طبيب قلب يكشف عن 5 عادات خطيرة تهدد صحة القلب.. فيديو
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
أميرة خالد
أكد الدكتور حسن عقران، طبيب القلب، على أهمية تجنب بعض العادات التي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب، ومن أبرزها التدخين، الذي يعد أحد أهم العوامل المؤدية إلى جلطات القلب وتصلب الشرايين.
وبالرغم من انتشار نظام الكيتو دايت لإنقاص الوزن، فإنه يحذر من اتباعه، نظرًا لأنه يعتمد على الدهون المشبعة واللحوم بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى زيادة الدهون الضارة وتراكمها في الشرايين.
كما يشير إلى خطورة الإفراط في استخدام المسكنات، خاصة أدوية مثل البروفين، حيث يؤثر ذلك بشكل مباشر على صحة الكلى وعضلة القلب.
ومن العادات التي يتجنبها أيضًا، إجراء فحوصات شاملة للقلب دون وجود أعراض واضحة، إذ يمكن أن تؤدي هذه الفحوصات إلى تناول علاجات غير ضرورية قد تضر بالصحة بدلاً من إفادتها، موصيًا بإجراء الفحوصات المبكرة وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
وفيما يتعلق بالقهوة، يوضح “عقران” أنه على عكس المعتقدات الشائعة، لا يرى ضرورة لتركها تمامًا، بل يعتبرها مشروبًا مفيدًا للقلب عند استهلاكها باعتدال، فالدراسات الحديثة تشير إلى أن تناول كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا يمكن أن يساعد في تعزيز صحة عضلة القلب.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-307.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: القلب تضر صحة القلب طبيب قلب
إقرأ أيضاً:
الكورن فليكس: أضرار صحية تهدد الأطفال والكبار.. فيديو
أميرة خالد
يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول الكورن فليكس باعتباره خيارًا سريعًا وسهل التحضير لوجبة الإفطار.
إلا أن تقارير عديدة حذّرت من خطورة تناوله بشكل يومي، خاصة للأطفال في مراحل النمو الحساسة، حيث يُعد من أسوأ الوجبات التي يمكن أن يبدأ بها الطفل يومه.
وتشير الدراسات إلى أن الإفراط في تناوله قد يُضعف وظائف الدماغ، ويُساهم في اضطرابات الانتباه وفرط الحركة، بسبب احتوائه على السكر المكرر، والأصباغ الصناعية، والمنكهات، والكربوهيدرات البسيطة.
كما يحتوي الكورن فليكس على مكونات مثل السكروز، والفركتوز، ونشا الذرة، وهي عناصر ترفع من مستوى السكر في الدم، مما يزيد من خطر مقاومة الأنسولين، والسمنة، والإصابة بالسكري من النوع الثاني.
وتُعد الأصباغ الصناعية المستخدمة في بعض أنواعه من العوامل المؤثرة على سلوك الأطفال، حيث تؤدي إلى فرط النشاط .
ورغم هذه التحذيرات، إلا أن هناك بدائل صحية للكورن فليكس ، تتمثل في الأنواع المصنوعة من الحبوب الكاملة والخالية من الأصباغ والمنكهات الصناعية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/IjMTsfzLdxedAUAw.mp4
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي