فيتامين شهير نقصه يهدد صحة العين ويسبب العمى في هذه الحالة.. احذر
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
حذرت دراسة علمية حديثة من أن نقص فيتامين أ يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهدد الصحة العامة للجسم، بما في ذلك مشاكل الرؤية وانخفاض المناعة، فهو المسؤول عن مساعدة خلايا الجهاز المناعي في مقاومة الأمراض.
ووفقًا لما نشره موقع webmd، أشار باحثو الدراسة إلى إن الحصول علي فيتامين أ أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة العيون، والرؤية الجيدة، والجلد السليم، كما يساعد على محاربة العدوى، ونظرًا لأن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاج فيتامين أ بمفرده ، يجب عليك دمجه في نظامك الغذائي بطرق أخرى.
ويمكنك الحصول على فيتامين أ من الخضراوات والفواكه الصفراء والحمراء والبرتقالية اللون مثل الجزر الأحمر والفلفل البلغاري الأحمر والطماطم والمشمش والخوخ والبطيخ الأصفر والكرفس والسبانخ والبصل الأخضر والخس.
ويؤدي نقص فيتامين أ الي الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة منها مرض الاضطرابات الهضمية، وتليف الكبد، قصور البنكرياس، واضطراب القناة الصفراوية، والمجازة الاثني عشرية، ومن أهم أعراض نقصه العمى الليلي الذي يسبب صعوبة في الرؤية في الإضاءة المنخفضة، مما يؤدي في النهاية إلى العمى الكامل ليلًا، بالإضافة الي تهيج الجلد مثل الجفاف والحكة والقشور.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين أ مشاكل الرؤية اعراض نقص فيتامين أ فوائد فيتامين أ دراسة نقص فیتامین أ
إقرأ أيضاً:
سطو مسلح على منزل فنان شهير
في حادثة أثارت التساؤلات، كشفت وسائل إعلام أمريكية عن تعرّض أحد المنازل الفاخرة في منطقة "لوس فيليز" بكاليفورنيا لعملية سطو مسلح مساء الأربعاء، بينما كان صاحبه خارج البلاد في مهمة عمل فنية.
ورغم تحفظ شرطة لوس أنجلوس عن الكشف هوية القاطن، إلا أن مصادر مطّلعة أكدت أن المنزل يعود للنجم العالمي الشهير براد بيت والذي كان يروّج لفيلمه الجديد "فورمولا واحد" في الخارج.
وتشير المعلومات إلى أن ثلاثة أشخاص تسللوا عبر السياج الأمامي، وتمكنوا من سرقة محتويات المنزل قبل أن يلوذوا بالفرار، دون تحديد القيمة الإجمالية للمسروقات حتى الآن.
وتتزامن هذه الحادثة مع سلسلة من الاقتحامات التي طالت منازل عدد من مشاهير هوليوود، من بينهم نجمة شهيرة ارتبطت سابقًا بصاحب المنزل، إلى جانب أسماء بارزة مثل نيكول كيدمان وتوم هانكس، ما يطرح علامات استفهام حول ما إذا كان الأمر صدفة... أم استهدافًا ممنهجًا؟
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين