ماذا يحدث للجسم عند تناول اليانسون يوميا؟
تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT
يعد اليانسون من أشهر المشروبات العشبية المنتشرة في العالم حيث أن مذاقها شهي وسعرها في متناول اليد.
ووفقا لما جاء في موقع stylecraze نكشف لكم أهم 9 فوائد صحية مذهلة لتناول اليانسون.
يحسن الهضم
يمتلك اليانسون خصائص طاردة للريح تُستخدم لتقليل الانتفاخ وفي إحدى الدراسات، تحسنت وظيفة الأمعاء لدى 20 مريضًا تناولوا اليانسون لمدة 5 أيام.
و يتمتع اليانسون بمكانة بارزة في الطب الفارسي التقليدي لعلاج اضطرابات الأمعاء. وجدت دراسة أجريت على 120 مريضًا يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) أن زيت اليانسون يمكن أن يحسن الأعراض مثل الانتفاخ وعدم الراحة في البطن وشدة الإمساك وصعوبة التغوط والإسهال ويمكن أن يمنع تلف الغشاء المخاطي في المعدة ويقلل من إفراز الحمض من خلال خصائصه المضادة للإفراز ومضادات الأكسدة.
يقلل آلام الدورة الشهرية
يمكن أن يساعد اليانسون بشكل فعال في تخفيف آلام الدورة الشهرية في حالة عسر الطمث الأولي (ألم في أسفل البطن يحدث قبل أو أثناء الدورة الشهرية) ويحتوي اليانسون على خاصية مضادة للتشنج تخفف من الانقباضات اللاإرادية للعضلات .
يقلل أعراض الاكتئاب
يُقدر أن الاكتئاب يؤثر على أكثر من 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم وهو يمتلك تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق تساعد في مكافحة الاكتئاب وفي إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، أظهر المستخلص الكحولي لليانسون فعالية في علاج الاكتئاب كما أن زيت اليانسون علاج فعال في تخفيف أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط وقد يساعد اليانسون في علاج اكتئاب ما بعد الولادة
تخفيف انقطاع الطمث
هل تعلم أن حوالي 1.5 مليون امرأة تعاني كل عام من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل والتعب وآلام المفاصل والأرق وانخفاض الرغبة الجنسية و يمكن أن يخفف اليانسون من تكرار وشدة الهبات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث ويخفف اليانسون من هذه المشكلات.
ينظم مستويات السكر في الدم
تحتوي بذور اليانسون على 50 مركبًا محتملًا مضادًا لمرض السكري يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وأن الأنيثول يمتلك خصائص مضادة لمرض السكري ويساعد في علاج العديد من الأمراض المزمنة وفي إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة أنامالاي بالهند على الفئران المصابة بمرض السكري، وجد أن الترانس أنيثول له نشاط خافض لسكر الدم وقد يساعد في تقليل مستويات السكر المرتفعة في الدم عن طريق تنظيم الإنزيمات الرئيسية في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات .
يمنع نمو الميكروبات والفطريات
يظهر مستخلص فاكهة اليانسون أنشطة قوية مضادة للفطريات ويعمل ضد أنواع معينة من الفطريات مثل المبيضات البيضاء، والكانديدا بارابسيلوسيس، والكانديدا تروبيكاليس، والكانديدا سودوتروبيكاليس، والكانديدا كروساي كما أن زيت اليانسون العطري فعال ضد أنواع معينة من الخميرة والفطريات الجلدية التي قد تؤدي إلى العدوى ويمتلك زيت اليانسون خصائص مضادة للفطريات، ويمكن أن يكون فعالًا ضد سلالة ضمة الكوليرا السامة المقاومة للأدوية المتعددة، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالكوليرا.
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات
يمتلك اليانسون خصائص مضادة للالتهابات ويعمل هذا المركب الطبي النشط ضد التهاب اللثة (PD)، وهو مرض التهابي مزمن ووفقًا لدراسة أجريت على الحيوانات، قد يُظهر زيت اليانسون الثابت تأثيرًا مضادًا للالتهابات بقوة الإندوميثاسين ودواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية.
منع رائحة الفم الكريهة
تنتج رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة عن وجود أجزاء صغيرة من الطعام أو بكتيريا زائدة متبقية داخل فمك.
يعاني حوالي 50% إلى 60% من
سكان العالم من رائحة الفم الكريهة ويمكن لليانسون أن يقتل البكتيريا المسببة للرائحة في تجويف الفم ويعمل كعلاج عشبي طبيعي لرائحة الفم الكريهة.
يساعد في علاج الأرق
في الدراسات وجد أن مسحوق ومشروب اليانسون في الماء الساخن فعال في علاج الأرق واليانسون هو علاج طبيعي بديل للمرضى الذين يعانون من الأرق المزمن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اليانسون عسر الطمث مرض السكر القولون التهاب اللثة الامساك رائحة الفم الکریهة خصائص مضادة یساعد فی فی علاج
إقرأ أيضاً:
مع بداية الشتاء.. علاج فعال لالتهاب الحلق
التهاب الحلق من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، خاصة في الشتاء، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية أو بكتيرية، أو نتيجة التعرض للهواء الجاف، أو الإفراط في استخدام الصوت، ورغم أنه يسبب ألمًا وانزعاجًا كبيرًا، فإن علاجه في المنزل سهل وفعّال إذا تم التعامل معه بسرعة وبالطرق الصحيحة.
من أهم العلاجات الطبيعية التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق هو الغرغرة بالماء الدافئ والملح، فهي تعمل على تقليل التورم وقتل البكتيريا وتخفيف الألم ويُنصح بتكرار الغرغرة عدة مرات يوميًا للحصول على نتيجة سريعة كذلك يُعد العسل الطبيعي من أفضل العلاجات، إذ يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب، ويمكن تناوله مباشرة أو إضافته لمشروبات دافئة.
كما تلعب السوائل الدافئة دورًا أساسيًا في ترطيب الحلق، مثل الشاي بالأعشاب خاصة الزنجبيل، البابونج، والليمون، فهي تساعد على فتح الممرات الهوائية وتخفيف الالتهاب ويجب تجنب المشروبات الباردة أو التي تحتوي على كافيين بكميات كبيرة لأنها قد تزيد الجفاف.
ومن العلاجات الفعّالة أيضًا استنشاق البخار، فهو يرطب الحلق ويقلل الألم الناتج عن الهواء الجاف أو الحساسية. ويمكن إضافة قطرات من زيت النعناع أو زيت الكافور لزيادة الفاعلية كما يُعد الراحة الصوتية ضرورية، خاصة لمن يستخدمون صوتهم كثيرًا، لأن إجهاد الأحبال الصوتية يزيد الالتهاب.
أما في الحالات التي يكون سبب الالتهاب فيها فيروسًا، فإن الجسم غالبًا يتغلب عليه خلال أيام، بينما الالتهاب البكتيري قد يحتاج لمضاد حيوي يصفه الطبيب. وتشمل العلامات التي تستدعي استشارة مختص: ارتفاع الحرارة لأكثر من 3 أيام، صعوبة البلع، تضخم اللوزتين بشكل ملحوظ، أو ظهور صديد.
باتباع هذه النصائح والعلاجات الطبيعية، يمكن للالتهاب أن يتحسن خلال وقت قصير دون الحاجة لأدوية قوية. كما أن الاهتمام بمناعة الجسم وشرب الماء بكثرة يساعد في منع تكرار المشكلة.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية