يعالج جميع مشاكل الشعر| حضري ماسك بذور الكتان الطبيعي
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
تساقط الشعر، تقصفة، هيشانه، إنطفائه، هي أغلب المشكلات التي تواجه الفتيات، ولأن بذور الكتان تحتوي على الأوميجا 3 وفيتامين هـ، فهي تعد الحل الأمثل لعلاج معظم مشكلات الشعر، كما تعمل على إنباته والتخلص من الإكزيما والقشرة، لذلك نقدم لك طريقة عمل ماسك بذور الكتان للشعر.
خذي ملعقة كبيرة من بذور الكتان وضيفيها إلى كوب من الماء، اتركي بذور الكتان في الماء طوال الليل وفي الصباح، يمكنك استخدامها.
خذي نصف كوب من جل بذور الكتان، وضيفي إليها ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند الساخن، وبضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك (اختياري).
ضعي هذا القناع على جذور شعرك حتى نهايته لمدة 1-2 ساعة وقومي بتدليكه جيدًا.
اغسليه باستخدام شامبو خفيف وبلسم حتى لا يتبقى أي زيت متراكم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بذور الكتان بذور الکتان
إقرأ أيضاً:
للمقبلات علي الحمل .. روشتة طفل بدون مشاكل صحية ونمو طبيعي
كشف الدكتور عمرو حسن أستاذ أمراض النساء والتوليد بقصر العيني ، تفاصيل تكوين الجنين في رحم الأم ، وكيفية المحافظة علي صحته وصحة الأم .
وقال حسن ، في تصريحات خاصة لـ “ صدي البلد ” ، إن نمو الجنين داخل الرحم قد يُحدد صحته لـ 80 عامًا قادمة وتأخر النمو الجنيني (IUGR) ليس مجرد وزن أقل عند الولادة، بل هو برمجة خفية لأمراض المستقبل كالسكري وأمراض القلب موضحاً إن الحديد والبروتين أولوية حيث أن نقصهما يرفع خطر أمراض التمثيل الغذائي.
ونصح أستاذ أمراض النساء ، السيدات بضرورة الإبتعاد عن الدهون والكربوهيدرات الزائدة ، مع تنظيم نظام الوجبات الصغيرة: 5-6 وجبات خفيفة (2000 سعر حراري يوميًا) + 300 سعر إضافي (مثل رغيف خبز) لضبط السكر.
وأوضح حسن ، إن المكملات ضرورية أثناء الحمل ، وهناك برنامج غذائي لابد من المحافظة عليه من اجل نمو أفضل للطفل وصحة جيدة للأم ، ويتمثل في التالي:-
الضغط، السكر، الكلى، والذئبة.. تحكمي فيها قبل الحمل لتحمي مشيمة الجنين!
الأسبرين قد ينقذ مستقبل طفلك: جرعة يومية (100-150 مجم) قبل الأسبوع 16 تقي من IUGR لو كان لديكِ تاريخ مرضي.
نمط الحياة.. قرارات بسيطة تُحدث فرقًا جبارًاالوزن المثالي:مؤشر كتلة الجسم الطبيعي قبل الحمل + زيادة وزن مدروسة خلاله.
اقلاع فوري عن التدخين: سبب مباشر لـ IUGR!
الكافيين كوب واحد فقط: واستبدليه بـ 3 لتر ماء يوميًا!
الرياضة صديقتك: مشي، سباحة، يوجا.. 30 دقيقة/4 أيام أسبوعيًا (بعد الأسبوع 12).
البيئة السامة.. عدوك الخفيابتعدي عن:
عوادم السيارات
المبيدات الحشرية
البلاستيك (خاصة في زجاجات المياه)
الأسماك الملوثة
الخضروات غير المغسولة جيدًا
لا تهملي صحتك النفسية!الضغط العصبي عدو الجنين:
نامي 8 ساعات
خذي فترات راحة
تجنبي الانفعال الشديد