ماذا يحدث للجسم عند تناول فصين من الثوم النيء يوميا .. نتائج مذهلة
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
يقدم الثوم النيئ العديد من الفوائد الصحية، قد يساعد تناوله بانتظام في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد وارتفاع ضغط الدم، يمكن تناوله بطرق مختلفة للتخفيف من مذاقه القوي، الثوم النيئ ليس مجرد مكون في المطبخ - إنه علاج طبيعي له فوائد صحية قوية، لذا إذا كنت تبحث عن تعزيز صحي بسيط وفعال، ففكر في إضافة الثوم النيئ إلى روتينك اليومي.
- يدعم صحة القلب ويخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو قاتل صامت، والثوم النيء يمكن أن يساعد في السيطرة عليه، تظهر الدراسات أن الثوم يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، أظهرت دراسة أجريت عام 2020 أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا في الوقاية من مشاكل القلب، كما أنه يخفض الكوليسترول السيئ (LDL) مع الحفاظ على استقرار الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يعزز صحة القلب بشكل عام.
- يزيل السموم من الجسم بشكل طبيعي
يتعرض جسمك باستمرار للسموم من الطعام والتلوث ومصادر أخرى، يساعد الثوم النيئ في تطهير الكبد من خلال طرد المواد الضارة، كما يحتوي على مركبات الكبريت التي تحمي من سمية المعادن الثقيلة، مما يقلل من الضرر الذي يلحق بالأعضاء مثل الكبد والكلى.
- يساعد في عملية الهضم ويدعم صحة الأمعاء
تعتبر الأمعاء الصحية مفتاحًا للصحة العامة، ويلعب الثوم دورًا حاسمًا في تحسين عملية الهضم، فهو يحفز إنتاج الإنزيمات الهضمية، مما يساعد جسمك على تكسير الطعام بكفاءة أكبر، بالإضافة إلى ذلك، تعمل خصائصه المضادة للبكتيريا على إبقاء البكتيريا الضارة في الأمعاء تحت السيطرة مع تعزيز نمو البكتيريا الجيدة.
المصدر times of india
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الثوم صحة القلب فوائد الثوم الهضم المزيد
إقرأ أيضاً:
انفجارات ضخمة ودخان كثيف يغطي السماء..ماذا يحدث في بيستر البريطانية؟
شهدت سماء منطقة بيستر في "أوكسفورد شاير" ببريطانيا انتشار سحابة ضخمة من الدخان الأسود الكثيف بعد اندلاع حريق ضخم في موقع قاعدة جوية بريطانية سابقة.
وذكر شهود عيان انه سمع أصوات انفجارات مدوية هزت أرجاء المنطقة، بينما هرعت عشر فرق من الإطفاء والإنقاذ إلى الموقع في محاولة للسيطرة على ألسنة اللهب.
وبدورها؛ أصدرت السلطات البريطانية تحذيرات عاجلة للسكان المحليين طالبتهم فيها بالبقاء داخل منازلهم وإغلاق النوافذ بإحكام، مشيرة إلى أن الحريق "حادث خطير" وما يزال مستمراً في موقع "بيستر موشن"، وهو مركز شهير يحتضن أكثر من 50 شركة متخصصة في ترميم السيارات الكلاسيكية والتقنيات الهندسية المتقدمة.
ومن جانبه؛ ذكر عضو المجلس المحلي، سام هولاند، إن الموقع المتضرر جزء من قاعدة تاريخية تعود لسلاح الجو الملكي، وقد أعيد توظيفها كموقع يدمج بين التراث الميكانيكي والطيران.
وما تزال التحقيقات جارية لتحديد أسباب الحريق وسط حالة من الاستنفار والقلق في المنطقة، وفقاً لمصادر بريطانية.
ترامب ينشر فيديو يوضح الفرق بين استقباله واستقبال بايدن في المملكة.. فيديو