قدم الدتور احمد صبرى خبير التغذية عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك، اهمية تناول الموز لاصحاب الدايت .
و أضاف قائلاً: "عند تناولك للموز؛ سيمنحك شعورًا أطول بالشبع بفضل احتوائه على الالياف الغذائية ، فالإحساس بالامتلاء يُسهم في تقليل نوبات الجوع المفاجئة، مما يُقلل من احتمالية اللجوء إلى خيارات غير صحية بين الوجبات، والتي قد تؤدي إلى زيادة الوزن.
من المفيد جدًا تناول الموز مع مصدر غني بـالبروتين لتعزيز الشعور بالشبع، ومن الأفكار اللذيذة:
-إضافة شرائح الموز إلى الزبادي اليوناني.
-دهن زبدة المكسرات (مثل زبدة الفول السوداني أو اللوز) على شرائح الموز.
فهذه الخيارات تعتبر وجبة خفيفة مشبعة ومغذية، تساعدك في الحفاظ على وزنك دون حرمان
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الموز فوائد الموز تعرف على فوائد الموز
إقرأ أيضاً:
مستشار يشرح كيف يمكن أن تصبح تاجر بدون مال .. فيديو
أميرة خالد
أوضح المستشار المالي، أحمد بدوي كيف يمكن للشخص أن يصبح تاجر وهو لا يملك مال كافي.
وقال بدوي خلال مقطع فيديو: “أنت مفلس ما معاك إلا معلومة تاجر في المعلومة، أشتغل سمسرة، أوبر، بالتأجير، الفكرة التى لا تحتاج مني سيولة”.
وتابع: “مجال البزنس ما هو بسيط كبير جدا، يمكن أن تشتغل فش شتلات الموز، مزارع الموز تنتج كثيرا وأوراقها كبيرة يمكن أن تستخدم في صنع الورق”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/PEHrSAeUizWS1Kdh.mp4
باستثمارات 200مليون دولار.. وضع حجر أساس مجمع لصناعة مستلزمات الطاقة الشمسية