ردده الآن.. دعاء لرفع المناعة النفسية وحماية الذات
تاريخ النشر: 30th, March 2025 GMT
كشف الدكتور أحمد هارون، مستشار الصحة النفسية، عن 3 أسباب رئيسية تؤدي إلى ضعف المناعة النفسية.
وقال هارون خلال تقديمه برنامج «علمتني النفوس»، الذي يُعرض على قناة «صدى البلد»، إن ضعف المناعة النفسية سببه الأفكار التلقائية السلبية، والضغوط النفسية المستمرة، وزيادة التوقعات غير الواقعية.
وأوضح، أن التفكير السلبي المستمر، والقلق بشأن المستقبل، والندم على الماضي، يؤثران بشكل مباشر على الاستقرار النفسي للفرد، مشددا على أن الصحة النفسية تحتاج إلى رعاية مستمرة تمامًا كما هو الحال مع الصحة الجسدية.
واختتم أحمد هارون بدعاء لحماية مناعة النفس، جاء فيه: «اللهم إني أسألك قوة في نفسي، وثباتًا في قلبي، وسكينة في روحي، اللهم احفظني من جلد الذات ومن التوقعات الزائدة، وأعني على التسليم بحكمتك والرضا بقضائك. اللهم اجعل لي مناعة نفسية تحميني من أثر الكلام الجارح، ومن تقلبات الحياة ومن خيبات الأمل، وارزقني طمأنينة لا تزول، وسكينة تملأ قلبي، وأبعد عني القلق والحزن والتفكير الزائد، واجعلني ممن يتوكلون عليك حق التوكل، يا أرحم الراحمين».
اقرأ أيضاًفرط التفكير والعزلة.. أعراض وأسباب الهشاشة النفسية «فيديو»
حسام موافي: الأزمات النفسية قد تسبب الإمساك.. وبداية مشكلات صحية خطيرة «فيديو»
جراحات التجميل النفسية.. هل يحتاج الإنسان إلى عملية ترميم للضمير؟
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة النفسية المناعة النفسية ضعف المناعة النفسية
إقرأ أيضاً:
دمياط.. تعرف على آخر مستجدات مشروع مستشفى الصحة النفسية
عقد الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط، اجتماعًا اليوم، لمتابعة مستجدات الموقف التنفيذى بمشروعات الصرف الصحي التى يتم تنفيذها من خلال شركة المقاولون العرب.
وبدأ" المحافظ " الاجتماع بمتابعة مستجدات التنفيذ بمشروع صرف صحى شط جريبة ، و ناقش خطة التنفيذ خلال الفترة الحالية والمقبلة و بحث " محافظ دمياط " المعوقات التى تواجه عمليات التنفيذ ، ووجه بوضع حلول جذرية لحلها و التنسيق بين كافة الجهات وتلافى حدوث أى مشكلات أخرى و العمل بالتوازى وتشغيل المحطة كمرحلة أولى بنهاية الشهر الجارى والانتهاء من المشروع بالكامل وفقًا للجدول الزمني المحدد ، مؤكدًا دعم المحافظة الكامل للأعمال بالمشروع.
وعلى هذا الصعيد أيضًا،، ناقش " الدكتور أيمن الشهابى " خطة استكمال مشروع الصرف الصحي القائم ، لتغطية المنطقة بالكامل بخدمات الصرف الصحي ، ووجه كذلك بدراسة إمكانية تنفيذ الحل المؤقت للمنطقة الغير مخدومة لحين تنفيذ مخطط الاستكمال للمشروع .
وفى سياق آخر ،، اطلع " الدكتور أيمن الشهابى " على الموقف الخاص بمحطات الصرف الصحي بقرى الغوابين والعطوى والطرحة بمركز فارسكور، حيث ناقش كافة المحاور المُتعلقة بتلك المشروعات من أعمال مدنية وكهروميكانيكية والخطوط والشبكات ، حيث بحث الخطط الزمنية المحددة للانتهاء من كافة الأعمال بهم .
وبملف آخر،،ناقش " المحافظ " موقف تنفيذ مشروع مستشفى الصحة النفسية وعلاج الإدمان بمدينة دمياط الجديدة، والذى يجرى من خلال شركة المقاولون العرب أيضًا، حيث بحث خطة تنفيذ منظومة الحماية المدنية بها ، وكذا المعوقات التى تواجه المشروع ، وذلك للتنسيق مع الأمانة العامة للصحة النفسية بوزارة الصحة والسكان، لتخطيها ونهو المشروع .
حيث يشار إلى أن المستشفى تتضمن ٦ مبانى على مساحة ١٧٢٥٠ م٢ ويشمل ٢٧٠ سرير ، ويضم المبنى الرئيسي استقبال وعيادات خارجية وإدارة مستشفى وقسم مجانى وكذا قسم اقتصادي ، صيدلية ، مغسلة ، مطبخ ، مخازن ، صالة أنشطة، عيادات متخصصة ، غرفة عمليات صغرى ، معامل ، صالة علاج طبيعى ، ويشمل مبنى الخدمات مكتبة ورشة تأهيلية وصالة جيم ، سكن أطباء ، قاعة اجتماعات علاوة على مبنى المحولات والمشرحة ومبنى الخزان الارضى البيارة و أيضًا الموقع العام الذى يشمل مناطق انتظار وملاعب وبرجولات خشبية ومناطق خضراء .
واختتم " محافظ دمياط " الاجتماع، بمناقشة موقف مشروع خط المياه الناقل فى مرحلته الثانية، وذلك لتعزيز مدينة رأس البر بمياه الشرب
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام