10 أطعمة لمرضى جرثومة المعدة

يحتاج مرضى جرثومة المعدة (Helicobacter pylori)  إلى نظام غذائي معين  يساعد علىتقليل التهيج والالتهاب في المعدة
دعم جهاز المناعة
الحد من نمو البكتيريا

إليك قائمة بأطعمة مفيدة لهم:

 أطعمة مفيدة لمرضى جرثومة المعدة: 

1. الزبادي واللبن الرائب

يحتويان على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي تساهم في محاربة الجرثومة وتحسين الهضم.

2. الثوم النيء أو المطبوخ

مضاد طبيعي للبكتيريا، لكن يجب تناوله بكميات معتدلة لأنه قد يسبب حموضة لبعض المرضى.

3. القرنبيط والبروكلي

يحتويان على مادة “السولفورافين” التي تقتل جرثومة المعدة. من الأفضل تناولهما مطهوين على البخار.

4. العسل (خاصة عسل المانوكا)

له خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تهدئة المعدة.

5. الزنجبيل

يقلل من الالتهاب والغثيان، ويمكن تناوله كمشروب دافئ.

6. الشوفان والأرز الأبيض

خفيفان على المعدة ويساعدان على امتصاص الحمض الزائد.

7. الموز

قلوي ويهدئ جدار المعدة، كما يساعد على التئام التقرحات.

8. التفاح (خاصة المهروس أو المسلوق)

غني بالألياف، ويساعد على التخفيف من أعراض القرحة.

9. الكمون

يساعد في تخفيف انتفاخ المعدة وتحسين الهضم.

10. الماء ومغلي الأعشاب مثل البابونج والنعناع

تساعد في تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.

 أطعمة يُفضل تجنبها:

الأطعمة الحارة والدهنية
القهوة والمشروبات الغازية
الشوكولاتة
الطماطم والحمضيات
الأطعمة المقلية
الأطعمة المصنعة والمعلبات
التدخين والكحول (إن وُجد)

ملاحظة مهمة:

الطعام لا يعالج جرثومة المعدة وحده، بل يجب استخدام مضادات حيوية بوصفة الطبيب.
النظام الغذائي يساعد في تخفيف الأعراض وتسريع العلاج.

طباعة شارك مرضى جرثومة المعدة جرثومة المعدة أطعمة مفيدة لمرضى جرثومة المعدة

مقالات مشابهة

  • إشادات كبيرة بأغنية "سيبتك" لحسام حبيب على السوشيال ميديا (فيديو)
  • تحذير عاجل من خبير تركي: زلزال بقوة 7 درجات محتمل بسبب صدع نشط
  • تحذير تقني من مخاطر شحن الهاتف داخل السيارة .. فيديو
  • تخفي مرضا خسيسا | حسام موافي: لا تتجاهل حرقة البول.. فيديو
  • عاجل|بعد التصعيد العسكري بين إيران وإسرائيل.. تحذير أمريكي للمواطنين في قطر
  • تحذير لأصحاب الأمراض المزمنة من المتحورات الفيروسية في الصيف.. فيديو
  • تحذير عاجل من الأرصاد: ارتفاع الرطوبة يزيد الشعور بالحرارة 3 درجات وطقس شديد الحرارة حتى السبت
  • صافرات الإنذار تدوي في إسرائيل لأكثر من 30 دقيقة بعد تحذير الجيش من دفعات صواريخ إيرانية - عاجل
  • تقلل الألم والتقلبات.. 10 أطعمة لمرضى جرثومة المعدة
  • تحذير عاجل من الأرصاد عن تحول مفاجيء في طقس الساعات المقبلة