مختص يكشف عن أفضل الطرق للحصول على نوم هادئ.. فيديو

مختص يشدد على أخذ اليود بعد التلوث النووي للوقاية من سرطان الغدة الدرقية ..فيديو

أميرة خالد

شدد الدكتور أحمد محمد عبد الملك استشاري طب العائلة على ضرورة أخذ اليود للحماية من السرطان في ظل حدوث التلوث النووي .

وقال عبد الملك:”في حوادث التسرب النووي تنطلق مادة مشعة تسمى اليودالمشع ١٣١ ،تنتشر بالهواء والماء وتذهب مباشرة للغدة الدرقية وتسبب السرطان بها”٠

وأضاف”للوقاية يجب اعطاء الجسم والغدة الدرقية تحديداً اليود ويسمى يود البوتاسيوم وهذا يود مستقر غير مشع يشبع الغدة الدرقية ويمنع السرطان”٠

وتابع” لا تأخذ اليود إلا بإذن السلطات الرسمية لأن هناك جرعة محددة إن زادت تسبب مخاطر صحية ويتم أخذه بعد حدوث تلوث نووي مباشرة “٠

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

5 خطوات لنوم هادئ في ليالي الصيف الحارة

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه الملايين حول العالم صعوبة في النوم ليلاً، وهو الأمر الذي قد يتسبب الشعور بالإرهاق والتعب عند الإستيقاظ.خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضلوكشف خبير النوم العالمي وأستاذ علم الأعصاب ماثيو ووكر، صاحب الكتاب الشهير لماذا ننام؟، عن خطة علمية بسيطة وفعالة مكوّنة من خمس خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.10 علامات غير متوقعة تدل على وجود مشكلة في القلب10 حاجات لازم تبعديها عن البوتجاز .. ممكن تسبب...

صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة

مختص: تأجيل الاختبارات لما بعد العيد ضغط الطلاب وكان الأنسب إنهاؤها قبله.. فيديو

الرياض أوضح الدكتور محمد العامري، المستشار التربوي، أن قرار إجراء الاختبارات النهائية بعد إجازة عيد الأضحى قد لا يكون في مصلحة الطالب من الناحية النفسية والتنظيمية، مشيرًا إلى أن وضع روزنامة التعليم يتم قبل سنوات، مما قد يجعلها غير متوافقة مع المتغيرات والأحداث المستجدة. وبيّن العامري أن توقيت الاختبارات بعد عطلة العيد يشكل عبئًا إضافيًا على الطلاب، خاصة في ظل أجواء الاحتفالات وصعوبة العودة إلى أجواء التركيز مباشرة بعد الإجازة. وأضاف أن المملكة تشارك في عدد من الفعاليات والمسابقات الرياضية المهمة خلال هذه الفترة، ما قد يشتت انتباه الطلاب ويؤثر...

صحیفة صدىقبل ۲۳ ساعة

مختص يشدد على أخذ اليود بعد التلوث النووي للوقاية من سرطان الغدة الدرقية ..فيديو

أميرة خالد شدد الدكتور أحمد محمد عبد الملك استشاري طب العائلة على ضرورة أخذ اليود للحماية من السرطان في ظل حدوث التلوث النووي . وقال عبد الملك:”في حوادث التسرب النووي تنطلق مادة مشعة تسمى اليودالمشع ١٣١ ،تنتشر بالهواء والماء وتذهب مباشرة للغدة الدرقية وتسبب السرطان بها”٠ وأضاف”للوقاية يجب اعطاء الجسم والغدة الدرقية تحديداً اليود ويسمى يود البوتاسيوم وهذا يود مستقر غير مشع يشبع الغدة الدرقية ويمنع السرطان”٠ وتابع” لا تأخذ اليود إلا بإذن السلطات الرسمية لأن هناك جرعة محددة إن زادت تسبب مخاطر صحية ويتم أخذه بعد حدوث تلوث نووي...

الیوم ۲۴قبل ۲۳ ساعة

الدكتور حمضي يكشف خطورة المتحور الجديد لفيروس “كورونا” على صحة المغاربة (فيديو)

كشف الطبيب حمضي، معطيات عن المتحور الجديد لفيروس “كورونا” الذي ظهر مؤخراً في الصين، وبدأ بالانتشار في عدد من دول آسيا منذ يناير 2025، قبل أن يمتد إلى دول أخرى بسرعة، ما أثار بعض المخاوف في صفوف المواطنين والخبراء. وأكد حمضي، في تصريح لـ »اليوم 24″، أن لا شيء يدعو للقلق في الوقت الراهن، مشيراً إلى أن الخوف يبقى مشروعاً، خصوصاً مع ظهور متحورات جديدة، لكن إلى حدود الساعة، “لا توجد أي معطيات علمية تفيد بأن هذا المتحور أكثر خطورة من سابقاته”. وأوضح المتحدث أن منظمة الصحة العالمية لم تعلن...

صحیفة عاجلقبل ۲۴ ساعة

مختص: النوم على البطن خطير جدًا ويسبب آلام الظهر والتصلب

قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن النوم على البطن، يسبب آلام الظهر أو التصلب، لافتا إلى خطورة ذلك خاصة في منطقة أسفل الظهر.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن الاستلقاء يضر صحة الإنسان مثله مثل الجلوس، بخلاف النوم الذي يستفيد منه الجسم.وأشار الأحمدي إلى أن إحدى الدراسات العلمية قد كشفت أن 80% من الأشخاص تتأثر وظائفهم اليومية بسبب آلام أسفل الظهر.من يعاني من آلام الظهر أو التصلب سببها النوم على البطن، الاستلقاء أو النوم على البطن خطير جدًا.أ.د. محمد الأحمدي – أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني#من_السعودية_على_قناة_السعودية#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون pic.twitter.com/tXE9OCBllO— قناة...

صحیفة عاجلقبل ۱ یوم

مختص يكشف أخطاء يتورط فيها ممارسو أنظمة تخفيض الوزن

كشفت محمد الفوزان مختص التدريب الرياضي والتثقيف الغذائي، عن الأخطاء الغذائية الأكثر شيوعا لمن يمارسون أنظمة لتخفيض الوزن.وأضاف الفوزان، خلال لقائه ببرنامج يا هلا المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أن التجويع أكبر خطأ يقع فيه من يحاور انقاص الوزن دون استشارة مختص.وحذر مختص التدريب الرياضي، من حذف وجبات معينة أو السكريات؛ لأن الجسم بحاجة إلى سكر طبيعي وفيتامينات ومعادن ومصادر مغذية، مشيرا إلى خطورة تناول الأطفال شبسيات بكميات عالية أو اعتبارها وجبة رئيسية برغم كميات الدهون والبهارات العالية بها.محمد الفوزان (مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي) يكشف عن الأخطاء الغذائية الأكثر...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مختص : الجلوس 10 ساعات يوميًا ترتبط بأمراض القلب وخطر الوفاة.. فيديو

الرياض أوضح الدكتور محمد الأحمدي – أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أن دراسة علمية حديثة تؤكد أن الجلوس “10 ساعات” يوميًا ترتبط بأمراض القلب وقصور القلب وخطر الوفاة. وقال الأحمدي :”العائلة التي لا تتحرك وتشارك بجميع أفرادها أثناء ذبح الأضاحي ستعاني من 40 مرضًا من أمراض “الجلوس” كالسكري وهشاشة العظام والضغط لذلك لابد أن يشارك الجميع “٠ وأضاف”الجلوس لفترات طويلة هو عدو القلب، حيث أن أمراض القلب وتصلب الشرايين سببها الجلوس فهو أخطر أمر يمر على الإنسان في الحياة”٠ وتابع”يجب أن نغير سلوكنا،حيث أن الدراسات تقول يجب علينا أن نقطع الجلسة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مختص يكشف علاقة نقص الصوديوم بالقلق

أميرة خالد كشف فريق بحثي ياباني عن تأثير نقص صوديوم الدم على مزاج الانسان لافتاً إلى أن نقص الصوديوم قد يسبب سلوكيات شبيهة بالقلق عن طريق تعطيل النواقل العصبية الرئيسية في الدماغ. ‎وأشارت نتائج البحث إلى أن نقص صوديوم الدم المزمن يُغير الإشارات أحادية الأمين في اللوزة الدماغية، وهي منطقة دماغية أساسية لمعالجة الخوف والعاطفة. ‎وقال الدكتور هاروكي فوجيساوا، من جامعة فوجيتا الصحية: “على الرغم من ارتباط نقص صوديوم الدم المزمن بالضعف الإدراكي، إلا أن دراستنا من أوائل الدراسات التي تُقدم أدلة على أنه يؤدي أيضاً إلى سلوكيات فطرية شبيهة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مختص : الجريش والمرقوق أطعمة مفيدة للجسم والجهار الهضمي .. فيديو

الرياض أكد محمد الفوزان، المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي، أن أطباق الجريش والمرقوق تُعد من الأطعمة المفيدة والمغذية للجسم، وتحديدًا للجهاز الهضمي، شريطة تناولها باعتدال وقال الفوزان خلال لقائه مع برنامج يا هلا المُذاع على روتانا خليجية :” الوجبات السريعة والأغذية غير الصحية تنقص العمر البيولوجي للإنسان.” ومن جانبه، أوضح أن أن تأثير ممارسة الرياضة على معدة فارغة في إنقاص الوزن لا يزال محل جدل علمي، إذ تُظهر الدراسات نتائج متضاربة بهذا الشأن. وأشار إلى أن الوجبات الدسمة التي تُستهلك حتى حد الإشباع تستغرق نحو ثلاث ساعات لإتمام عملية الهضم،...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

مختصة نفسية: 30% من المجتمع يعانون من الأرق وأكثرهم الطلاب .. فيديو

الرياض كشفت المختصة النفسية خولة العوفي أن نحو 30% من أفراد المجتمع يعانون من الأرق بدرجات متفاوتة، مشيرة إلى أن نسبة كبيرة منهم من فئة الطلاب، ما يؤثر بشكل مباشر على أدائهم الدراسي وحالتهم النفسية. وقالت العوفي خلال حديثها مع قناة الإخبارية :” أن النوم مسؤول بشكل كبير عن التركيز وتخزين الأفكار والحالة النفسية للأشخاص .” وأضافت:” النوم مبكرًا شيء مهم جدًا، وهناك دراسة تقول أن الشخص الذي يواصل السهل دون نوم يكون تأثير ذلك عليه مثل تأثير الكحول .” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/VTH4h5CHyIn0YGDU.mp4

مختص يكشف عن أفضل الطرق للحصول على نوم هادئ.. فيديو

مختص يشدد على أخذ اليود بعد التلوث النووي للوقاية من سرطان الغدة الدرقية ..فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار