8 قواعد ذهبية للسعادة الزوجية
تاريخ النشر: 3rd, April 2025 GMT
ترجمة: عزة يوسف
مع كثرة حالات الانفصال الزوجي في العصر الحالي، يجب علينا معرفة القواعد التي تساعد في بناء أسرة سعيدة وتساهم في الحفاظ على علاقة قوية مع شريك الحياة، وهنا نذكر 8 قواعد ذهبية لزواج سعيد وناجح، وفقاً لجريدة «Times Of India» الهندية:
التواصل الصادق
النقاش الصادق والصريح هو أساس أي علاقة صحية، فعلى الشريكين أن يتحدثا بصراحة حول رغباتهما واحتياجاتهما، كما يجب عليهما الاستماع إلى بعضهما البعض دون إصدار أية أحكام.
التواجد معاً
وسط صخب الحياة اليومية، يجب أن يضمن كل طرف أن شريكه سيقضي الوقت معه، لاسيما وقتاً خاصاً بهما ليتواصلا مع بعضهما في أمور حياتهما، على الأقل مرة واحدة أسبوعياً.
الاحترام
لا يكفي الحب وحده لاستمرار الزواج، حيث إن احترام كل طرف للآخر واحترام آرائه واختياراته واستقلاليته أمر بالغ الأهمية، فهو يشعر الطرف الآخر بأنه مسموع ومرئي، ويساعد في بناء الثقة بينهما.
إصلاح المشاكل
لا مفر من الخلاف والمشاحنات في أي علاقة، ولكن التعامل مع تلك الخلافات وكيفية إصلاح الشريكين لتلك المشاكل هو ما يصنع الفارق، لذا يجب على الزوجين تعلم كيفية التخلص من الضغائن تجاه بعضهما، والوقوف في وجه المشاكل كفريق واحد.
التقدير
يساعد التعبير عن الامتنان والتقدير للشريك في الحفاظ على مشاعر الحب وازدهار العلاقة، فمجرد كلمة «شكراً لك» لها تأثير كبير على علاقة الزوجين.
الدعم
من أهم معاني الزواج الالتزام بالبقاء جوار شريكك في الأوقات الحلوة والمرة، ودعمه في أحلامه وصراعاته في الحياة فكلاكما تشكلان فريقاً واحداً.
المرح والفكاهة
قد تصبح الحياة مملة في بعض الأوقات، لذا لا يجب نسيان الاستمتاع مع الشريك، ابحثا عن الفكاهة والمرح في تفاصيل الحياة الصغيرة وتعلما أن تأخذا الحياة ببساطة.
هدف مشترك
على كل زوجين وضع هدف نصب أعينهما بالمضي معاً في الحياة كزوجين، ومساعدة بعضهما على أن يصبح كل منهما أفضل ما يمكن، ليتطورا معاً نحو الأفضل. أخبار ذات صلة
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: السعادة الزوجية السعادة الحياة الزوجية الخلافات الزوجية العلاقات الزوجية المشاكل الزوجية
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي .. نصائح ذهبية لحماية معدتك
أكد الدكتور حسن عوض، استشاري أمراض الباطنة وعضو الرابطة الطبية الأوروبية، أن صحة الجهاز الهضمي ترتبط بعدد من المؤشرات التي لا يجب تجاهلها، مثل الانتفاخ المستمر، الغازات المفرطة، الإمساك أو الإسهال المزمن، والارتجاع الحمضي، مشيرًا إلى أن هذه الأعراض قد تكون دليلاً على وجود خلل في وظيفة الجهاز الهضمي، مضيفا أن التغير في لون أو شكل البراز، وفقدان الشهية أو الوزن بشكل غير مبرر، يعد أيضا من العلامات المهمة التي تستدعي المتابعة الطبية.
وأوضح خلال مداخلة عبر شاشة "القاهرة الإخبارية"، أن الصحة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي من خلال ما يُعرف بمحور الدماغ والأمعاء، حيث يمكن للتوتر والقلق أن يؤديان إلى زيادة إفراز الأحماض، اضطراب حركة الأمعاء، ورفع حساسية القولون، مما يزيد من احتمال ظهور أعراض مثل الألم والانتفاخ والقولون العصبي، مضيفا أن معالجة الجانب النفسي جزء لا يتجزأ من علاج الاضطرابات الهضمية.
وعن متلازمة القولون العصبي، قال إن نمط الحياة العصري وقلة النشاط البدني وسوء التغذية تلعب دورا كبيرا في انتشار هذا الاضطراب، مشددا على أهمية اتباع نظام غذائي غني بالألياف وشرب كميات كافية من الماء، إلى جانب تناول البروبيوتيك الموجود في الزبادي والمخللات الطبيعية، مع ضرورة تقليل السكريات المصنعة والدهون المشبعة.
وفيما يخص العلاقة بين الجهاز الهضمي والمناعة، أشار إلى أن نحو 70% من خلايا المناعة في الجسم تتركز في الأمعاء، مما يجعل سلامة هذا الجهاز أساسية للوقاية من الالتهابات والأمراض.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه