تمنع الفطريات وقرحة المعدة .. عشبة رخيصة تمتلك فوائد مذهلة
تاريخ النشر: 14th, December 2024 GMT
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الالتهابات الفطرية والقرح فى المعدة ويبحثون عن طرق طبيعية تساعد فى العلاج.
ووفقا لما جاء فى موقع “ draxe” فإن الزنجبيل يستطيع علاج عدد كبير من المشكلات الصحية.
. وفوائد مذهلة للنساء
علاج الغثيان الصباحي
تم استخدام الزنجبيل تاريخيا كعلاج طبيعي لدوار البحر وغثيان الصباح، وربما تكون أهم فوائده المعروفة هو قدرته على علاج الغثيان والقيء.
وقد نظرت إحدى الدراسات في نتائج 12 دراسة مكونة من 1278 امرأة حاملا، ووجدت أنها كانت فعالة في تقليل أعراض الغثيان مع الحد الأدنى من مخاطر الآثار الجانبية.
وأظهرت دراسة أخرى من المركز الطبي لجامعة روتشستر أنها ساعدت في تقليل شدة الغثيان لدى المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي.
يحارب الالتهابات الفطرية
تسبب العدوى الفطرية مجموعة متنوعة من الأمراض، من عدوى الخميرة إلى الحكة الفخذية والقدم الرياضي ولحسن الحظ، يساعد الزنجبيل في القضاء على الفطريات المسببة للأمراض بسبب خصائصه القوية المضادة للفطريات.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن مستخلص الزنجبيل فعال ضد نوعين من الخميرة التي تسبب عادة عدوى فطرية في الفم، كما قامت دراسة أخرى بقياس التأثيرات المضادة للفطريات لـ 29 نوعًا من النباتات ووجدت أن الزنجبيل كان من بين أكثر النباتات فعالية في قتل الفطريات.
يحمي من قرحة المعدة
توصلت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن فوائد الزنجبيل قد تشمل المساعدة في منع تكوّن قرحة المعدة، وهي تقرحات مؤلمة تتكون في بطانة المعدة وتسبب أعراضًا مثل عسر الهضم والتعب وحرقة المعدة وعدم الراحة في البطن.
في الواقع، أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات عام 2011 أن مسحوق الزنجبيل يحمي من القرحة الناجمة عن الأسبرين من خلال خفض مستويات البروتينات الالتهابية ومنع نشاط الإنزيمات المرتبطة بتطور القرحة.
يخفف آلام الدورة الشهرية
لسوء الحظ، ترتبط أعراض مثل الألم وتقلصات الدورة الشهرية (عسر الطمث) والصداع عادة بالحيض لدى العديد من النساء وفي حين تلجأ بعض النساء إلى الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الأعراض، فإن العلاجات الطبيعية مثل الزنجبيل يمكن أن تكون مفيدة بنفس القدر في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن الزنجبيل يقلل من آلام الدورة الشهرية بنفس فعالية الأدوية مثل الإيبوبروفين وحمض الميفيناميك وتوصلت دراسة أخرى في عام 2009 إلى نتائج مماثلة، حيث أفادت أنه يقلل من شدة ومدة الألم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فوائد الزنجبيل الزنجبيل المعدة المزيد
إقرأ أيضاً:
مفاجأة.. عشبة الشمر تساعد في تخفيف الانتفاخ وتنظيم الهرمونات لدى النساء
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كامبريدج عن فوائد عشبة الشمر في دعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيم الهرمونات لدى النساء، مشيرة إلى أن هذه العشبة الطبيعية تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الراحة اليومية للعديد من السيدات، خاصة خلال فترات الدورة الشهرية وما قبل انقطاع الطمث.
وأوضح الباحثون أن الشمر يحتوي على مركبات طبيعية تُعرف باسم الفلافونويدات والزيوت الطيارة، وهي تلعب دورًا مهمًا في تهدئة الجهاز الهضمي، وتحفيز إفراز العصارات الهاضمة، مما يقلل من الغازات والانتفاخ بعد تناول الطعام. كما أظهرت التجارب السريرية أن تناول الشمر بانتظام يقلل من التشنجات والآلام البطنية المرتبطة بالحيض، ويُحسّن من حركة الأمعاء الطبيعية.
وأشار التقرير إلى أن الشمر لا يقتصر دوره على تحسين الهضم فقط، بل يساعد أيضًا في تنظيم الهرمونات الأنثوية من خلال تأثيره على توازن هرمون الإستروجين. ووجدت الدراسات أن السيدات اللواتي يتناولن الشمر بشكل منتظم شهدن تحسنًا في الأعراض المرتبطة بالتغيرات الهرمونية، مثل تقلب المزاج والانتفاخ والتعب المزمن.
ونوه الباحثون إلى أن الشمر يمكن تناوله بعدة طرق، مثل شاي الأعشاب، أو إضافته كتوابل للأطعمة، أو حتى استخدامه في المستخلصات والزيوت العطرية، وأكدوا أن الجرعات المعتدلة اليومية تعتبر آمنة لمعظم النساء، مع تجنب الإفراط لتفادي أي آثار جانبية محتملة مثل زيادة حساسية الجلد أو التهيج المعوي عند بعض الأشخاص.
كما أشار الأطباء إلى أن إدراج الشمر ضمن النظام الغذائي المتوازن يعزز من فعالية الفيتامينات والمعادن الأخرى، ويساهم في تحسين الصحة العامة للجسم، كما أنه يساعد في دعم وظيفة الكبد والكلى من خلال تحفيز التخلص من السموم، ما يعكس فوائد متعددة على المدى الطويل.
واختتم التقرير بالتأكيد على أن الشمر يمثل خيارًا طبيعيًا آمنًا لدعم صحة النساء بشكل يومي، مشيرًا إلى أن الالتزام بالعادات الغذائية الصحية، جنبًا إلى جنب مع تناول الأعشاب المفيدة مثل الشمر، يحقق أفضل النتائج في تحسين الهضم، تنظيم الهرمونات، والشعور بالراحة العامة.
محمد بن راشد يهنئ سعاد العامري الفائزة بـ"نوابغ العرب 2025"