الكثير من الأشخاص يفضلون النوم وهم يرتدون الجوارب لحماية أقدامهم من البرد، ولكن هل لهذه العادة تأثيرات سلبية على الصحة؟ الحقيقة قد تكون مفاجئة.

أسباب برودة القدمين واليدين

يقول الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الشعور ببرودة القدمين واليدين قد يكون ناتجًا عن ضعف الدورة الدموية أو عوامل بيئية، وهذه البرودة قد تؤثر حتى على الأنف، مما قد يخلق بعض المخاطر الصحية.

هل برودة الأنف تشير إلى مشكلة صحية؟

وفقًا لمنشور الدكتور بدران على صفحته بمواقع التواصل الإجتماعي، قد تدل برودة الأنف على ضعف الدورة الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة. هذا يمكن أن يزيد من أعراض الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية، كما أن الأنف البارد قد يصبح أكثر عرضة للعدوى الفيروسية والبكتيرية مثل نزلات البرد.

فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم

رغم ما قد يعتقده البعض من أن ارتداء الجوارب أثناء النوم عادة غير مريحة، إلا أن لها بعض الفوائد المحتملة:

التوتر وقلة النوم .. أسباب غير متوقعة تسبب الإمساكدراسة تكشف: النساء بحاجة إلى النوم أكثر من الرجالاحذر النوم بجوار الدفاية.. نصائح مهمة لتجنب المخاطرلا تضع رأسك على أكثر من وسادة أثناء النوم.. لهذه الأسبابنشرة المرأة والمنوعات: فوائد تناول كوب الخميرة واللبن قبل النوم.. وأكلات على سفرة رمضان بأقل تكلفةلو عندك إمساك وانتفاخ.. مش هتصدق فوائد كوب الخميرة واللبن قبل النومعلامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها3 فوائد غير متوقعة لتناول الزبادي قبل النوم.. تعرف عليهابدائل آمنة للبطانية لتدفئة طفلك وحمايته أثناء النوم

تحسين تدفق الدم: ارتداء الجوارب يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الأطراف والأنف، ما يمكن أن يساهم في تقليل التوتر وتوفير نوم مريح.
تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد ارتداء الجوارب على تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء النوم، مما يمنح راحة أكبر للأشخاص الذين يعانون من برودة اليدين والقدمين.


هل يوجد أضرار من ارتداء الجوارب أثناء النوم؟

على الرغم من الفوائد المحتملة، فإن ارتداء الجوارب قد يسبب بعض الانزعاج لبعض الأشخاص، خاصة إذا كانت الجوارب سميكة أو مصنوعة من مواد غير مناسبة. في هذه الحالات، قد يؤدي إلى التعرق الزائد وعدم الراحة أثناء النوم.

هل يجب تجنب ارتداء الجوارب أثناء النوم؟ 

 من الأفضل اختيار الجوارب التي تتناسب مع الراحة الشخصية وظروف الجسم الصحية، واختيار مواد مناسبة تسمح للجلد بالتنفس لتجنب التعرق الزائد. كما ينصح بتدفئة الأنف بشكل جيد في الأجواء الباردة باستخدام المراهم أو المناديل المبللة.

هل يجب تجنب ارتداء الجوارب أثناء النوم؟ 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: النوم نزلات البرد الدم الأنف الأجواء الباردة أعراض الحساسية الجوارب ضعف الدورة الدموية ارتداء الجوارب أثناء النوم التهاب الجيوب الأنفية فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم تنظيم درجة حرارة الجسم المزيد ارتداء الجوارب أثناء النوم

إقرأ أيضاً:

العظمى بالقاهرة 36° وأسوان 43°.. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم الأحد 15 يونيو 2025

حالة الطقس اليوم.. كشفتِ الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 15 يونيو 2025

، في محافظات ومدن مصر.

حالة الطقس اليوم

وتستعرض «الأسبوع»، تفاصيل حالة الطقس المتوقعة وفقًا لهيئة الأرصاد، وذلك عبر خدمة متميزة تقدمها لكم عن طريق الضغط على الرابط هنــــــــــا.

توقّع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد، اليوم، طقس شديد الحرارة على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد، بينما سيكون مائل للحرارة على السواحل الشمالية، وفي وقت الليل يسود الطقس المعتدل على أغلب الأنحاء.

الظواهر الجوية المتوقعة اليوم الأحد 15 يونيو 2025

حالة البحرين الأحمر والمتوسط

وأشارت الأرصاد الجوية إلى أن حالة البحرين المتوسط والأحمر ستكون بين المعتدلة والمضطربة، وارتفاع الموج فيه سيتراوح بين: «2: 3» متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.

بيان بدرجات الحرارة المتوقعة اليوم على مدن ومحافظات مصر درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 15 يونيو 2025 المدن/ المحافظات العظمى الصغرى
القاهرة 36 23
العاصمة الإدارية 37 23
6 أكتوبر 37 22
بنها 35 23
دمنهور 34 21
المنصورة 35 22
الزقازيق 36 23
شبين الكوم 35 22
طنطا 35 22
دمياط 30 23
بورسعيد 29 23
الإسماعيلية 36 23
السويس 35 22
العريش 30 22
رفح 30 21
رأس سدر 35 22
نخل 34 16
كاترين 32 12
الطور 34 24
طابا 34 23
شرم الشيخ 40 30
الإسكندرية 28 20
العلمين الجديدة 28 19
مطروح 28 20
السلوم 28 21
سيوة 35 21
رأس غارب 37 26
الغردقة 37 27
سفاجا 37 27
الأقصر 41 26
أسوان 43 27
الوادي الجديد 40 27
أبو سمبل 42 26
الظواهر الجوية المتوقعة من اليوم الأحد ١٥ يونيو إلى الجمعة ٢٠ يونيو ٢٠٢٥

نصائح للمواطنين للتغلب على الموجة الحارة

- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة.

- ارتداء قطع كثيرة من الملابس أو الملابس الضيقة يمنع الجسم من تبريد نفسه بصورة سليمة.

- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية.

- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون.

- عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة.

- تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان.

- استخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة،

- شرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.

- التوجه على الفور لأقرب مستشفى حال الشعور بأعراض الإجهاد الحراري.

مقالات مشابهة

  • حكم إجراء عملية لتصغير الأنف.. الإفتاء: يجوز بشرط
  • العظمى بالقاهرة 36° وأسوان 43°.. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم الأحد 15 يونيو 2025
  • يمنع الشيخوخة ويعجل التئام الجروح .. اكتشف فوائد الخردل
  • ماتستسلمش لحلاوته.. اكتشف أضرار الإكثار من البطيخ في الصيف
  • "المشرف على المراكز الطبية المتخصصة بالإسكندرية " توضح  أهم النصائح  لطلبة الثانوية العامة أثناء الامتحانات
  • اكتشف حقيقة صورة الطيارة المتداولة بجانب الطائرة!
  • «حشرة القراد» تغزو إسطنبول بأعداد قياسية.. تحذيرات من خطر صحي متصاعد
  • النمر يوضح أسباب التعرق الذي يبلل الملابس اثناء النوم
  • عادة واحدة تغيّر كل شيء.. هكذا يؤسس تأثير الدومينو لسلسلة تغييرات تربوية إيجابية
  • دراسة: الغفوة أثناء النهار قد تزيد احتمالات الوفاة