إدمان الهاتف المحمول من الأمور الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من فوائد التكنولوجيا الحديثة واستخدام الهواتف المحمولة، إلا أن الاستخدام المفرط قد يؤثر بالسلب على صحة الإنسان، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، والإصابة بالعمي المؤقت، بالإضافة إلى انتشار البكتيريا، وغيرها من الأضرار الأخرى، نذكرها لكم وفق ما أورد موقع "bestlifeonline.

إعلان

- زيادة الوزن:

تعلم أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة هاتفك يمكن أن يتداخل مع نومك، إذ ربط علماء في جامعة غرناطة بإسبانيا اضطرابات النوم مثل تلك التي يسببها هاتفك بالسمنة ومرض السكري.وتمنع هذه الاضطرابات جسمك من إنتاج هرمون الجريلين واللبتين، وهما هرمونان للجوع يساعدان في تنظيم شهيتك أثناء ساعات الاستيقاظ، فأي ضوء يصدره هاتفك أثناء النوم، سواء كان من إشعار أو الساعة على شاشتك، يمكن أن يعبث بالهرمونات التي يحتاجها جسمك لإنتاج أثناء نومك، لذا يجب إيقاف تشغيل الهاتف قبل الذهاب إلى النوم.

- تغيير بنية دماغك:

يقترح بحث نُشر في المجلة العلمية PLoS One، أنه بالإضافة إلى تقصير فترة انتباهك، يمكن أن يؤدي تعدد المهام في الوسائط إلى تغيير البنية الفيزيائية لعقلك، فالأشخاص الذين ينخرطون في قدر أكبر من تعدد المهام في الوسائط لديهم في الواقع كثافة أقل للمادة الرمادية في الجزء الأمامي من القشرة الحزامية من الدماغ، وهو ما يرتبط بانخفاض التحكم المعرفي والتنظيم الاجتماعي والعاطفي.

- تجعل الأشخاص في خطر:

القيادة وهاتفك في يدك ليست الطريقة الوحيدة التي تعرض نفسك فيها للخطر على الطرق، فقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Community Health التي لاحظت وجود 21760 من المشاة في خمسة تقاطعات مزدحمة في مانهاتن، أن نصف الأشخاص الذين كانوا يعبرون على الرغم من إشارة عدم المشي كانوا يرتدون سماعات الرأس ويتحدثون في الهاتف، أو ينظرون إلى جهاز الكتروني، لذا فإن الهواتف تجعل الأشخاص في خطر.

- القلق:

على الرغم من كونه هو الشيء الذي يبقيك على اتصال بدائرة أصدقائك بأكملها، إلا أن هاتفك قد يسبب لك قلقًا اجتماعيًا، وبالنسبة للكثيرين ، قد يكون هذا القلق نتيجة الشعور بالحاجة إلى الرد فورًا على كل رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو إشعار تتلقاه.

- عمي مؤقت:

بالإضافة إلى العبث بدورة نومك، فإن النظر إلى هاتفك في السرير يمكن أن يسبب أيضًا عمى مؤقت، فإذا استلقيت على جانبك في الظلام ونظرت إلى هاتفك بعين واحدة، يمكنك أن تصاب بالعمى المؤقت، لذا من الأفضل التوقف عن إحضار هاتفك إلى السرير.

- انتشار البكتيريا:

تأخذ هاتفك معك في كل مكان المطبخ، وغرفة النوم والمرحاض، لذلك قد يصبح أرض خصبة للجراثيم والبكتيريا، ثم تضعه على وجهك، فقد تم العثور على بكتيريا MRSA في الهواتف المحمولة، وحتى إذا لم تكن هناك جرثومة MRSA على هاتفك، فهناك بالتأكيد بعض الجراثيم الأخرى التي تزحف على هذا الشيء.- إجهاد العين:بين الوقت الذي تقضيه في النظر إلى الكمبيوتر والوقت الذي تقضيه في التحديق في هاتفك، من المحتمل إلى حد ما أنك تجهد عينيك بشكل منتظم.

- ضرر السمع:

يعد توصيل سماعات الرأس بأذنيك وإطلاق بعض الإيقاعات من هاتفك طريقة رائعة لحجب أصوات حركة المرور في طريقك إلى المنزل، لكن لسوء الحظ، إنها أيضًا طريقة لإلحاق الضرر الدائم بحاسة السمع.

- الإدمان:

من الممكن تمامًا أن تصبح مدمنًا على هاتفك، لذا يمكن أن يسبب الانسحاب من الهاتف الذكي أعراضًا جسدية مثل القلق والأرق والاكتئاب، كما إنه في الواقع يزيد من إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول، وهي مادة سامة للقلب

المصدر: مأرب برس

كلمات دلالية: یمکن أن

إقرأ أيضاً:

حصريا.. تحديث أندرويد 16 يصل هذه الهواتف

بعد أشهر من التجربة والاختبار، أطلقت جوجل رسميا النسخة المستقرة من نظام التشغيل أندرويد 16، لكنها لم تصل بعد إلى جميع الأجهزة المؤهلة. 

في الوقت الحالي، يجري طرح التحديث تدريجيا لمجموعة مختارة من أجهزة جوجل Pixel، على أن يمتد لاحقا ليشمل هواتف وأجهزة لوحية من علامات تجارية أخرى خلال الأسابيع والأشهر المقبلة.

أندرويد 16.. كل ما تحتاج معرفته عن التحديث الجديد من جوجلأندرويد 16 يقترب.. هواتف فيفو وiQOO المرشحة للحصول على التحديثالأجهزة التي حصلت على تحديث أندرويد 16


كما جرت العادة، كانت هواتف Pixel أول من تلقى التحديث الجديد، وتشمل القائمة الكاملة للأجهزة المؤهلة:

Pixel 6 و 6 Pro و 6a

Pixel 7 و 7 Pro و 7a

Pixel 8و 8 Pro و 8a

Pixel 9 و 9 Pro و 9 Pro XL و 9 Pro Fold و 9a

Pixel Fold

Pixel Tablet

إذا كنت تمتلك أحد هذه الأجهزة، يمكنك التحقق من توفر التحديث عبر الذهاب إلى : الإعدادات > النظام > تحديث البرامج > التحقق من التحديثات.

ما الجديد في أندرويد 16؟

حتى إن لم يصلك التحديث بعد، من المهم التعرف على أبرز المزايا التي يقدمها هذا الإصدار الجديد:

1. التحديثات الحية:
 

تسمح ميزة جوجل الجديدة للمستخدمين بمتابعة أنشطة مثل توصيل الطلبات أو تتبع سيارات الأجرة أو التنقل، مباشرة من شاشة القفل أو لوحة الإشعارات، دون الحاجة لفتح التطبيقات.
 

وتشبه هذه الميزة إلى حد كبير "Dynamic Island" من آبل، والتي بدأت بالظهور مؤخرا في بعض هواتف سامسونج مع تحديث One UI 7.

2. الحماية المتقدمة:

توفر جوجل في أندرويد 16 حزمة أمنية متكاملة تهدف لحماية المستخدم من التطبيقات الخبيثة، والمواقع غير الآمنة، ومحاولات الاحتيال.


وتشمل المزايا: حماية من سرقة الجهاز، فحص التطبيقات، حماية عبر الإنترنت، وتأمين منافذ USB. يتم تفعيلها بسهولة، ولا يمكن تعطيل أي طبقة من طبقات الحماية بشكل منفصل.

3. تحسين دعم الشاشات الكبيرة وتعدد النوافذ:


بالتعاون مع سامسونج، أضافت جوجل ميزة "Adaptive Apps" التي تجعل التطبيقات تتأقلم تلقائيا مع أحجام الشاشات المختلفة، خاصة الهواتف القابلة للطي والأجهزة اللوحية.
 

كما تم تقديم خاصية نوافذ متعددة تشبه بيئة سطح المكتب، مما يسمح بتشغيل عدة تطبيقات في نوافذ قابلة للتحريك والتغيير في الحجم.

4. تصميم مرئي محدث:


حصلت واجهة النظام Material 3 Expressive على تجديد بصري كبير يشمل: أيقونات دائرية أكثر وألوان جديدة وخطوط محسنة وقوائم إعدادات بتصميم حديث وأدوات تحكم في الوسائط أكثر أناقة.

5. مؤشر صحة البطارية:

أندرويد 16 يقدم خاصية جديدة لمراقبة حالة البطارية، تختلف بحسب طراز الجهاز:

- جميع أجهزة Pixel 6a فما فوق: قسم جديد ضمن الإعدادات يعرض نصائح لإطالة عمر البطارية.

- أجهزة Pixel 8a فما فوق: ميزة إضافية تظهر "سعة البطارية الحالية" مقارنة بسعتها عند الشراء.

وتتراوح حالات البطارية المعروضة بين:

- طبيعية: السعة ضمن الحد المقبول.

- منخفضة: أقل من 80% (جوجل توصي باستبدال البطارية).

- غير متوفرة: لم يتمكن النظام من تحديد الحالة.

كما تشمل الميزة نظاما جديدا لضبط سرعة الشحن وتخفيض الجهد تدريجيا بعد عدد معين من دورات الشحن، للمساعدة في إطالة عمر البطارية.

متى سيصل أندرويد 16 إلى باقي الأجهزة؟


حتى الآن، التحديث متوفر فقط لأجهزة جوجل Pixel، لكن من المتوقع أن تبدأ الشركات الأخرى مثل سامسونج، شاومي، أوبو وغيرها بطرحه في وقت لاحق هذا العام.
 

طباعة شارك جوجل أندرويد 16 هواتف تحديث أندرويد 16

مقالات مشابهة

  • برلماني يحذر من رفع أسعار المكالمات والإنترنت بعد الجيل الخامس
  • قائمة بأبرز هواتف موتورولا التي ستحصل على تحديث أندرويد 16
  • للمحامين.. كيف تحصل على خدمات النيابة العامة من هاتفك؟
  • بدء الرد الإيراني.. الصواريخ تضرب وسط تل أبيب ودخان كثيف يتصاعد
  • حصريا.. تحديث أندرويد 16 يصل هذه الهواتف
  • خطوات بسيطة لتنزيل Android 16 على هاتفك
  • بعد حادث الطائرة الهندية المنكوبة..أسوأ كوارث الطيران بالعالم في السنوات الأخيرة
  • خطوات شحن كارت الكهرباء عن طريق الموبايل
  • منتجي الدواجن: جميع الدواجن المطروحة بالأسواق آمنة وصحية
  • ثروت الزيني: الدواجن المطروحة بالأسواق آمنة وصحية وتخضع للرقابة والفحص