ارتداء الجوارب أثناء النوم.. اكتشف الحقيقة وراء العادة الشائعة
تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT
الكثير من الأشخاص يفضلون النوم وهم يرتدون الجوارب لحماية أقدامهم من البرد، ولكن هل لهذه العادة تأثيرات سلبية على الصحة؟ الحقيقة قد تكون مفاجئة.
أسباب برودة القدمين واليدينيقول الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الشعور ببرودة القدمين واليدين قد يكون ناتجًا عن ضعف الدورة الدموية أو عوامل بيئية، وهذه البرودة قد تؤثر حتى على الأنف، مما قد يخلق بعض المخاطر الصحية.
وفقًا لمنشور الدكتور بدران على صفحته بمواقع التواصل الإجتماعي، قد تدل برودة الأنف على ضعف الدورة الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة. هذا يمكن أن يزيد من أعراض الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية، كما أن الأنف البارد قد يصبح أكثر عرضة للعدوى الفيروسية والبكتيرية مثل نزلات البرد.
فوائد ارتداء الجوارب أثناء النومرغم ما قد يعتقده البعض من أن ارتداء الجوارب أثناء النوم عادة غير مريحة، إلا أن لها بعض الفوائد المحتملة:
تحسين تدفق الدم: ارتداء الجوارب يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الأطراف والأنف، ما يمكن أن يساهم في تقليل التوتر وتوفير نوم مريح.
تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد ارتداء الجوارب على تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء النوم، مما يمنح راحة أكبر للأشخاص الذين يعانون من برودة اليدين والقدمين.
هل يوجد أضرار من ارتداء الجوارب أثناء النوم؟
على الرغم من الفوائد المحتملة، فإن ارتداء الجوارب قد يسبب بعض الانزعاج لبعض الأشخاص، خاصة إذا كانت الجوارب سميكة أو مصنوعة من مواد غير مناسبة. في هذه الحالات، قد يؤدي إلى التعرق الزائد وعدم الراحة أثناء النوم.
من الأفضل اختيار الجوارب التي تتناسب مع الراحة الشخصية وظروف الجسم الصحية، واختيار مواد مناسبة تسمح للجلد بالتنفس لتجنب التعرق الزائد. كما ينصح بتدفئة الأنف بشكل جيد في الأجواء الباردة باستخدام المراهم أو المناديل المبللة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوم نزلات البرد الدم الأنف الأجواء الباردة أعراض الحساسية الجوارب ضعف الدورة الدموية ارتداء الجوارب أثناء النوم التهاب الجيوب الأنفية فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم تنظيم درجة حرارة الجسم المزيد ارتداء الجوارب أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
جو بايدين يعانى من سرطان البروستاتا .. اكتشف أعراض المرض والمؤشرات المبكرة
أعلن الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن إصابته بمرض سرطان البروستاتا منذ عدة أشهر، وأعلن المتحدث الرسمي عنه، أنه بدأ تلقي العلاج الإشعاعي والهرموني.
ووفقا لما جاء فى موقع mayoclinic لا يسبب سرطان البروستاتا أى أعراض مميزة في البداية ولكن مع تطور المرض تبدأ العلامات فى الظهور.
وفى بعض الحالات يمكن ملاحظة أعراض سرطان البروستاتا في مراحله المبكرة إذا كان الإنسان على دراية سابقة بها:
وجود دم في البول، ما قد يجعل لونه ورديًا أو أحمر أو بلون الكولا.
وجود دم في السائل المنوي.
الحاجة المتكررة للتبول.
مواجهة صعوبة في بدء التبول.
الاستيقاظ للتبول بشكل متكرر أثناء الليل.
إذا انتشر سرطان البروستاتا، فيمكن أن تظهر أعراض أخرى ويُطلق على سرطان البروستاتا الذي ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم سرطان البروستاتا النقيلي، ويُطلق عليه سرطان البروستاتا في المرحلة الرابعة أو سرطان البروستاتا المتقدم.
تشمل مؤشرات سرطان البروستاتا المتقدم وأعراضه ما يأتي:
تسرُّب البول غير المقصود.
ألم الظهر.
ألم العظام.
صعوبة الانتصاب، ويُسمى ذلك بضعف الانتصاب.
الشعور بالتعب الشديد.
فقدان الوزن غير المقصود.
ضعف في الذراعين أو الساقين.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة