بيدفي ومغذي.. طريقة عمل طاجن الفريك بالخضار
تاريخ النشر: 17th, November 2024 GMT
يعد طاجن الفريك بالخضار من الأكلات الشهية التى تمنح الجسم قدرا كبيرا من الدفء في الشتاء.
نعرض لكم طريقة عمل طاجن الفريك بالخضار من خلال خطوات الشيف ساندرا مكاري مقدمة برنامج على قناة سي بي سي سفرة.
. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة
مقادير طاجن الفريك بالخضار:
2 كوب فريك منقوع
كوب بصل أحمر مفروم
كوب جزر مبشور
كوب فلفل ألوان
كوب بسلة بالجزر
كوب فاصوليا خضراء
كوب طماطم مكعبات
رشة قرفة
زيت زيتون
3 ملعقة كبيرة صلصة
بهارات
ملح
فلفل اسود
مرقة
طريقة عمل طاجن الفريك بالخضار:
حمري البصل في الزيت مع الفريك والملح والتوابل.
ضعي الطماطم حتى تتسبك وضيفي الصلصة وباقي الخضار وضعيهم في طاجن وادخليهم الفرن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفريك الاكلات الشهية طريقة عمل طاجن طاجن الفريك طريقة عمل طاجن الفريك
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل عصير الكانتلوب المنعش
إذا كنت من محبي العصائر الفريش، نقدم إليك طريقة عمل عصير الكانتلوب المنعش.
عصير الكانتلوب (الشمام)
المكونات:
2 كوب كنتالوب مقطع (مقشر ومنزوع البذور)
1 كوب ماء بارد أو حليب بارد (حسب الرغبة)
2 ملعقة كبيرة سكر (أو حسب الذوق)
مكعبات ثلج (اختياري)
عصير نصف ليمونة (اختياري لنكهة منعشة)
الطريقة:
1. ضعي قطع الكنتالوب في الخلاط.
2. أضيفي السكر والماء (أو الحليب إذا كنتِ ترغبين بطعم كريمي).
3. أضيفي عصير الليمون إن رغبتِ.
4. اخلطي جيداً حتى تحصلي على عصير ناعم.
5. قدميه في أكواب مع مكعبات الثلج.
يمكنك أيضًا تزيينه بورقة نعناع أو قطعة من الكنتالوب على حافة الكوب.
زيارة حماد إلى الدوحة تعزز التعاون الرياضي العربي