مشروب الزنجبيل والكركم.. فوائد مذهلة لصحتك!
تاريخ النشر: 14th, February 2025 GMT
شمسان بوست / متابعات:
تناول جرعة صغيرة مركزة من الزنجبيل والكركم كل صباح يمكن أن يدعم عملية الهضم ويعزز المناعة ويساعد في تقليل الالتهابات، هذه العادة اليومية البسيطة والفعالة يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في صحتك، وذلك وفقًا لنيوز 18.
فوائد مشروب الزنجبيل والكركم
خصائص مضادة للالتهابات: قد تساعد المركبات النشطة بيولوجيًا في الكركم والزنجبيل في تقليل الالتهاب في الجسم، يعمل الكركمين الموجود في الكركم على تثبيط المسارات الالتهابية، بينما يساعد الجينجرول الموجود في الزنجبيل على تقليل الإجهاد التأكسدي، يمكن أن يكون هذا المزيج مفيدًا للأفراد الذين يعانون من التهاب مزمن أو التهاب المفاصل أو آلام العضلات.
تعزيز المناعة: يتمتع الزنجبيل والكركم بخصائص قوية مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات تساعد في تقوية جهاز المناعة، كما أن محتواهما العالي من مضادات الأكسدة يجعلهما ممتازين للصحة العامة، وحماية الجسم من الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات.
يدعم صحة القلب: يساعد الكركمين الموجود في الكركم على خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكوليسترول وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يعزز الزنجبيل صحة القلب والأوعية الدموية من خلال الحفاظ على الشرايين صافية ومنع تجلط الدم.
يساعد في إزالة السموم من الكبد: يعمل الزنجبيل والكركم على تحفيز إنزيمات إزالة السموم في الكبد، مما يساعد في إزالة السموم. وهذا يدعم وظائف الكبد بشكل عام ويمنع تراكم السموم، مما قد يؤدي إلى التعب ومشاكل الجهاز الهضمي.
يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم: يمكن للزنجبيل والكركم تحسين حساسية الأنسولين والمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين بمرض السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به. كما أنها تساعد في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: الزنجبیل والکرکم
إقرأ أيضاً:
الابتزاز لن يساعد أوكرانيا
صراحة نيوز-صرّح رئيس الوزراء الهنغاري فيكتور أوربان بأنّ سياسة الابتزاز لن تساعد أوكرانيا في الحصول على عضوية الاتحاد الأوروبي.
وقال أوربان في منشور على منصة “إكس”، الاثنين، إنّ “زيلينسكي يستخدم من جديد تكتيك الابتزاز النفسي لدفع الدول نحو دعم جهوده العسكرية”، مضيفاً: “لم يشق أي بلد طريقه إلى الاتحاد الأوروبي من خلال الابتزاز، ولن يحدث ذلك هذه المرة أيضاً”.
وجاءت تصريحات أوربان ردّاً على دعوة الرئيس الأوكراني المنتهية ولايته فلاديمير زيلينسكي للاتحاد الأوروبي إلى الالتفاف على الفيتو الهنغاري الذي يعطّل انضمام كييف إلى الاتحاد، قائلاً إنّ أوكرانيا ستكون “في الاتحاد الأوروبي من أوربان أو من دونه”.
وكان أوربان قد أكد، عشية قمة الاتحاد الأوروبي في كوبنهاغن يوم 1 أكتوبر، أن القمة لا يمكن أن تتخذ أي قرارات بشأن تكامل أوكرانيا مع الاتحاد، لأن هنغاريا لا تؤيد انضمامها في الوقت الراهن.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات