أضرار الإكثار من تناول الكحك في العيد
تاريخ النشر: 26th, March 2025 GMT
كحك العيد، يعتبر من أبرز العادات احتفالا بالعيد، لتبدأ ربة المنزل فى إعداده أو شرائه، ويبدأ الجميع متشوقين لتناوله خلال أيام العيد، فهو يعتبر من ضمن فرحة العيد ومن أسس الاحتفال بعيد الفطر المبارك، ولكن يقع البعض فى خطأ كبير وهو الإكثار فى تناول كحك العيد، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التعرف على أضرار كحك العيد.
كشفت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة فى تصريحات خاصة لصدي البلد، عن أضرار الإكثار من تناول الكحك فى العيد.
أضرار الإكثار من تناول الكحك فى العيدزيادة الوزن: كحك العيد يسبب زيادة الوزن و يحتوي على سعرات حرارية عالية نتيجة للزبدة والسكر والدقيق الأبيض، كما تحتوي الكحكة الواحدة على العدد من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه وغير صحي .
ارتفاع مستويات السكر في الدموحذرت استشارى الباطنة والغدة، من الإكثار من تناول كحك العيد، فقد يحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهذا يشكل خطر كبير على مرضي السكري أو من هم مؤهلون للإصابة به من تاريخ وراثة أو غيرة.
ارتفاع الدهون في الجسموأوضحت جميل أن مكونات كحك العيد تسبب فى إرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
مشاكل في الهضميعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإسهال وخاصة عند تناول كميات كبيرة من الكحك قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم، مثل الانتفاخ، وعسر الهضم، والمغص.
التأثير على الأسنانبسبب إحتواء كحك العيد على الكثير من السكريات فقد يسبب تسوس الأسنان وإلتهاب اللثة لذلك يجب عدم تناوله بكميات كبيرة والحفاظ على تنيف الأسنان فور تناوله.
التأثير على الصحة العامةهل تعلمين أن الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون يضعف جهاز المناعة بنسبة كبير مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة على المدى الطويل.
ونصحت جميل بتناول كحك العيد بإعتدال، مع الحرص على توازن النظام الغذائي، خاصة في أيام العيد، من أجل تجنب هذه الأضرار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كحك العيد كحك فرحة العيد زيادة الوزن ارتفاع مستويات السكر في الدم تناول کحک العید
إقرأ أيضاً:
مختص يكشف أخطاء يتورط فيها ممارسو أنظمة تخفيض الوزن
كشفت محمد الفوزان مختص التدريب الرياضي والتثقيف الغذائي، عن الأخطاء الغذائية الأكثر شيوعا لمن يمارسون أنظمة لتخفيض الوزن.
وأضاف الفوزان، خلال لقائه ببرنامج "يا هلا" المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أن التجويع أكبر خطأ يقع فيه من يحاور انقاص الوزن دون استشارة مختص.
وحذر مختص التدريب الرياضي، من حذف وجبات معينة أو السكريات؛ لأن الجسم بحاجة إلى سكر طبيعي وفيتامينات ومعادن ومصادر مغذية، مشيرا إلى خطورة تناول الأطفال "شبسيات" بكميات عالية أو اعتبارها وجبة رئيسية برغم كميات الدهون والبهارات العالية بها.
محمد الفوزان (مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي) يكشف عن الأخطاء الغذائية الأكثر شيوعا لمن يمارسون أنظمة لتخفيض الوزن@jalmuayqil@Mralfozan#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/H1x1aSlPja
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) June 13, 2025 أخبار السعوديةالغذاءتخفيض الوزنالسكرياتقد يعجبك أيضاًNo stories found.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)