فوز الأولمبي ومالية كفر الزيات وتعادل تلا وخسارة بني عبيد بالقسم الثاني
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
أسفرت نتائج منافسات الجولة السادسة لمجموعتي بحري والاسكندرية المجموعة الخامسة والسادسة تضم أندية الإسكندرية وبحرى لدوري القسم الثاني ب عن التالي..
المجموعة الخامسة
- تعادل فريق دكرنس بقياده سامح العربي مع فريق مركز شباب القزازين بقياده ابراهيم العدل بهدف لمثله حيث تقدم دكرنس بهدف محمد نجاتي من ركلة جزاء وتعادل احمد ابو العباسي للقزازين.
- فوز فريق مالية كفر الزيات بقياده عبد الناصر محمد علي فريق بني عبيد بقياده عادل صديق بثلاثية نظيفة.
انتهى الشوط الأول بتقدم فريق المالية بهدف سجله صامويل.
وفي الشوط الثاني أضاف عبد الرحمن هشام الهدف الثاني وعبد الرحمن الدسوقي الهدف الثالث.
- فوز فريق كفر الشيخ بقياده عبد الفتاح عبد الرازق على فريق ايونيرز بقياده أحمد عبد الظاهر بهدفين مقابل هدف.
- فوز فريق نبروه بقياده محمد عبد الله علي فريق بيلا بقياده ابراهيم الشهيدي بهدف دون رد سجله محمد عبد المنعم بالشوط الأول.
- فوز فريق بلقاس سيتي قياده جاد توفيق على فريق دمياط بقيادة حسام الشربيني بهدف دون رد سجله محمد الدسوقي.
- تعادل فريق مركز شباب تلا بقياده توفيق صقر مع فريق صيد المحله بقياده عبد الرحمن فهمي سلبيًا.
المجموعه السادسه
- حقق فريق الاوليمبي بقيادة احمد سمير فوزًا كبيرًا على فريق الحمام بقيادة محمد كاربويا برباعية نظيفة.
انتهى الشوط الأول بتقدم فريق الاوليمبي بهدفين دون رد سجلها محمد كمال الهدف الأول من متابعة لركلة الجزاء.
وأضاف اليو بادرا الهدف الثاني والثالث ثم سجل ريمون الهدف الرابع.
- فوز فريق المجد السكندري بقيادة فخر الدين صبري على فريق طلائع الاسطول بقيادة علاء المني بهدف دون رد
- تعادل فريق دلفي بقيادة ربيع ياسين مع فريق دمنهور بقياده عبد اللطيف الدوماني سلبيًا.
- فوز فريق الهلال الضبعة بقيادة على عاشور على فريق الجزيره بمطروح بقيادة أيمن مجدي بهدف دون رد سجله
على خالد في الشوط الأول.
- فوز فريق أصحاب الجياد بقيادة محمد صديق على فريق مركز شباب كوم حمادة بقيادة رمضان السيد بهدف سجله كرم النقيب في الشوط الثاني.
وحصل فريق الزهور على راحة هذا الاسبوع.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المجد تلا مظاليم المظاليم بحري القسم الثاني الشوط الأول بهدف دون رد على فریق فوز فریق
إقرأ أيضاً:
5 مشروبات لحرق دهون البطن على معدة فارغة وخسارة الوزن بسرعة
قد يكون فقدان دهون البطن مهمةً صعبة، لكن اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين يُحدث فرقًا كبيرًا، بدء يومك بمشروبات مُحددة على معدة فارغة يُساعد على تسريع حرق الدهون ، وتعزيز عملية الأيض، وتنقية الجسم من السموم.
تُعرف هذه المشروبات باسم " مشروبات حرق دهون البطن" ، وهي مصنوعة من مكونات طبيعية تُساعد على إنقاص الوزن وتُعزز الصحة العامة.
سنستكشف خمسة من أفضل مشروبات حرق دهون البطن التي يمكنك إضافتها إلى روتينك الصباحي، هذه المشروبات سهلة التحضير، وفعالة، وغنية بالعناصر الغذائية لمساعدتك على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية.
-ماء الليمون لحرق دهون البطن
ابدأ يومك بكوب من ماء الليمون الدافئ ،هذا المشروب الممتاز لحرق دهون البطن غني بفيتامين سي، ويساعد على تعزيز عملية الأيض، كما أنه رائع لطرد السموم من الجسم، يمكنك مزج ملعقة من عصير الليمون الطازج مع كوب من الماء الدافئ وتناوله مباشرةً، يمكنك أيضًا إضافة رشة من ملح الهيمالايا الوردي أو بعض العسل العضوي الخام لتحسين المذاق.
-خل التفاح لحرق دهون البطن
خل التفاح، المعروف أيضًا باسم ACV، هو أفضل مشروب لحرق دهون البطن، ويساعدك على خسارة الوزن بسرعة، يحتوي هذا المشروب على حمض الأسيتيك، الذي يقلل من تخزين الدهون، وينظم الشهية، ويحسن الهضم، يمكنك تناول ملعقة من خل التفاح وخلطها مع كوب من الماء الدافئ، أضف الماء الدافئ دائمًا، وتناول خل التفاح مخففًا.
-شاي الزنجبيل
الزنجبيل من التوابل المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، والتي تُساعد على الهضم. شرب شاي الزنجبيل على معدة فارغة يُنشط عملية الأيض، ويُساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما أنه رائع للحد من الانتفاخ، مما يجعله خيارًا رائعًا لمن يرغب في الحصول على بطن مسطح، هذا المشروب مفيد ليس فقط لفقدان الوزن، بل أيضًا لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
-شاي الزنجبيل والليمون
الزنجبيل، إضافة رائعة لنظامك الغذائي عند محاولة إنقاص الوزن، كل ما عليك فعله هو مزج ملعقة من عصير الليمون الطازج مع كوب من شاي الليمون، هذا المشروب الفعال لحرق دهون البطن له مفعول سحري، يحتوي الزنجبيل على مركبات تُعزز عملية الأيض، وتُحسّن الهضم، وتُقلل الالتهابات، بينما يُضيف الليمون جرعة منعشة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
-مشروب الخيار والنعناع
الخيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالترطيب، مما يجعله إضافة رائعة لأي خطة لإنقاص الوزن، مزج الماء مع الخيار والنعناع يُنتج مشروبًا منعشًا ولذيذًا يُحافظ على ترطيب جسمك ويُساعد على حرق الدهون، تناول هذا المشروب على معدة فارغة يُساعد على التحكم في الشهية وتقليل استهلاك السعرات الحرارية طوال اليوم.
المصدر: thehealthsite
اليوم.. حسم لقب دوري محترفي كرة الصالات بلقاء الشرطة ونفط البصرة