الإكثار من السوائل وتجنب الوجبات المصنعة.. تعرف على الاختيارات الصحية في غذائك
تاريخ النشر: 25th, November 2024 GMT
المناطق_هناء جبريل
دعت صحة جدة إلى تناول الوجبات الغذائية المفيدة للجسم، والابتعاد عن عادات الطعام المضرة.
حيث وجهت في إنفو جرافيك نشرته عبر حسابها الرسمي بمنصة إكس، إلى تناول الفواكه والخضروات والبقوليات، بالإضافة إلى الإكثار من السوائل غير المحلاة خاصة المياه.
كما دعت إلى تناول كمية متواضعة من الدهون والزيوت، بالإضافة إلى منتحات الألبان قليلة الدسم، والمكسرات.
في نفس السياق حذرت من عصائر الفاكهة المحلاة، والكافيين والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى المشروبات عالية السكر أو الملح، والأغذية المصنعة.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
أخصائي: فحص ما قبل الزواج يكشف حاملي مرض الأنيميا المنجلية
قال أخصائي طب الأسرة د. سطام السلمي، إن فحص ما قبل الزواج يكشف حاملي مرض الأنيميا المنجلية حتى دون ظهور أعراض.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن أبرز أعراض ذلك المرض تشمل الخمول والتعب المستمر، وتورمات في الأقدام والأرجل، مع نوبات ألم في المفاصل، بالإضافة إلى متلازمة ألم الصدر.
وأشار السلمي إلى أن الأنيميا المنجلية مرض وراثي، لذلك فإن التاريخ المرضي مهم جدا بالنسبة للمريض والأسرة، مع أهمية الفحوصات لاكتشاف المرض مثل صورة الدم، بالإضافة إلى فحوصات خلال فترة الحمل.
أخصائي طب الأسرة د. سطام السلمي: فحص ما قبل الزواج يكشف حاملي مرض الأنيميا المنجلية حتى دون ظهور أعراض#برنامج_اليوم pic.twitter.com/ZCoa61MdHg
— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) June 19, 2025 فحص ما قبل الزواجمرض الأنيميا المنجليةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر